火龍果奶昔的做法 【冬季養生】火龍果奶昔 火龍果奶昔怎麼做

“自從懷孕開始天天被家人逼著吃一些淡而無味但又說很有營養的東西，
例如白煮蛋和牛奶，這些對於一般人來說並不奇怪也沒什麼吃不得的，
但是對於我這個早前一直有孕吐的孩子來說真的是食不下咽，
每每吃上喝上兩口就會忍不住的想吐，久而久之就不敢碰了，
可是作為每天都需要補充足夠蛋白質的孕婦來說這些是最家常的營養品，
因此家人就一直想著法子讓我喝一些乳製品，
之前家裡也會有攪拌機，但是感覺不管是水果還是堅果都無法做到非常細膩，
每次都會吃到很多顆粒物感覺不舒服（孕婦就是這麼的作）
所以當拿到東菱的水果豆漿機的時候我是毫不猶豫就動手做一杯水果奶昔，
不管現在是不是準媽媽，作為女性依然會有一顆少女心，
所以用紅心火龍果加上牛奶，作為早晨第一杯營養補給品，
不僅增加了蛋白質的攝入還有水果中包含的維生素，
一杯下肚整天都能活力滿滿，最重要的是製作簡單，
只要將所有材料準備好之後放入，按上果汁鍵，
你就可以做其他家務完全不會影響到你的日常生活，方便便捷啊！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

火龍果奶昔的做法步驟

• 1、準備食材

• 2、將火龍果去皮切片放入機器內，倒入一杯牛奶的量

• 3、通電按果汁鍵攪拌均勻即可

小竅門

1如果有些人覺得火龍果不夠甜的話可以在裡面適當的加一點蜂蜜增加甜度。
2水果攪拌後請儘快飲用以免營養成分流失。