孕婦吃葡萄好嗎

最近市面上的飲料可謂是層出不窮，一些以鮮榨為名的飲料更是受歡迎，最常見的有橙汁，葡萄汁等。葡萄一直是我們夏天很受歡迎的水果，而且有著多子多福的寓意，常見的有青提，紫葡萄等。但是，很多孕婦對能否吃葡萄有些不確定，那麼孕婦吃葡萄好嗎？

一、孕婦吃葡萄好嗎

從補充孕婦營養的角度來說，水果裡的營養價值非常豐富，適合孕婦來食用。健康飲食專家發現，現在是吃葡萄的好季節，那麼，孕婦吃葡萄會有哪些好處呢?下面，就盤點了孕婦吃葡萄的六大好處。

1、孕婦吃葡萄可以抗疲勞

葡萄中富含蛋白質、多種維生素，以及鈣、鉀、磷、鐵等礦物質，並且葡萄中還含有多種人體所需的氨基酸;孕婦常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

2、孕婦吃葡萄可以補血

葡萄中富含葡萄糖和果糖，是孕婦及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有很好的療效，對神經衰弱和過度疲勞者有非常好的滋補作用。

3、孕婦吃葡萄有食療功效

當孕婦出現頭暈、心悸等病症時，每日喝適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用;另外，取幹葡萄藤15克，用水煎服可治療妊娠惡阻。

4、孕婦吃葡萄可以預防癌症

現代醫學研究表明，葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

5、孕婦吃葡萄可以改善手腳冰冷

葡萄還含有豐富的機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等，對於孕期女性血壓偏低、迴圈不好，尤其要是孕期常會感到手腳冰冷的女性，應該多吃葡萄，多吃葡萄會改善手腳冰冷的情況。

6、孕婦吃葡萄可以安胎

葡萄有安胎作用，要是想避免孕期女性出血話，女性可以多吃葡萄。

所以說，孕婦吃葡萄的好處還是多多的，孕婦們可以在日常飲食加入一些葡萄。當然，對於孕婦來說，葡萄雖然好吃，卻不宜多吃了。因此，孕婦在吃葡萄的時候，一定要注意適量才行。

二、孕婦吃葡萄有以下的禁忌：

1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄後不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

3、吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

4、葡萄清洗要乾淨徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要乾淨徹底，葡萄表皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的，食用衛生千萬別忘記。

看了上面這些關於“孕婦吃葡萄好嗎”的解答，各位孕婦朋友可以稍稍放心了。不過，葡萄雖然營養豐富，吃起來還是有很多注意點的，大家一定要好好閱讀上面的內容，否則會適得其反。不過，對孕婦最重要的還是保持平和的心情，迎接寶寶的到來。