哺乳期可以吃魚腥草嗎

這是一個民以食為天的時代，現代人越來越追求和注重飲食上的健康，在這個快速發展的時代，各式各樣的食材深入到人們生活中。對於哺乳期的產婦來說，許多食材是不能碰的，忌口的食物是特別多的，所以在食用一種食物前要多瞭解食材的功效才能放心讓產婦食用。魚腥草是一種草本植物，魚腥草作為食材食用的歷史悠久，也可作為藥材食用，深受人們的喜愛。那麼，產婦在哺乳期可以吃魚腥草嗎？接下來讓我帶領大家去了解一下魚腥草的功效和作用吧。

一、魚腥草的介紹

魚腥草，俗稱豬鼻孔、側耳根，為三白草科多年生草本植物蕺菜的根或全草。“藥食同源”，我國早在兩千多年前就把魚腥草作為野菜佐食。相傳春秋時代越王勾踐臥薪嚐膽、煉意勵志之時，曾帶領眾人擇蕺菜(魚腥草)而食之，以充飢廢荒;魏晉時起，蕺菜便正式作為藥用，以“魚腥草”之名收入醫藥典籍。在歷史變遷發展中，它便一直扮演藥、食兩用的雙重角色，為搜尋民眾養生保健、防病治病發揮著作用。隨著現代人們愈來愈崇尚自然、追求真樸，在各地(尤其是我國西南地區)，野生或家種的魚腥草已成為大眾餐桌上身價倍增的“大路野菜”。 魚腥草作菜，生食最佳，其香氣獨特、口感別具、風味適口可人。涼拌佐餐使人大開胃口，增進食慾、改善消化功能，也有炒食、煎湯、煮粥、燉肉的不同食療方法。

夏季莖葉茂盛花穗多時採割，除去雜質，晒乾。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食，用於治實熱、熱毒、溼邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。

二、哺乳期可以吃魚腥草嗎

哺乳期可以吃魚腥草。

魚腥草消炎下火，對肺部疾病有良好的作用，同時對於進行哺乳的新媽媽來說，魚腥草可以促進奶水分泌。

魚腥草有特異氣味，營養價值較高。含有蛋白質、脂肪和豐富的碳水化合物。魚腥草還可以入藥，具有清熱解毒、利尿消腫、開胃理氣等功用。魚腥草在中醫藥分類中屬於清熱解毒中草藥，尤其是對於肺部疾病有良好的作用，且安全低毒，臨床長期應用無明顯的毒副作用，是適合哺乳期媽媽的藥。

應該魚腥草本身就是一種藥物，所以吃的時候一定要注意好用量，媽媽們在哺乳期的時候如果不知道自己是否能吃魚腥草的情況下，最好還是先去諮詢下醫生以防對自己造成副作用。

此外，哺乳期媽媽上火除了喝魚腥草水外，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。

三、魚腥草的功效和作用

清熱解毒，利尿消腫。 治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，溼疹，禿瘡，疥癬。

1、魚腥草有抵抗腫瘤的作用，能夠很好的提高癌細胞中的CAMP，從而抑制艾氏腹水癌的發生。

2、利尿作用，使毛細血管擴張，增加腎血流量及尿液分泌，所以也用於尿路感染的頻尿澀痛。

3、增強免疫系統作用，提高慢性氣管炎患者白血球的吞噬作用。

4、抗病原微生物作用，抑制金黃色葡萄球菌、流感桿菌、肺炎雙球菌。

哺乳期可以吃魚腥草嗎？以上的內容對這個問題進行分析和解答，同時也讓我們對魚腥草有一定的瞭解和認知。產婦在哺乳期是可以吃魚腥草的，它最大的好處就是能幫助產婦催乳，同時也要注意魚腥草本身也是一種藥材，要控制攝入的量並且在食用前與醫生溝通好。對於尋常百姓來說，食用魚腥草還能起到消炎下火、利尿、增強免疫系統的作用，特別對肺部疾病有良好的作用。魚腥草的烹飪方法有很多，在日常生活中都可以食用對身體有一定的好處。

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