西方早餐吃什麼

在我們的生活中很多的朋友都比較喜歡吃西式的早餐，早餐製作方便節省時間對於上班族來說，是很好的選擇。那麼，西方早餐吃什麼？小編為大家詳細的介紹幾種西式早餐的食譜搭配方法，如果您比較喜歡食用西式的早餐就趕快來了解一下吧！

一、西方早餐吃什麼 

1、時尚西式早餐

生菜，小番茄，涼開水，酸奶，橄欖油，雞蛋一個，李錦記蒸魚豉油，無糖纖維餅乾。生菜、小番茄：洗淨後用涼開水泡3分鐘，瀝乾後切成絲或片，加少許酸奶。煎蛋：平底鍋燒5成熱後倒入薄薄的一層橄欖油，打入一個雞蛋，用中小火煎熟即可。切不可開大火，易糊。我家煎蛋不放鹽，起鍋後加一勺李錦記蒸魚豉油，非常滴好吃。酸奶：倒入杯子。餅乾：無糖的纖維餅乾。

2、週末休閒早餐

把西紅柿洗乾淨，再切成4份。把青瓜(黃瓜)削皮，切片。煎雞蛋。炒西紅柿。煎小香腸。把雞蛋、西紅柿、小香腸、青瓜(黃瓜)擺在一個盤子上就完成了!

3、早餐卷

卷芯材料全部切成條塊狀，火腿煎熟，雞蛋打好煎成雞蛋餅，生菜青瓜均用食用水洗過。麵粉加入鹽、胡椒攪和後加入水，搓成麵糰。麵糰搓成小塊擀平擀薄。平底鍋加一點點油熱鍋，熱鍋後加入麵餅，慢火煎香煎熟。將煎好卷皮放平，然後按個人口味添加捲芯材料，再按個人口味加入沙拉醬或者番茄醬。

4、西式雞肉湯

雞胸肉,洋蔥,大蒜,胡椒,青豆(黑豆白豆什麼豆都好),西紅柿,青椒,孜然,菠菜,橄欖油,高雞湯寳,檸檬汁辣椒油。在鍋裡大火熱油,加入碎的洋蔥,大蒜和胡椒,約5min。調到中火加入雞肉和孜然,又是5min。倒入切好的西紅柿,豆子,青椒,菠菜,雞湯,大火悶10min。熄火,加人檸檬汁,加入胡椒粉辣椒油等,據個人喜好地。

5、營養三明治

切面麵包兩片，火腿四片，青椒半個，西紅柿半個，雞蛋一個。先將切片面包準備好，一處先放在盤中。然後將西紅柿切成三到四片，擺到麵包上。將火腿切片，擺到麵包第二層。再將青椒切成圓圈，擺到麵包第三層。中間隨自己口味加兩勺韓國辣醬或番茄醬或色拉醬，我喜歡辣醬，酸甜微辣最後將雞蛋在油鍋中煎成餅，不要太大，最好是荷包蛋，大小剛好和切片面包差不多，放在麵包第四層。

看完上面的這篇文章，相信大家都知道西方早餐吃什麼了吧！上面介紹的五種西式早餐食譜都是比較常見的，製作起來也不難。並且上述的西餐早餐能夠提供正常的營養物質，能夠保證人體所需，保證人體的身體的健康。希望你們會喜歡！