關於炒西的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘西紅柿炒西葫魯，這道菜大家是不是從小吃到大。記得小時候媽媽就經常炒這道菜餚，脆脆的西葫蘆搭配著酸酸的西紅柿，別提多...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘西葫蘆富含水分，熱量低，又具有清熱利尿、除煩止渴的功效。夏天來一道蛋炒西葫，既富有營養又能清熱解暑，就算是糖尿病人也...

食材明細主料西蘭花（適量）油渣（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油渣蒜蓉炒西藍花的做法步驟1、西蘭花洗淨改刀切小塊備用。2、大蒜切碎備用...

“健康營養，簡單美味，家常菜。”食材明細主料豇豆（一把）西葫蘆（一個）輔料幹辣椒（少許）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒西葫蘆絲的做法步驟1、豇豆...

食材明細主料西生菜（適量）蝦皮（1把）輔料食用油（半匙）香菜葉（小許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西生菜的做法步驟1、取西生菜。2、切絲。3、香菜葉洗淨切一下。4、取蝦皮...

“簡單快手，家常下飯菜。”食材明細主料西生菜（150克）蝦米（10克）輔料蒜蓉（少許）油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦米炒西生菜的做法步驟1、西生菜洗淨2、切點蒜蓉3、蝦米要提前...

“蓮藕可以燉著吃，涼拌吃，炒著吃，蓮藕也有著極佳的保健功效，尤其適合秋冬季食用，可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有營養的而且還消脂，利尿，抑制...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西藍花：250幹百合：100香菇片：120輔料植物油：適量澱粉：適量水：適量薑片：適量鹽：適量胡椒粉：適量白糖：適量具體步驟1.百合洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魷魚炒西藍花可以說是一道家常菜啦，製作簡單，耗時少，用來佐飯可是一流的哦，佐粥的話，我覺得味道淡了點，不過看個人口味吧。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：200木耳：10輔料幹辣椒：適量醬油：適量蒜瓣：適量醋：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.西葫蘆切片2.木耳提前泡發，洗淨3....

食材明細主料香菇（適量）西葫蘆（適量）輔料蒜（適量）玉米油（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒西葫的做法步驟1、準備好食材。2、洗淨切好。3、蒜切好。4、鍋內加水燒開，下入香...

食材明細主料西藍花（1棵）黑木耳（20克）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳胡蘿蔔炒西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵洗淨，黑木耳泡發洗淨，胡蘿蔔洗淨...

“一道清淡的家常下飯菜。操作簡單，喜歡的，經常吃。”食材明細主料西藍花（適量）肉片（適量）大蒜（幾片）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉片炒西藍花的做法步驟1、肉片，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西葫蘆：一個輔料乾紅辣椒：2顆蒜：三瓣花椒：若干具體步驟1.西葫蘆切片、幹辣椒切段、蒜瓣切碎。2.炒鍋置火上，放油，用中小火...

食材明細主料西藍花（250g）輔料蒜瓣（3個）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒西藍花的做法步驟1、西藍花焯水。2、蒜瓣拍好。3、焯水後撈出。4、熱油放蒜瓣西...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西葫蘆：400韭菜：100輔料鹽：適量味精：2油：適量具體步驟1.把西葫蘆放入鍋裡。2.加點水，加點鹽。3.炒一下。4.加點韭菜。5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一個人在家的時候會覺得做太多的菜會非常浪費。所以自己會做一道小炒來飽腹。因為做起來會比較的簡單，而且剛好一個人...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蛋炒西葫，是一道非常常見的家常小菜。不僅營養豐富，還非常的讓人有食慾。我非常喜歡吃蛋餅，所以，可以根據自己的口味來決...

食材明細主料西胡（1個）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）生抽（適量）蠔油（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西胡的做法步驟1、西胡洗淨切片。2、起鍋燒油下入蒜片炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鹽炒肉炒西藍花是極力推薦大家做的一道家常菜，因為這道菜簡單易做，味道鮮美，而且營養豐富，補充人體所需的日常營養成分，滿...

“脆甜，爽口，清淡小炒，夏天多吃蔬菜。”食材明細主料西生菜（適量）輔料幹辣椒（少許）蒜片（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹辣椒蒜片炒西生菜的做法步驟1、西生菜。2、幹...

食材明細主料番茄（適量）西藍花（適量）輔料雞蛋（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒西藍花的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌均勻。2、西藍花改刀切小...

“西紅柿炒西藍花，兩樣營養同樣豐富的食材放一起炒，不僅營養加倍，而且味道也非常不錯，清爽開胃。”食材明細主料西紅柿（1個）西藍花（1棵）輔料鹽（適量）油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅...

“俗話說春吃芽，夏吃瓜，夏季最美味的就是西瓜了！今天分享道小時候吃的辣炒西瓜皮，營養美味，爽脆可口！嘗一口滿滿的小時候味道，超讚的！”食材明細主料西瓜瓤（300g）輔料幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘炒西葫蘆絲是一款常見的家常菜式，在普通家庭經常能吃到。西葫蘆最好的烹飪方法是炒，炒出來的西葫蘆吃起來比較有原始味...