又不想吃飯怎麼辦?先別煩惱,我來幫你解決這個問題。沒錯,我現在要介紹的就是開胃的蘋果酸奶奶昔,它不僅有助於我們的腸胃吸收,而且還補充我們日常所需的多種營養,使我們健健康康噠。趕緊行動起來吧,讓我們天天健康活力,動力充足。
主料
蘋果 :1個輔料
白糖 :15具體步驟
1.準備食材
2.蘋果去皮去核,切小塊
3.放入料理杯中
4.加入酸奶,酸奶可隨個人喜好加入自制的,或者是超市購買的都可以的哈
5.放入少許白糖或蜂蜜
6.倒入純牛奶
7.用料理機攪拌至蘋果與其他食材完全融合即可享用
1、白糖可換成蜂蜜。2、酸奶可隨個人喜好,自制或超市購買,製作前最好與牛奶一起入冰箱冷藏,風味更佳哦。