準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
輔料
具體步驟
1. 先把鮮魷魚處理乾淨,剖開,把肚子裡的東西處理乾淨。
2. 在上面打花刀,我是斜著打一道道,再直著打一道道,然後切開成一片片。
3. 無論爆炒還是熗、拌,都先要下開水中焯,因為一遇熱,魷魚才能成卷,花刀都伸展開來,熟後撈出用涼水激一下,可以使口感增加脆嫩。
4. 青椒切成塊,蔥薑蒜切末。
5. 鍋裡倒入油,下蔥薑蒜爆香,把魷魚放進去快速翻炒,倒入青椒,淋入一點醋和生抽,加入鹽和雞精,快速炒幾下,出鍋前淋入香油,切記,火要旺,速度要快,否則肉就炒老了,不脆爽了。