關於三果的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘三果混合果醬是非常適合早上吃早餐的時候刷在麵包片上的蘸醬，做法也非常的簡單，寶媽們可以製作一罐放在家裡，這樣小孩子...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三果混合果醬主要是以蘋果淨果肉，西番蓮淨果肉，香蕉淨果肉再加上幾滴檸檬汁為主要原材料做成的。美味的三果混合果醬與...

“炎炎夏日，冰凍過的奶昔最爽口了，今天我教大家做一個簡單又好喝的奶昔。”食材明細主料桃子（一個）香蕉（兩個）藍莓酸奶（400g）輔料水（適量）果味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三果奶昔的做法步驟...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘果醬是早餐麵包吐司的最佳伴侶，而自制三果混合果醬將更加美味，一般果醬都是一種水果製成，這將更加富有層次感，蘋果，香蕉，梨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉竹：10雪梨：半個蘋果：半個紅棗：3個無花果：2個枸杞：8輔料冰糖：適量具體步驟1.所需材料；玉竹買的比較久了都潮了；2.先將無...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料金槍魚罐頭：50蛋黃醬：30飛魚籽：適量土豆：100輔料鹽：適量糖：適量白胡椒粉：適量聖女果：適量草莓：適量桑椹：適量具體步驟1.土...

“雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體...

食材明細主料黃瓜粒（適量）馬蹄粒（適量）紅蘿蔔粒（適量）果仁（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）果仁炒三丁的做法步驟1、燒熱油鍋先炒紅蘿蔔。2、當紅蘿蔔炒熟的時候把馬蹄放入一起翻炒。3...

“梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汗、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。煮熟的梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。”食材明細主料梨（1個）香蕉（1個）奇異果（1個）砂糖橘（1個）輔料...

“1.玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加醬油鹽雞粉炒熟出鍋”食材明細主料玉米（一條）火腿（適量）輔料青椒（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色果...

食材明細主料豬肉絲（適量）芹菜絲（適量）輔料紅蘿蔔絲（適量）配料姜蒜蓉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲果仁的做法步驟1、燒熱鍋倒入橄欖油放入姜蒜蓉炒片刻。2、將已經醃好的肉絲放...

“這道菜用腰果搭配洋蔥、胡蘿蔔、青椒三種時蔬炒制。三種時蔬三種顏色，搭配在一起很漂亮，菜的營養豐富，簡單素炒，很健康，味道也不錯。”食材明細主料腰果（80g）青椒（50g）胡蘿蔔（80g）洋蔥（50g）輔料橄...

“叫水果三明治這名字實在牽強，其實就是麵包貼水果片，偶然間看到過，絕對的顏值擔當，自己來試下才知道沒那麼簡單，做出來的也沒那麼漂亮，切下的下腳料都夠一個人吃了😂”食材明細主料燕麥吐司...

“昨天下午在家做的果凍，第二次做果凍呵呵有點經驗啦，我用芒果、草莓、椰子、白涼粉四色搭配，感覺效果挺好的色香味俱全啦！我做的量大，第一包100克是用芒果果醬和草莓果醬做的，第二包100克是...

“牛油果又稱油梨、鱷梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽。牛油果是高能低糖的食物，而且富含纖...

“做過很多三明治了，這款三明治可愛，簡單，不會做飯的人也絕對會做，並且喜歡的簡單料理！”食材明細主料原味吐司（2片）橙子（一個）奇異果（一個）藍莓（適量）香蕉（一根）輔料甜沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿...

“我這個人比較貪，吃什麼都喜歡餡多一點，包括三明治。可是店裡買來的料可想而知，所以自己動手做唄，這樣比買來的還更新鮮！這就是我們今天的早餐了，水果三明治和香煎饅頭，饅頭的步驟以前發過就...

“過年家裡剩了一些食材，做個小拌菜，清爽又可口！”食材明細主料白梨（1個）山楂糕（100克）黃瓜（1根）輔料白糖（1匙）白醋（1/4匙）鹽（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌果蔬三絲的做法步驟1、黃瓜切粗...

“這是一款甜蜜蜜的芒果三明治，熟透的芒果就像灌了蜜一樣，甜而糯，用吐司片包裹在裡面，是不是像在吃蛋糕呢！這是女兒最喜歡。”食材明細主料吐司片（兩片）小芒果（兩個）桑葚（少許）甜味（口味）其他（工藝）十...

“奈米不在幼兒園裡吃飯，家裡的早飯也不能對付，這孩子吃的少，常常不能把準備的食物都吃掉，米媽也習慣了多準備幾種，讓孩子有選擇的餘地，時令的小菜自然不能少了。蒸雞蛋要好幾天吃一次才會感...

食材明細主料魚膠粉（15克）橙汁（100克）優酸乳（100克）藍莓汁（100克）輔料白砂糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）未知（難度）三色果凍的做法步驟1、準備材料。2、5克魚膠粉分別倒入橙汁，藍莓汁和優酸乳裡...

“三無果醬，無香精、無色素、無防腐劑，純手工製作，酸甜可口，還沒吃只是想下就流口水了！廚房放著的菠蘿已然熟透，甜甜的果香瀰漫著整個空間。怎麼吃呢?作水果?用來炒肉??研究著又過了兩天。剛...

“特色這款果汁顏色鮮豔，分層鮮明，非常養眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料簡單，味道當然好極了。”食材明細主料芒果（2個）牛奶（適量）水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三...

“上次做的三絲一果很是好吃，只是土豆絲讓人頭疼，一則切不很細，二則炸不好，還費油，乾脆來個改版，省事又好吃的，粉絲代替土豆絲，不用切，很好炸，吃起來更香。”食材明細主料粉絲（半把）花生米（50克）洋蔥...

“三絲一果屬於東北菜，酸甜可口，有花生米的香脆，香菜的鮮美，洋蔥的辛辣，土豆絲的酥香，適合一年四季食用。”食材明細主料土豆（1個（有點少，建議2個））洋蔥（半個）輔料香菜（2棵）花生米（50克）生抽（半勺）陳醋（1勺...