九個月的寶寶可以吃什麼

寶寶九個月的時候，從母體帶來的部分微量元素在成長的過程中逐漸消耗，需要及時補充。這個時候，部分寶寶處於長牙初期，部分寶寶也還沒長牙。所以這個時候問題來啦，九個月的寶寶可以吃什麼呢？下面我們就來給大家普及一下知識，讓寶寶在九個月大的時候可以吃好。

九個月的寶寶可以吃什麼

一、九個月的寶寶可以吃的食物

1、疙瘩湯

食材：麵粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。

做法：

將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麵粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麵粉結成小麵疙瘩。水開後，將麵疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米麵各50克。

做法：

小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。

3、碧菠濃湯

食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。

做法：

鍋內水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水，土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄欖油即可。

4、番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。

做法：

將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊，放到鍋裡煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵食。

5、豆腐泥

食材：盒裝嫩豆腐1/3盒（約30克）。

做法：

嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可餵食。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，十分適合九個月寶寶進食。

6、蛋黃泥

食材：雞蛋1顆。

做法：

將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶餵養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。

二、九個月的寶寶不可以吃的食物

1、刺激性食物

刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導致寶寶身體不適。另外，進食刺激性食物容易使人上火，家長最好為寶寶準備清淡的飲食。

2、整顆的堅果

花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果，堅果營養豐富，寶寶進食後對身體有益，但要注意堅果需要壓碎後，最好烹飪後才餵給寶寶，以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果，導致嗆到或阻塞食道。

3、重口味食物

太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵給寶寶。

以上詳細介紹了九個月的寶寶可以吃什麼，不可以吃什麼，為各位媽媽們提供了可行性的建議。媽媽們可以根據上面的食譜為自己的孩子製作美味有營養的食物啦，同時也要時刻注意不可以吃的食物，給孩子創造健康的氛圍，使其健康地成長！