說到金針菇紫菜包飯，想必大家很熟悉，其實就是壽司。壽司是美味又營養的，而且老少皆宜。金針菇紫菜包飯的食材有黃瓜、胡蘿蔔、紫菜、金針菇、火腿等，都是很常見的材料，由於中間的菜都是生的，食材的營養成分沒有任何損失，所以對身體有好處，熱量低，非常適合減肥人群食用。
主料
紫菜 ：5張輔料
壽司醋 ：1.5勺具體步驟
1. 黃瓜洗淨切細條備用；胡蘿蔔切細條，沸水焯煮1分鐘；三顆雞蛋加半勺鹽打散，攤蛋餅，放涼切1cm左右的長絲；火腿切1cm左右細條；金針菇榨菜包取出備用！
2.雞蛋打閃加入牛奶，攪拌均勻再加入酸奶和淡奶油拌均
3.再加入低粉，吉士粉，攪拌均勻
4.蛋撻皮中放入蔓越莓也可不放，就依個人口味來吧
5.將雞蛋混合物倒入蛋撻皮中8分滿
6.入預熱好的烤箱烤箱180度20分鐘。我烤了10分鐘又在面上放了一粒蔓越莓
7.快好了
8. 我試著用電餅鐺兩面煎黃，味道也很好喲
千里飄香谷
