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發表於:2024-01-13
“第一次做沙拉,第一次分享,因為平時喜歡跑步、游泳,慢慢對飲食會趨向原味,嘗試一下自己設計的沙拉,放我不喜歡卻有營養的生洋蔥、紫甘藍,這樣一款沙拉就比較容易接受了,吃完覺得壓力也減輕一...
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發表於:2024-02-26
“哈哈,忙完啦。速度來把這個給更新了。其實我會覺得美食日誌會寫的詳細點。菜譜就簡單點,菜譜就是寫的人方便。日誌可以寫到各方面的注意事項。我覺得我些日誌不單純是為了晒我做了些什...
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發表於:2024-02-05
“最近超級喜歡做複合蔬果汁。這四道蔬果分別是紫色的葡萄、紅色的西瓜、橙色的甜橙,碧綠的黃瓜。喝這道果汁,最好用一根吸管從下往上吸入口中,你會層次分明地感受到“她”帶給你的驚喜―...
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發表於:2024-03-01
“昨天撕下牆上的最後一張2010日曆,不論過去的成與敗,得與失,苦與樂,都隨著時空而成為了過去.....掛上新的日曆,新的一年,它依然是三百六十五張。願大家在新的一年,每一天撕下每一張日曆的每...
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發表於:2024-01-09
“最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料北豆腐(400g)輔料青椒(半根)胡蘿蔔(半根)鮮香菇(半個)雞蛋(一個)配料鹽(少許)糖(少許)料酒(少許)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常濃湯豆腐的做法步驟1、豆腐切片,雞蛋打散2、豆腐片裹...
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發表於:2020-07-15
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料米飯:一碗輔料洋蔥:30胡蘿蔔:50青豆:50鹽:適量沙拉醬:兩匙玉米粒:50具體步驟1.洋蔥和胡蘿蔔分別切成小丁備用。2.準備一...
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發表於:2023-12-28
“最近天氣非常的熱,都沒什麼胃口,做點清爽的沙拉,紅的聖女果,黃的玉米,綠的西蘭花,看的就有胃口。”食材明細主料西藍花(100g)聖女果(6個)玉米(半個)調料六月鮮12g輕鹽牡蠣醬油(3勺)芝麻油(1勺)清淡(口...
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發表於:2024-01-11
“土豆濃湯是西餐裡比較常見的一種,店裡吃比較貴,自己做做家常版的,味道也很美味哦!土豆:和胃、解毒、消腫洋蔥:健胃、祛痰、利水牛奶:富含蛋白質”食材明細主料土豆(適量)牛奶(適量)淡奶油(適量)培...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料巴沙魚(2塊)輔料番茄(2個)調料生薑(1塊)大蒜(3瓣)小蔥(3根)白糖(1勺)胡椒粉(1勺)澱粉(1勺)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄濃湯巴沙魚的做法步驟1、番茄蛻皮後切成丁,油熱之後放入大...
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發表於:2024-03-01
“燦爛家最常做的粥就是小米粥,說到這小米粥,還有個小故事呢!有次燦爛想做粥,陽陽說做大米吧,燦爛也想喝大米粥,然後老公說,做小米吧,我最喜歡喝小米粥。就那麼隨口一說,燦爛愣了,咋回事?燦爛家裡...
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發表於:2020-03-05
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料螺旋意麵:50白蘑菇:50雞胸肉:100番茄:200洋蔥:50油鹽蒜:適量輔料幹香草碎酒:適量具體步驟鍋中倒足量水,淋幾滴油和加少許...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料草莓(400克)黃番茄(400克)黃瓜(半根)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開,黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂,用清水在沖洗乾淨。...
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發表於:2024-02-24
“在粵式點心裡,常常可以吃到這道流沙包。鬆軟的麵皮,包裹著黃色的內陷,熱氣騰騰,伴著濃濃的奶香。吃在嘴裡,有蛋黃沙沙的感覺,混合著熱熱的黃油,無比香甜。這道電信的主題雖然是“流沙”,但面...
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發表於:2020-08-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料水果:適量輔料淡奶油:適量具體步驟1.水果跟據自己的喜好隨便加,家裡只有這三樣水果了,所以就選了它們,如果加點代顏色...
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發表於:2023-12-31
“每種果子,都有它不可替代的味道,是陽光、土地、雨水的能量,賦予了食材天然美味。”食材明細主料秋葵(適量)藍莓(適量)桑椹(適量)聖女果(適量)藍莓果醋(適量)輔料有機糙米醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分...
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發表於:2018-03-31
夏天就快要到了,沙拉變成了很多人飯桌上不可少的一道,加點喜歡的水果,芒果、獼猴桃、聖女果、蘋果,再來點喜歡的玉米、紫甘藍,簡單又爽口的沙拉就完成了,好吃不上火,對於夏天沒有食慾的人來說...
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發表於:2024-02-27
“鮮羊肉髒有蛋白質,脂肪、磷、鐵、多種維生素、鈣、糖、尼克酸等;具有補肝腎、健脾胃的功效。”食材明細主料羊雜(300克)水(1000克)輔料香菜末(適量)配料鹽(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)微辣(口味)煮(...
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發表於:2024-01-09
“到了夏季容易上火,好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節,腰上的游泳圈太大,都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋(2個)生菜...
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發表於:2024-02-27
“魚一直是某人的心頭大愛,就是連續吃上幾日都不為過,而對於不會吐刺的我來說,卻極少觸碰。結婚後,在他的影響下,稍許有些轉變,但對於刺多的魚還是望而生畏,這條魚是前晚某人強烈要求的,一斤不...
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發表於:2024-02-01
“簡簡單單地只煮了一碗簡單的牛肉麵。都知道牛肉和麵條含蛋白比較高,多吃對身體有好處。”食材明細主料豬骨(2塊)黃牛肉(500克)麵條(250克)輔料白糖(適量)醬油(適量)蠔油(適量)香蔥(適量)醬香(口味)燉(...
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發表於:2024-02-10
“挪威人喜歡用鱈魚和三文魚做各種魚湯,搭配新鮮的歐包和時令沙拉就是一頓熱呼呼的晚餐,格外適合漫長寒冷的冬季。今天的熱湯配了很多的蔬菜,而且大部分的蔬菜都攪打成泥,融於湯中,就算是不...
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發表於:2020-08-02
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:1個火龍果:半個個輔料酸奶:1杯具體步驟1.先將蘋果用水果勺挖成小球形。2.再將火龍果也挖成球形。3.將酸奶拆開後倒...
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發表於:2024-02-26
“用豆漿代替大骨湯,營養、味道一樣好。”食材明細主料拉麵(1小袋120g)豆漿(500g)炸雞粉(2勺)圓白菜絲(少許)豬裡脊肉(2大片)雞蛋(1個)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)日式濃湯拉麵的做法步驟1、...
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發表於:2020-06-26
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘沙拉肉鬆排包可作為早餐食用,也是閒暇時候的美味小零食。肉鬆排包中含有蛋白質和少量維生素等,適當食用,有利於身體健康...