痛風能吃些什麼

痛風是一種非常令人困擾的疾病，它通常表現為高尿酸症、關節畸形、急性關節炎和慢性關節炎，病程後期還有可能出現痛風性腎實質病變和腎尿酸結石。患有痛風的人群在當今的社會很多，並且還在日漸增加。痛風發作的時候表現為疼痛難忍，痛風可以從藥物方面進行治療，也可以從食物方面進行治療，那你知道痛風能吃些什麼嗎?

一、痛風能吃些什麼

1、蘿蔔

性涼，味辛甘。屬鹼性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。

2、捲心菜

俗稱包菜，又名甘藍，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排洩體內有害物質的作用。因此，痛風之人宜食之物。

3、馬鈴薯

是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。

4、芹菜

有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。

5、黃瓜

屬於一種鹼性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排洩出多餘的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。

6、青菜

俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種鹼性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。

7、茄子

有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種鹼性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利功效，適宜痛風病人經常食用。

8、甘薯

基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。

9、南瓜

性溫，味甘，是一種鹼性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。

10、冬瓜

性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排洩作用，故痛風之人可常食之。

二、飲食注意

1、多飲水，少喝湯。

2、多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。

很多人到了一定的年齡變回出現痛風的症狀，尤其是經常應酬，喝酒抽菸比較多的男人更是容易患上痛風。痛風難治且煩人，本不是什麼大病，但是痛起來也是很難受的。痛風的時候會有很多飲食方面的禁忌，有些東西可以緩解痛風的症狀，上文對痛風能吃些什麼的介紹，希望能夠對大家有所幫助，在痛風的時候吃合適的食物。