金針菇的做法多種多樣,監管區域,具有特殊的清香,可以有效的降低人體膽固醇的含量,對於三高人群正確症狀的緩解作用,有一定的功效,金針菇,配合著先輩二者搭配,有助於增加人的食慾,還有其他多種多樣的作用,而且非常有利於人體的營養。
主料
金針菇 :250輔料
蒜末 :半個蒜具體步驟
1.金針菇洗乾淨,瀝乾水分
2.鮮貝,蒜末半個蒜,乾紅辣椒10個左右,剪成一小段一小段,喜歡辣的可以放乾紅辣椒的籽進去,不太能吃的,不必放了
3.起油鍋
4.放入步驟2的材料爆香鍋子
5.放入蒸魚豉油1調羹,耗油1調羹,薄鹽生抽1調羹
6.煸炒到每個鮮貝都裹上醬汁
7.將爆炒過的鮮貝放入金針菇上面,上鍋蒸10分鐘。
8.取出。就可以食用了。
無