主料
金槍魚罐頭 ：半罐輔料
沙拉醬 ：一份具體步驟
1. 紫菜（包飯專業紫菜）一片，用一根黃瓜、一根香腸，分別切成長條與紫菜長度相同，平均分配成8份。
2. 米飯放入鹽味精、孜鹽、芝麻進行攪拌。
3. 捲簾上放一片紫菜，紫菜上均勻塗上米飯（薄薄一層），把黃瓜條、香腸、胡蘿蔔絲、菠菜、烙四個雞蛋餅（一片紫菜裡面均勻放一份攤好的雞蛋），塗上金槍魚沙拉醬，放在（塗好的）米飯的上，用捲簾緊緊卷在一起，用刀切成段。（菠菜和胡蘿蔔處理：菠菜水焯一下放點鹽，胡蘿蔔切絲放醋、鹽放半小時）
4. 最後上面塗一層沙拉醬和金槍魚沙拉。、
千里飄香谷
