潤肺秋梨汁怎麼做|潤肺秋梨汁的做法

“現在正是吃梨的季節，
大家都知道在平時生活中梨起到很重要的作用，
秋冬季，大家脣乾口渴、面板乾澀，
梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便，
女性朋友喝了還能起到減肥作用呢，
不過吃梨雖好，但也不是人人都可以喝，
婦女生產之後或寒性痛經者不能吃，
脾虛便溏、慢性腸炎、胃寒病者忌食，
梨汁含糖量高，糖尿病患者當慎用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

潤肺秋梨汁的做法步驟

• 1、煮鍋加入清水，放入清洗乾淨的山楂片、冰糖，大火燒沸，改中小火煮出山楂乾的香味；

• 2、煮山楂的時候，把蘋果和雪梨切成塊狀；

• 3、加入切好的梨和蘋果，改小火煮20分鐘；

• 4、煮至梨和蘋果變色、變軟，加入一片檸檬攪拌一下，關火即可。

小竅門

1、秋梨祛痰止咳、清熱潤燥，特別適合秋冬季節調理。
2、可搭配一些有香氣的水果一起煮梨汁。