“現在黃豆5元錢500克。前段時間囤下很多用來生黃豆芽,發芽率很高的,這樣也證明了,豆子不是轉基因的。今天早晨炸油條了,也直接用幹黃豆35克,加600毫升的水,打豆漿足夠二人早餐。算下成本幾毛錢的食材,十分鐘就搞定了。足不出戶在家喝熱乎乎的豆漿吃著油條,也是小確幸哈。油條豆漿國民早餐其中的一種,不分大江南北,簡單又好吃的早餐。以前在攤點或者路邊坐下來用大碗喝豆漿吃油條。現在可以邊走邊吃,豆漿可以打包,逛街走累了買一杯解除疲勞。如同喝水一樣的方便了。一般都是1,5到2元之間,商家做的豆漿含量低,但比喝礦泉水營養好。畢竟是豆製品含有蛋白質的營養。注意喝豆漿,最佳時間早餐6,7點鐘。而且不要空腹喝豆漿。因為豆漿中含有大量的蛋白質,空腹喝了以後蛋白質將轉換成熱量被消耗掉,這樣幾乎沒有營養價值了。建議喝豆漿前,先吃些麵包之類的食物再喝豆漿,利於人體吸收。黃豆所研製的豆漿比較好,喝豆漿可以適當的加糖,如果有糖尿病的患者是不贊成加糖。”
1、黃豆35克,礦泉水600毫升,準備好主要的食材。
2、豆漿機先接通電源,按照自家需要製作的豆漿量(35克幹豆),加礦泉水或者自來水600毫升。注意不要加地下雜質多的水,有水垢會影響機器的使用壽命。不管是啥豆子製作之前用清水洗乾淨,吃著也放心,自家做的就是講究衛生和放心。
3、將洗乾淨的幹豆直接倒進機器的研磨腔內。
4、加礦泉水或者自來水600毫升。注意不要加地下雜質多的水,有水垢會影響機器的使用壽命。
5、好了,我們已經加完黃豆了,一定要將研磨腔蓋,對準鎖住的標誌位置鎖住。水箱的蓋子也要蓋好如圖一樣,馬上開始工作了。
6、開始按啟動鍵,面板顯示各種功能。選擇選單,幹豆,即進入下一程式。
7、按容量,從左邊開始顯示中選擇,每按一次選單就會變化一個數量,選擇了0.6就是600L。
8、現在豆漿機進入工作了,我坐等喝豆漿。
9、熱糊糊的豆漿做好了,用完無需手動清洗,機器自動進入清洗和烘乾。
10、它比牛奶價格低廉,分秒新鮮自家做,營養滋潤適合全家人喝,香甜!
1,豆漿是一種蛋白質含量比較豐富的飲料,但卻只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗,而去真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。
2,如果空腹喝豆漿的話,它就只能代替澱粉作為熱量消耗掉,這樣不僅使蛋白質浪費,又使體內營養失去平衡,從而加重消化、泌尿系統的負擔。
3,每天早上喝豆漿前最好先吃一些麵包、饅頭、包子、餃子等澱粉類食物墊一下肚子。
4,本食譜是九陽型號,DJ15E-K150各家的豆漿機品牌不同,請參加製作。