絲瓜怎麼做不發黑

對於愛吃絲瓜的人而言，知道絲瓜怎麼做不發黑嗎，看看這篇文章的介紹，大家就會明白了，對於吃絲瓜而言，雖然營養比較豐富，但是如果不是正確的食用方法，還是會導致身體健康受到影響的，所以大家千萬要重視這個問題喲。

絲瓜怎麼做不發黑

1、加西紅柿炒

西紅柿和絲瓜可以一起炒，而且西紅柿中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，可以防止絲瓜變黑，並且紅綠搭配會讓這道菜十分的吸引人，味道也是不錯的。新鮮的絲瓜一般都是現切現做的，這樣可以避免它快速被氧化而變黑。

2、晚點放鹽

絲瓜籽中含有黑色素，在炒的時候遇高溫容易變黑，所以在炒絲瓜的時候不要大火快炒，用中火炒就行。還有就是關於放鹽的時間，炒絲瓜的時候鹽不能放得太早，在炒至七成熟的時候加鹽，最好不要加麻油和雞精等調料，不然會讓絲瓜變色，絲瓜清炒可以保證原汁原味，還能讓色澤鮮嫩翠綠。

此外，防止絲瓜變黑還應該注意

1、絲瓜要現加工，現配現炒，否則會發黑。

2、做絲瓜要先洗乾淨，然後在刨皮，刨完皮之後就不洗了，立刻就炒。

3、絲瓜就放在五成熱的油鍋裡滑至七成熟，馬上倒出入漏勺，鍋裡用鹽，勾薄芡，倒入絲瓜翻幾下，即可出鍋。

4、不要放雞精，麻油，放雞精會使絲瓜顏色變黑。

5、絲瓜含糖較高,且瓜籽含有黑色素,碰到高溫顏色容易變黑。所以，別大火快炒，因為咱家裡沒有飯店那麼那麼好的火，爆炒起來時間不像飯店裡那麼短。所以試著中火炒炒看!

吃絲瓜的好處

潤膚美白

保護面板，消除斑塊，防止面板老化，是面板細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持面板彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

健腦

有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。

活血通絡

有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。

解毒消腫

絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

知道了絲瓜怎麼做不發黑以後，看看文章中間介紹的這些絲瓜的製作方式，大家可以學習一下，可以加西紅柿炒，或者晚點放鹽，都是可以有效解決絲瓜發黑的問題，此外，防止絲瓜變黑還應該注意的問題文章也做了介紹，大家可以看看。