關於雪梨黑豆米糊怎麼做好吃的知識

“簡單健康的食材搭配製作的這道雪梨黑豆米糊，不僅可以養腎補血，還有活血祛斑的功效哦。早餐的時間享用最為合適了。”食材明細主料大米（60克）黑豆（50克）雪梨（1個）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（...

“這段時間氣溫又高空氣溼度又大，老覺得又溼又熱又悶。都說“春困夏乏”，現在是兩者兼備。雪梨現在剛好上市，而且口感相當清甜，中醫說它能潤肺清燥、止咳化痰和養血生肌。黑豆是補腎非常好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雪梨黑豆米糊主要用到的食材是雪梨以及黑豆，黑豆中含有豐富的植物蛋白可以增強人體的免疫力以及抵抗力，對人們的身體十...

“今早來一款：黑豆米糊，有營養暖暖噠！”食材明細主料黑豆（適量）糯米（適量）輔料開水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆米糊的做法步驟1、黑豆提前浸泡，天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前...

“黑香米既是一種集營養、感覺、調節人體機能於一身的功能性食品,又是一種醫食同源的傳統保健食品。長期食用可延年益壽。可是做了幾次黑米粥之後，米粒總是熬不到想要的效果，於是就把黑...

食材明細主料雪梨（2個）玉米（60g）黑芝麻（30g）輔料白開水（900g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雪梨玉米黑芝麻糊的做法步驟1、準備材料，將雪梨去皮切小塊。2、將梨、玉米、黑芝麻全部倒入豆漿...

“黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等面板問題。同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白、倦怠乏力易感冒者”食材明細主...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料紅棗（3顆）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用溫水將黑豆、黑米泡著，紅棗可以放黑米中...

“最近，我家小朋友死活不願去學校吃早餐了，只好，勞煩我在家侯著。黑米糊，是我經常做的，早上定好鬧鐘，起來洗把米扔進豆漿機，然後還能回床上再休息二十分鐘。等小朋友起床時，這米糊的溫度剛好。...

食材明細主料薏米（適量）黑豆（適量）冰糖（幾塊）調料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米黑豆糊的做法步驟1、黑豆，薏米準備一些。2、黑豆，薏米洗乾淨倒入料理機，加入少許冰糖。3、按五...

食材明細主料黑米（50克）黑豆（30克）黑芝麻（一小把）熟糯米（一小把）輔料灰棗（8個）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米黑豆芝麻糊的做法步驟1、黑米黑豆洗淨，頭天晚上泡好，放冰箱冷藏。2、紅棗洗...

食材明細主料雪梨（半個）銀耳（1朵）輔料大米（半杯）調料水（1200ml）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳米糊的做法步驟1、銀耳，大米提前用水泡發。2、雪梨去皮核切塊，銀耳切去根部切塊。3、把...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘營養的雪梨黑豆米糊是一款養身迷糊，它不僅能在你每日的清晨給你補充營養，也能在中午充飢，同樣也是可以在晚上安眠的哦，這款...

食材明細主料黑豆（20g）輔料大米（適量）小米（適量）薏米（適量）麥仁（適量）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆漿米糊的做法步驟1、黑豆20g，大米、小米、薏米、麥仁混合均勻取1/2杯2、黑豆清洗幹...

“昨兒早上從鏡子前走過，發現自己的嘴脣白得跟紙似的，想著弄點啥補血的吃吃，這種東西，家裡兩爺倆不太感興趣，尤其是在還有得選擇的時候，就別指望他們了，所以一次的量一定不能多。昨兒晚上看見...

食材明細主料黑米（適量）綠豆（適量）輔料紅糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裡煮熟。3、再煮黑米，煮熟。4、再放進原汁機裡...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前...

“香滑好喝還營養，天冷了，喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆（1把）花生（少許）黑芝麻（少許）五常米（少許）紅棗（6粒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑...

“提到食物補鈣，是不是就想到牛奶和雞蛋了？其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然...

“紅棗泥含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素、具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用，對脾虛、消化不良的嬰兒也較為適宜。雪梨是一種常見的水果，具生津潤澡、清熱化...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘雪梨黑豆米糊是一道簡單美味的甜品。雪梨生津止渴適合所有人群，吃起來特別的多汁鮮嫩，黑豆的功效頗多，美容又養顏。不僅...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪梨：1個大米：80輔料奶粉：30冰糖：小許具體步驟1.把所有材料準備好。2.大米洗乾淨，用清水泡浸20分鐘。3.雪梨去皮去掉中...

食材明細主料黑豆（15g）黑米（15g）大米（15g）小米（15g）即食燕麥（15g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑米糊的做法步驟1、所有食材放入破壁杯內。2、冷水加至800ml。3、蓋上隔音罩，選擇【養生...

“入冬了，北方天乾物燥，日常的食療保健品要屬蘿蔔、雪花梨、蓮藕最常見。今天我跟大家分享一道雪梨蓮藕糊，可當零食保健，也可當早餐熱飲。”食材明細主料雪花梨（1個）蓮藕（1節）輔料幹桂花（1撮）涼...

食材明細主料黑豆（適量）黑米（適量）輔料黑花生（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆黑米米糊的做法步驟1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗淨。3、紅棗.枸杞放入清...