關於吃出健康的知識

“此方法比較簡單，沒有什麼特殊的手藝，簡單的才是最健康的，姜蔥蒜具有消毒作用”食材明細主料大閘蟹（1000克）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）姜蔥炒蟹的做法步驟1...

bnt新聞訊因為眾多熱門韓劇中出現了主角們圍坐在吃炸雞配啤酒的場面，因此不少人來韓旅行時多會把這列入必吃的名單之中。但隨著現代人對健康飲食的追求，炸雞已被不少人拉近了“黑名單”...

蔬菜和水果都是綠色健康食物，也是餐桌上的常客，不但種類豐富多樣，而且不同的種類含有不同的保健功效，營養價值極其高，並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛，給人視覺上一種美好感受，並且水果加...

現如今的產婦，大多是90後了，當然，對二孩兒抱有必勝信心的80後，甚至70後們，也都躍躍欲試。隨著科學觀念的日新月異，“保守產婦”的媽媽令兒，都要日新月益，除了注意必要的衛生，吃什麼也很關鍵，無論...

黑加侖是一種常見的水果，它不但美味可口而且營養功效很高。它在我國的黑龍江、內蒙古及新疆等地都有產出，富含維生素C，鎂、鉀、磷等對人體健康有好處的物質，具有增強免疫力，使面板變好等的...

大白菜、娃娃菜、杭白菜等等都是我們日常比較常見的蔬菜，不僅價格親民，還有豐富的營養價值，但是很多人都不喜歡吃白菜，覺得燒法比較單一。下面，小編就為大家介紹一下白菜的營養價值，以及烹飪...

寒冬的時節，小夥伴們圍在一起吃著火鍋再配一上杯飲料，別提多美了。可是你知道吃火鍋時喝什麼飲料才是最健康的嗎?科學的搭配能讓您吃得更健康。目前市場上的飲料大致可分為以下五類飲料...

蘋果是我們見的比較多的水果。蘋果當中有非常多的營養素，因此對我們的身體是有非常好的益處，很多人都喜歡吃蘋果。但是具體讓他說出蘋果有什麼好處的話呢，卻特別犯難，不知從哪裡開口。今天...

雖然現今的科技高速發展，人們可以享受到很多的福利好處。但是快節奏的今天也會給人們帶來很多困擾，每天人們都在忙著工作，忙著賺錢但是很多時候就忽視了身體健康，忙碌的背後一日三餐不按時...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

蛋黃醬作為一種調味醬料，通常由植物油脂、醋、果汁、雞蛋、食鹽、糖等原料調製而成。蛋黃醬顏色呈淡黃，狀態柔軟且粘稠，有一定韌性，氣味香濃，口感潤滑，平時用來夾麵包或者做沙拉吃，既健康也營...

燕麥在我們的日常飲食中很常見，它是雜糧的一種。現代飲食中越來越提倡多多食用雜糧，減少精細糧食的攝入，因為雜糧自身的營養成分配比，多吃雜糧是對身體很有益處的。燕麥作為雜糧之一，很多人...

孩子是祖國的花朵，是一個家庭的希望，所以家長都會把最好的留給小孩。同時，現今也隨著人們生活水平的提高，許多家庭在對待孩子方面也更為重視。在兒童的成長期不但要很好的在安全上看護好孩...

苦瓜是我們常見的一種美食，它被譽為是脂肪的殺手。但是我們知道的苦瓜卻不是中國原產的而是來自東印度。苦瓜主要作為蔬菜而存在，味道有一點微苦。苦瓜中含有豐富的蛋白質，脂肪和大量的碳...

隨著時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去溼氣...

生菜是我們非常常見的一種蔬菜，生菜也可以通過水培來種植。平時我們看到的生菜都是綠油油的，葉子香脆非常看上去非常誘人。其實生菜既可以作為一種時蔬炒著吃或者做湯吃，也可以直接生吃，因...

(2004年10月20日，北京)麥當勞今天在全國範圍內推出了兩款健康早餐，即“早晨全餐”和“熱香餅餐”。這兩種早餐不僅豐富了麥當勞早餐食品的種類，更主要的是以其全新的營養搭配，為顧客提供了...

由於經濟的快速發展，現代人對於食物不再是停留在以前的溫飽階段，在吃的好的同時還要要求品質，精緻的食物更能讓人心情愉悅，而近年來，人們開始追求健康和營養的高度結合，七彩玫瑰鮮花餅自成立...

紫薯相信大家都是比較熟悉的了，作為一款不僅營養價值豐富，而且還富含纖維的食物，很多減肥的小夥伴都把它作為主食來吃。紫薯除了普通紅薯所含的營養之外，還有豐富的硒、鐵元素，還有花青素。...

減肥晚飯？這些代餐食品吃出健康來！聽說：減肥的朋友是不吃晚飯的，最瘋狂的晚上什麼都不吃，有點可怕呀，嚇得小編趕緊默默肚子上的肉，跟她說你還是留在我的肚子上吧，保暖，哈哈哈。減肥的時候大家千...

“獻給各位喜歡喝酸奶的親們···”食材明細主料鮮奶（1L）菌粉（1g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、要用到的原料，用菌粉發酵的哈，忘記照了···2、將酸奶機內膽和...

民間有好多湯是對我們的人體很有好處的，尤其是到了季節，喝一些營養湯不僅可以滋補身體，還可以調節我們的身體機能，讓我們的身體變得越來越健康。今天小編要給大家推薦一款非常有功效的燙叫...

主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨著人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在物質豐富，而且食物各種精細，加之高油高熱量等等，對人的身體非常不利，接觸的雜糧非常少。雜糧麵包健康優選，雜糧麵包含...

玫瑰花，也像徵著愛情。玫瑰原產於中國，朝鮮以及日本。玫瑰喜歡有陽光的地方而且耐寒，也易生長，對於土壤的要求並不高。玫瑰不僅是外面豔麗，同樣他也可以做為人們的食物，不管是泡茶喝，還是熬粥...