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發表於:2024-01-05
食材明細主料大米(適量)地瓜(一個)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)地瓜蒸飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨切丁。2、大米洗淨注入適量清水。3、放上地瓜丁。4、開啟電源鍵入煮飯鍵...
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發表於:2023-12-28
“地瓜又叫紅薯、番薯等,含有澱粉、氨基酸、維生素A、B、C及纖維素、鐵、鈣等營養成分,是一種飽腹感較強,營養價值較高,熱量較低的粗糧。地瓜富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,幫助消化,加快排便,...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料大米(兩碗)輔料地瓜(一個)水(適量)其他(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放...
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發表於:2024-01-01
“🧡方太蒸箱美食👉第19道‼️南瓜蒸飯🎃南瓜🎃新吃法❗️南瓜蒸飯🍚,營養豐富又能飽肚,米飯裡滲透著南瓜的香甜🍃,一口下去太滿足了😋”食材明細主料小南瓜(1個)大米(130克)火腿(25克)甜玉米粒(20克...
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發表於:2024-01-03
“哈哈麵包換個方法做,用地瓜和麵軟軟的非常好吃。”食材明細主料高筋麵粉(適量)輔料地瓜(一個)酵母(適量)雞蛋(2個)白糖(適量)植物油(20克)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)電飯鍋版地瓜面包的做...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料大米(適量)白地瓜(適量)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸白地瓜米飯的做法步驟1、大米洗淨泡兩個小時2、泡好的大米3、地瓜去皮洗淨切小塊放在大米上面4、上鍋蒸...
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發表於:2023-12-30
“92歲奶奶每年夏天煮飯都加它,清香軟糯,粒粒分明,出奇美味。大家經常看我文章的人都知道,我家四代同堂,爺爺奶奶都九十多歲,腿腳靈活,尤其是我奶奶,經常去買菜做飯。奶奶喜歡在米飯里加“料”...
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發表於:2024-02-28
“關於地瓜的營養價值,想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米(適量)地瓜(適量)輔料水(適量)甜味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)地瓜飯的...
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發表於:2024-01-28
“超市裡的貝貝南瓜打對摺,怎麼能錯過。於是一下買了16個,準備直接蒸了當主食吃。正好看到冰箱裡還有些剩下的雜糧米飯,那就兩者結合一下。沒想到如此美味^_^”食材明細主料貝貝南瓜(3個)雜...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料木薯(三根)地瓜(三根)輔料水(250毫升)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸木薯地瓜的做法步驟1、木薯去皮,地瓜洗乾淨,放250毫升煮。2、煮20分鐘關火。3、成品。...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料米(300g)白蘿蔔(適量)乾貝(幾粒)地瓜葉(一把)幹海鮮(若干)輔料鹽(1匙)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜葉菜飯的做法步驟1、準備好食材1。白蘿蔔(因是自家種的小蘿蔔所以切的比較...
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發表於:2024-01-05
“作為最普遍的粗糧,紅薯(俺們東北習慣叫地瓜),紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。地瓜...
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發表於:2024-02-28
“家裡還有老公之前從公司拿回來的客戶的地瓜,就想起來了可以做稀飯,做起來真甜呀”食材明細主料米(適量)輔料地瓜(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜稀飯的做法步驟1、把米...
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發表於:2023-12-31
“電飯煲不僅可以煮粥.煲飯,用來烤地瓜也很棒呦”食材明細主料地瓜(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)電飯煲烤地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨。2、準備適量清水。3、地瓜放...
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發表於:2024-02-05
“週末回婆婆家的時候,到地裡採了一些地瓜葉,回家蒸著吃,味道不錯。”食材明細主料地瓜葉(2把)輔料麵粉(1碗)鹽(1勺)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸地瓜葉的做法步驟1、新鮮的地瓜葉。2、...
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發表於:2024-02-01
“雜糧飯,偶爾吃吃,促進腸道消化,味道也比較新奇,不是單純的米香,鹹香的廣式臘腸與米飯搭配在一起,完全沒有鹹的味道了,很好吃,加上軟軟的地瓜丁,很平淡卻又讓人回味,”食材明細主料泰國香米(一筒...
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發表於:2024-01-04
“侄女去鄉下親戚家,帶回來不少倭瓜和地瓜,說起倭瓜和地瓜估計南方人都聽不懂,簡單說倭瓜就是南方的南瓜,地瓜就是南方的紅薯,我們這邊就這個叫法,到了鄉下你說買南瓜和紅薯人家還沒貨呢,這就...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料板栗地瓜(二個)大米(適量)輔料水(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)板栗地瓜飯的做法步驟1、地瓜去皮洗淨。2、改刀切成滾刀塊。3、大米洗淨加入適量清水然後把地瓜放米飯...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料地瓜面粉(500克)麵粉(500克)肉餡(500克)海米(50克)芹菜葉(500克)輔料蔥(適量)姜(適量)配料生抽(適量)食用油(適量)料酒(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)地瓜面雜糧蒸餃的...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料地瓜(適量)輔料水(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸地瓜的做法步驟1、地瓜清洗乾淨2、鍋中加入足夠的水,如圖放入地瓜蓋上蓋子大火燒開轉中火蒸半個小時3、出鍋了。小...
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發表於:2018-10-14
15至30分鐘。地瓜的大小不同,蒸的時間也會不一樣。蒸地瓜時,可以用筷子扎一下,能將地瓜輕鬆扎透,說明地瓜成熟。蒸熟的地瓜可以直接吃,也可以用於製作地瓜丸子、地瓜粥、地瓜餅等美食。地瓜...
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發表於:2024-02-01
“平時做米飯都放二個棗,說是常吃棗好,還有家裡兩個人,所以放兩個吃飯的時候順便吃了。”食材明細主料大米(適量)地瓜(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜紅棗飯的做法步...
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發表於:2024-02-10
“一品金瓜蒸飯營養豐富,色澤鮮豔,味道誘人,注意海蔘不要加太多,不是營養越高反而越好,一個全家人吃足矣。兒子平時對豆類的食物沒有什麼興趣,這樣做出來的飯,讓他已經忽略了各種豆類的存在,吃...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料南瓜(適量)輔料大米(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蒸南瓜飯的做法步驟1、大米洗淨,平日的量哦。2、南瓜洗淨備用。3、大米沖洗一下加入水,平時煮飯一樣的水...
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發表於:2024-01-02
“地瓜一般都是蒸著吃,自從有了烤箱以後,我還經常烤著吃,但今天我不蒸也不烤,而是把它放到米飯裡,這樣就增加了米飯的味道和食慾,也讓孩子更愛吃飯了。使用臻米脫糖電飯煲來做地瓜飯,可以降低...