關於蔬菜爛面粥的知識

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘蔬菜，是大地母親饋贈給我們一份美好的禮物，它富含維生素和纖維素，具有增強免疫力作用。寶寶到了新增輔食的年紀了，孩子的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時大家是不是有和小編一樣的經歷，每天起床之前就得先想好早餐是什麼，有時候甚至會在頭一天晚上就開始煩惱這個問題。因為...

一隻蝦相當於全身都是寶，蝦仁不僅肉質鮮美，它的營養成分也是非常的高，還有蝦的蝦青素，更是美容盛品。這也成了蝦越來越受眾人的歡迎了。當然，今天最主要講的還是蝦仁，那麼你知道蝦仁具體的功...

“雞蛋的大部分營養集中在蛋黃中，蛋黃富含脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸，磷，鐵等微量元素，有利於保護眼睛。但是好多小朋友不愛吃蛋黃，包括我這麼大個人也是。煮雞蛋總覺得乾乾的，硬硬的，吃起...

食材明細主料大米（50g）糯米（50g）輔料胡蘿蔔（半隻）西蘭花（量小朵）生菜葉（一隻）玉米（半隻）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米，放在一起清洗乾淨，泡20分鐘，放入砂鍋，添...

“鮮香美味。”食材明細主料爛肉（300g）土豆（2個）輔料豌豆（50g）玉米粒（50g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）菜籽油（5勺）蔥花（1勺）姜碎（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）爛肉雜蔬的做法步驟1、土豆去掉皮。2...

“如今現代社會，生活節奏急劇加快，生活質量隨之下降，閒暇之餘，也需要來一份簡餐，犒勞自己。”食材明細主料火腿（適量）青豆（適量）玉米（適量）鮮米（適量）輔料食鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時...

“小寶發高燒，只能吃流食。那粥是最好的，還要補充營養，剛好冰箱裡有昨晚的剩米飯，還有黃瓜，胡蘿蔔，和香蕉。給孩子做個蔬菜水果粥”食材明細主料黃瓜（四分之一根）剩米飯（半碗）胡蘿蔔（一根）香蕉（一根...

胡蘿蔔、菠菜、小白菜、香菜、生菜、油菜等。使用蔬菜做粥時，也可以新增皮蛋、海鮮、雞肉、香腸等食材，做出來的粥口感會更加豐富。做粥使用的米，需要淘洗乾淨，放在清水中浸泡半個小時，這樣...

食材明細主料大米（適量）油菜（適量）大包菜（適量）胡蘿蔔（適量）肉（適量）輔料白醋（適量）油（適量）水（適量）調料海鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥的做法步驟1、我沒有拍步驟，只發了一個成品圖，...

“給山區的孩子送上一碗營養美味的早餐，因為早餐關係到每個孩子的健康，這款營養粥不僅味鮮肉香，營養豐富，補血益氣，再配上雞蛋--它含有豐富的蛋白質，和人體所需要的微量元素。還有主食，水果等...

“鮮香美味，高營養。”食材明細主料海蔘（2只）大米（50g）輔料豌豆（1勺）蔬菜丁（2勺）調料鹽（適量）姜塊（1塊）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高階（難度）海蔘蔬菜粥的做法步驟1、各種蔬菜切成丁備用。2、海蔘洗淨...

“鴨子吃膩了，老趙要喝蔬菜粥，熬了，和女兒邊看中國詩詞大會邊喝粥。”食材明細主料小米（1杯）輔料生菜（幾片）鹽（半勺）油（少許）水（適量）蔥花（少許）鹹香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥的做法步驟1、...

食材明細主料細掛麵（30克）輔料大白菜葉（10克）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白菜爛面的做法步驟1、細掛麵30克，大白菜葉10克；2、大白菜葉洗淨，切成細絲；3、湯鍋倒適量水煮沸，麵條折斷成小段，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小闊面：250捲心菜：一棵番茄：3只土豆：一隻輔料鹽：1勺香油：少許雞精：少許玉米油：適量具體步驟1.捲心菜冼淨切絲，番茄洗淨切塊，土...

放冰箱或通風處儲存。南方的夏天較為炎熱，從菜市場買回來的肉類，需要放入冰箱保鮮甚至冷凍，以防止肉類在炎熱室溫下餿了。放入冰箱前，可以將肉類清洗乾淨裝入。南方的冬天是溼冷的，肉菜類就...

“今天是老公生日，他不喜歡生日蛋糕類的甜食，偏好中餐。早早起床，開始給他做極為傳統中式生日早餐——蔬菜面和煮雞蛋。在家鄉的風俗中，每逢過生日時，早晨起來必吃的食物就是麵條和雞蛋。民...

“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，...

“紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂鍋中慢慢的煲，營養又美味，好看又好吃，最適合秋天的蔬菜粥，減肥又潤燥。”食材明細主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1個）輔料枸杞子（適量）鹽（適量）白菜葉（1片）鹹甜（口味）煲（工...

食材明細主料剩米飯（1碗）黃心菜（適量）調料鹽（2勺）胡椒粉（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜粥的做法步驟1、剩米飯和黃心菜準備。2、黃心菜取出幾片去除根部洗淨切碎。3、切成這個樣子...

“今天來一道漂亮的元氣粥，用雜糧和時蔬一起熬出經典的蔬菜粥，味道香甜，賣相吸引寶寶的眼球，營養價值還一級棒。可以經常給寶寶來一碗蔬菜粥，偷懶的時候這一碗就能解決一餐。別小看它，它能補...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘健康而又美味營養的蔬菜爛面粥，適合需要新增輔食的小寶貝們。家裡有可愛的小寶貝的爸爸媽媽們，在享受孩子給人生帶來幸...

“冬日的早餐時喝碗甘甜的粥，暖暖的，讓胃感覺舒服。但如果總是喝白米粥的話，一來不夠營養，二來也了無新意，孩子們也不喜歡。所以我常常煮些水果燕麥粥、小米粥、雜糧粥等，這次我煮了一鍋色彩...

食材明細主料麵粉（500g）輔料蔬菜汁（240g）鹽（3g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家庭自制蔬菜面的做法步驟1、小白菜清洗乾淨放入料理機加適量水。2、攪拌成菜汁。3、500克麵粉加入3克鹽...

“豬裡脊肉含有豐富的優質蛋白質，人體所必需的氨基酸，還有寶寶需要注意補充的鐵元素。給寶寶做小米蔬菜粥的時候加入豬裡脊，小米中的B族維生素可以促進豬裡脊中的蛋白吸收消化，蔬菜裡的維...