“清脂早餐,再搭配水煮玉米半根,牛奶一杯。”
1、萬能油醋汁:生抽十克,蘋果醋十克,橄欖油十克,檸檬汁5克,洋蔥末5克,蜂蜜5克,黑胡椒3克,熟芝麻適量。除芝麻外的所有材料裝入瓶中,蓋上蓋子,上下搖晃均勻。
2、紫甘藍去掉中間的葉梗,切細絲。
3、苦苣撕短些。
4、美式火腿片斜切。
5、水煮蛋切開。
6、澆上油醋汁。
7、把材料抓拌均勻,再擺上雞蛋,也許會更好。