關於鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的家常做法的知識

“夏秋季節氣候乾燥，每天都吃銀耳蓮子羹，今天放了紅棗，鵪鶉蛋，更加有營養了。”食材明細主料鵪鶉蛋（15枚）紅棗（15枚）蓮子（20g）銀耳（10g）輔料黃白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋紅棗...

“產褥期、哺乳期食譜。傳統醫學認為，產婦在生孩子時氣血大耗，陽液勞損，喝一些這樣的滋養品可以補血行氣，促進血脈流通，調養周身氣血，避免產後身體氣血兩虛，出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡...

“今天分享一篇美容養顏的紅棗銀耳羹。”食材明細主料鮮銀耳（一朵）紅棗（9顆）輔料枸杞（適量）調料冰糖（一顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳羹的做法步驟1、把紅棗和銀耳和枸杞洗淨,...

食材明細主料幹木耳（50g）鵪鶉蛋（200g）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）輔料大蔥（適量）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳溫水泡發。2、泡發好的銀耳掰成小辮。3、紅棗掰開。4、枸杞用水泡一...

食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、百合泡發。2、銀耳去根洗淨。3、鵪鶉蛋煮熟...

“鵪鶉蛋中的磷脂有助於孩子的大腦發育。這道家常鵪鶉蛋，做的時候沒加一滴水，做出來香鮮軟嫩，做法蠻簡單的，而且相比滷的要清淡。”食材明細主料鵪鶉蛋（500克）輔料鹽（3克）生抽（1勺）糖（少許）油（適量）...

“冬季不但要儲存體力為來年的【春生夏長】做準備；又要有足夠的能量抗寒御病。【美麗是吃出來的】經常喝銀耳紅棗羹更能起到養生、美容的功效。”食材明細主料百合（30片）紅棗（8顆）冰糖（2顆）輔...

“銀耳是秋季潤燥的好食材，加入紅棗冰糖，甜蜜可口。燉制銀耳我用的是高壓鍋，要是用砂鍋慢燉，效果會更好。”食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀...

“春夏季節交替，氣候乾燥，來上一碗紅棗銀耳湯，滋陰潤肺，搭配早餐簡直太棒了！”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（六個）桂圓（適量）輔料糯米（少許）純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳羹...

“滋潤又養顏，營養相當的豐富，相信沒有一個女性朋友不會愛上它。操作起來也是相當簡單，只要前期工作做好，十分鐘之內，這道甜品就可端上桌，絕對的快手哦！”食材明細主料幹銀耳（10克）鵪鶉蛋（適量）輔...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一...

“這款糖水裡除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治...

食材明細主料銀耳（適量）大米（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）小碴子（適量）調料水（1200毫升）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗羹的做法步驟1、所有食材洗淨，紅棗去核。2、放入破壁機，預約明早...

“美容養顏是紅棗最大的功效了，來個紅棗銀耳羹，將美容進行到底......這個可是非常適合女性朋友的啊。我做的是冰品，非常適合夏天吃。天氣也漸漸轉暖，大家不妨試試”食材明細主料紅棗（適量）銀...

“健康養生美容在健康的前提下美味不打折，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不...

“時常喜歡做一點簡單的甜品，銀耳羹是其中大愛！暖心暖胃美容養顏～”食材明細主料銀耳（一朵）桃膠（少許）新疆若羌紅棗（10顆）冰糖（適量）輔料百合（少許）蓮子（10粒）枸杞（少許）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

“不知是近期學習太趕了還是大寶睡眠過少了，這雙眼真的是太無神了，本來明亮的雙眼超招人喜歡的，最近這卻看著雙眼無神。想著給他燉點甜湯讓他潤一潤，於是選擇了桂圓，紅棗，銀耳，枸杞來配煮。很...

食材明細主料銀耳（適量）紅薯（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳提前泡發，紅棗、枸杞、紅薯清洗備用。2、銀耳撕成小朵，加水放入高...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）清水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳羹的做法步驟1、所有食材準備好。2、紅棗洗淨，銀耳泡好洗淨，掰成小朵。3、所有食...

“銀耳燉鵪鶉蛋，這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等...

“燉品，清潤養顏，省時省力，我喜歡❤️❤️。為了減肥，我不放糖，但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）紅棗（8個）銀耳（1小塊）雪蓮子（十粒）枸杞子（8個）輔料涼白開（大半盅）姜（2片）清淡（口味）燉（工藝）數小時（...

“感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裡的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真...

“雞蛋紅棗銀耳羹，銀耳有很好的滋陰作用，能益氣潤肺，增強人體免疫力，此外還有美容，潤膚的功效。雞蛋是重要的蛋白質來源，它還含有豐富的卵磷脂，能促進發育，提高記憶力。紅棗其維生素含量非常高...

“銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。熬製好的鮮銀耳軟糯粘稠，膠質滿滿，入口即化，初秋的天氣乾燥易上火，每天喝點銀耳羹心情美美噠🌺🌺🌺。”食材明細主料...