“豆漿營養豐富,被稱作植物牛奶,豆漿性質平和,有補虛潤燥、清肺化痰之功;喝豆漿好處多,春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。
喝豆漿的好處有這麼多,各種顏色的豆子營養又不同,所以平時家裡都會準備一些,今天我就用三種顏色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆漿,香濃可口,營養豐富。”
1、準備材料。
2、把所以材料淘洗乾淨。
3、放入豆漿機中。
4、加適量水。
5、直接用幹豆功能。
6、20分鐘後,豆漿就好了。
食材可以隨意搭配,我的豆漿機有幹豆功能,沒有的建議提前浸泡。