腦梗吃什麼好

隨著年齡的增長，各項身體機能都在下降，現在很多人到了中老年變回出現各種各樣的疾病，腦梗便是一種很常見的疾病之一。腦梗吃什麼好變成了許多人關注的問題。吃對食物能夠緩解腦梗的症狀，不用再成天為腦梗提心吊膽，下面我們為大家介紹幾種有益於腦梗的食物。

腦梗吃什麼好

1、獼猴桃

獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。

2、柑橘

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

3、草莓

草莓富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

4、山楂

山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

5、蕨菜

蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。

6、大蒜

預防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預防血栓形成。

7、黑木耳

黑木耳能降低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預防和治療冠心病有特殊效益。

8、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

9、木瓜

腦梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多種微量元素，對高血壓有一定效果。

10、紅酒

少許飲些紅葡萄酒，有利於大腦血管的調節，對腦梗塞是有好處的。因為紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝，所以能有效降低血膽固醇，防治動脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成，而葡萄酒中含有的白藜蘆(Resveratrol),它是一種植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜蘆存在於葡萄皮上，，在紅葡萄酒中每升含1微克左右，而在白葡萄酒中只含0.2微克。實驗表明：即使將紅葡萄酒稀釋1000倍，對抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率達42%，可減少腦梗塞的發生。 在飲用18個小時之後仍能持續抑制血小板凝集。雖然腦梗塞患者可適量飲用紅酒，但絕對不主張過量飲酒，尤其是白酒啤酒等紅酒之外的酒，能戒則戒，能限則限。因為酒的主要成分是酒精，即乙醇，對人體各種組織細胞都有損害，飲酒過多使膽固醇增加，促進動脈硬化。酗酒不但使血管的舒張收縮調節中樞處於麻痺狀態，而且能使交感神經興奮，心跳加快，血壓升高，易引發腦出血或腦梗塞加重。在中風患者中，長期飲酒者是一般中老年人的2一3倍。

通過上文的介紹，腦梗吃什麼好已經不再是困擾大家的問題了。很多水果蔬菜都能夠對腦梗的症狀起到緩解的作用。如果身邊有親人患有腦梗，不妨按照上文的介紹，在日常的飲食中加入相關的食材，一定可以對腦梗的病症起到作用。