“低脂的淡椰漿,加一個香蕉,用少許的煉乳調整口感,焦糖醬調整視覺,作為減肥期間的代餐非常不錯,有飽腹感。”
1、準備材料;
2、香蕉去皮,切小塊放入攪拌杯中;
3、放入淡椰漿;
4、放入煉乳;
5、用手持攪拌棒攪打;
6、打打停停,打至非常細膩,就OK;
7、順著玻璃杯的邊緣淋入焦糖醬,慢慢轉動玻璃杯,讓焦糖醬流動一點,倒入打好的奶昔,就可以開喝,口感細膩香滑。
非常簡單的一款奶昔,飽腹感極強,口感非常棒,超乎我的想象。