關於快手早餐:手抓餅的知識

“快速、方便、乾淨、量足”食材明細主料手抓餅（一張）輔料雞蛋（一個）培根（一到兩片）醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、思念手抓餅一張，不需要冷凍2、麵餅變黃後，打入...

食材明細主料手抓餅（2張）香腸（2個）雞蛋（2個）雞胸肉（四片）輔料火龍果（半個）生菜（兩顆）菠菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅雞胸肉早餐的做法步驟1、注意：我做的是兩人份，所以材料多，一個的...

食材明細主料洋蔥（半個）土豆（一個）輔料雞蛋（兩個）番茄醬（適量）黑芝麻（適量）孜然粉（適量）油（適量）鹽（適量）水（適量）麵粉（六勺）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手早餐土豆餅的做法步驟1、土豆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料思念牌飛餅：1個雞蛋：1個芝士：1片培根/火腿片：1片輔料沙拉醬/千島醬/辣椒醬：適量具體步驟1.準備材料2.煎得兩邊有點焦...

食材明細主料手抓餅（1張）輔料雞蛋（1個）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋手抓餅的做法步驟1、平底鍋燒熱，不用放油，放入冷凍的手抓餅，轉小火烙至上面變色。2、打入雞蛋，用木鏟將蛋黃蛋清刮...

“懶人都會做的胡蘿蔔早餐煎餅”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麵粉（2匙）雞蛋（2個）輔料蔥（1個）香菜（1個）美人椒（1個）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐煎餅的做法步驟1、準備的材料。2、胡蘿蔔切...

食材明細主料成品手抓餅餅坯（一張）火腿片（適量）西生菜（一片）雞蛋（一個）輔料椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火，餅丕直接放入不粘鍋，不需要放油，周...

“最近北京的小朋友們居家的比較多，兒子也都沒去幼兒園，每天早餐吃什麼又成了老大難問題，我家冰箱冷凍室常備手抓餅和吐司等，能即可就做成早餐的速食，因為老公和兒子都不喜歡吃外賣的早點，所...

“早上就一個字！快！”食材明細主料飛餅（適量）雞蛋（適量）腸（適量）輔料醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另...

“最近孩子放假了，我們不用早上5點多起床了，但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐，吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子，希望能給忙碌的你提供一些...

“家人愛吃手抓餅，以前早上總是來不及，在不斷的製作中，終於找到了一個簡單方法，由原來的一個小時變成了十幾分鍾，味道卻越來越好吃。從揉麵到起鍋就用短短十幾分鍾，簡單快捷，作為早餐非常方便...

“手抓餅作為一款起源於臺灣的小吃，傳入內地已經十幾年，現在在街頭真是隨處可見，外層金黃酥脆，內層柔軟白嫩，新鮮出爐的手抓餅拿在手裡，一股蔥油與麵筋的香味撲鼻而來，讓人聞著就開始流口水~...

“簡單美味。”食材明細主料手抓餅（1個）輔料生菜（2片）雞蛋（1個）蘿蔔乾（2勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手手抓餅的做法步驟1、手抓餅放入鍋中，煎至鍋底一面透明。2、打入雞蛋...

“我的早餐都是自己做的各種蛋糕麵包，但是也有兩樣都沒有的時候，但是我也不著急。因為我烙的薄餅也是一流。不要發酵，麵糊調好直接下鍋，幾分鐘就好了，就這麼吃也很不錯，可以抹花生醬，草莓醬卷...

食材明細主料手抓餅（3張）培根（3片）火腿（6片）黃瓜（半根）輔料醬料（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、準備培根、火腿。2、黃瓜切條，可以加生菜，我家裡沒有就沒用。3、網購的...

食材明細主料手抓餅皮（1片）黃瓜片（適量）培根肉（適量）雞蛋（1只）輔料番茄醬（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐手抓餅的做法步驟1、煎雞蛋，黃瓜皮或者絲備用2、培根，煎熟，都不用加油，自己出好...

“手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麵粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麵食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋...

食材明細主料手抓餅（1個）輔料雞蛋（1個）原味（口味）簡單（難度）手抓餅漢堡的做法步驟1、無油下鍋小火慢煎至兩面金黃，不放油不油膩2、煎個荷包蛋，放點油比較好我沒放有點粘鍋3、刷點番茄醬，要是有生...

“蔥香手抓餅”食材明細主料蔥（3克）麵粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麵粉，香蔥2、麵粉中加入70度開水，加入適量...

“昨天我在美食天下發表了第一篇菜譜，下午三四點鐘發上去的，到了晚上愣是沒傳上，因為事用手機上傳的，還是第一次，少填了一些必填的內容，自己那個費勁的又一次上傳，等待稽核中，今天一早就下起了...

“都市節奏快，更多朋友來不及吃早飯，天氣越來越冷了，如何在最短的時間內做出一份簡單便捷又有營養的早餐，便成了大家熱議的話題，今天和大家分享一下如何三分鐘搞定你的早餐—手抓餅。”食材...

“家有國小生，早餐不能湊合，每天都想著把肉蛋奶這些高蛋白食物放在一起做給孩子吃，保證吃飽吃好上學才有精力。早餐跟其它兩餐不一樣，早餐承載著開啟快樂一天的任務，食物需要能量滿滿，但早餐...

食材明細主料手抓餅（一個）雞蛋（一個）生菜（適量）聖女果（適量）菠蘿蜜（適量）輔料鹽（5ml）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、準備好食材、洗淨備用2、單面煎好手抓餅，翻面，生菜放入微...

“這個簡單快手的早餐餅，即使是時間再匆忙，也來得及自己動手，一拌一煎就上桌，勝過包子油條，夏季防晒多吃它，對面板有好處。”食材明細主料蘋果（1個）雞蛋（1個）麵粉（200g）輔料油（少許）小蘇打（2g）甜味（口味...

“最近分享了很多用手抓餅快速製作的美食，今天也一樣，利用手抓餅做的肉鬆卷，外酥裡香，加了一些芝士碎，趁熱切開，超完美的芝士流心，簡直太絕了！手抓餅真的是很神奇的存在，冷凍儲存隨吃隨取，所以我...