關於百合桂花粥的家常做法的知識

“新鮮空運來的百合甚是喜人，拿來做粥最好不過了，加上幾顆大棗，營養健康香氣四溢的百合粥就做好了。”食材明細主料大米（100g）薏仁（30g）百合（1枚）輔料紅棗（4個）桂花（1小勺）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時...

“秋季氣候乾燥容易引發嗓子疼，咳嗽等，此時最佳的養生食譜，莫過於潤肺養陰的百合蒸南瓜。南瓜為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。它的營養價值非常豐富，多吃無論是老人還是孩...

“我是一個睡眠質量極差的人。為此很傷腦筋，安眠藥不敢常吃，對身體沒好處。有人告訴我可以通過飲食療法來改善睡眠，於是，特別從國內帶了些蓮子以及桂圓回來。在煲這個粥的時候，正好朋友送我...

食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合蓮子花生紅棗粥的做法步驟1、百合、蓮子、花生、紅棗、小米、大米。2...

“草莓這水果，先說它那可人的小樣，就討人喜歡到家了，外帶著人家還兼具酸甜爽口，富含大量的維生素C，西醫認為上火就應該補充維生素C，咱中國人打小就被教育成是藥三分毒，見藥就躲的習慣，如今這維...

“很營養的一款養生小米粥，老少皆宜。”食材明細主料小米（適量）鮮百合（適量）桂圓（適量）輔料糯米（適量）紅棗（適量）調料黑糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鮮百合桂圓黑糖小米粥的做法步驟1...

“俗話說：藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，堅持食用對改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退有較好的療效。”食材明細主料桂圓（適量）大米（適量）輔料...

“自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家，就有了自己的房子，當然，也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸，媽媽總也脫不了農民的本色，屋前屋後種滿了蔬菜，瓜果。還有白合花，就是媽媽為了治療頭暈而種的。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料大米：100薏仁：30輔料桂花：1小勺紅棗：4個百合：1枚具體步驟1.準備大棗，鮮百合2.大棗去核，切小塊3.大棗與大米和薏仁一起放...

食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）杭白菊（適量）大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合菊花粥的做法步驟1、所有材料2、百合和菊花用水浸泡3、大米洗好待用4、綠豆冷水入鍋置火上...

“冬季的早晨總是起不來那麼早的，幸好王先生單位有早餐，所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷懶又想吃到熱乎乎的營養早餐，最好的辦法就是在前一天夜裡準備好各種五穀雜糧，放入電飯鍋裡...

“１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名，其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物...

食材明細主料鴨梨（6個）乾紅棗（20克）輔料冰糖（30克）老薑（20克）配料蜂蜜（150毫升）鮮百合（20克）桂花（5克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂花百合秋梨膏的做法步驟1、梨洗淨去皮。2、用擦板擦成梨蓉...

“俺在網上搜了半天，找了很多的食譜，最後綜合出下面這個粥，比較清淡，有一定的藥理做用，比較適合給手術後第一天的病人食用。”食材明細主料百合（50克）幹野菊花（5克）幹茉莉花（5克）幹金銀花（5克）大米（1...

“記得小時候每到夏天百合上市之時，母親常常會煮上一鍋百合綠豆湯，記得那時的百合苦味很重，在煮之前還要把百合瓣上的那層薄薄的膜撕去，再放涼水裡泡一會，去掉部分苦味，然後再和綠豆一起煮。...

食材明細主料蘭州鮮百合（適量）輔料南瓜（適量）調料糖桂花（適量）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花百合蒸南瓜的做法步驟1、新鮮的百合處理乾淨浸泡水中備用。2、適量南瓜準備就緒。3、自...

“１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名，其味如山藥，除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等多種生物...

“家裡食客是粥控。粥，在我家出鏡率很高，各種搭配，看看都很不錯。這款粥是大米、小米加百合幹。好喝又養生的一款好粥。”食材明細主料百合幹（70g）大米（80g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）...

“銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。紅棗的功效...

食材明細主料大米（115克）幹百合（適量）桂圓肉（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓百合大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、幹百合（已泡發清洗）。3、桂圓肉。4、冰糖。5...

“來一碗甜甜香香的桂花紅薯香芋百合糊，美容又養顏！”食材明細主料紅薯（100g）百合（1個）桂花（適量）輔料香芋（200g）清水（900ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂花紅薯香芋百合糊的做法步驟1、...

“炎炎夏日，一碗綠豆百合花生粥，清熱去火，給家人做起來吧”食材明細主料大米（半杯）綠豆（小半杯）花生（一把）百合（3/4個）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合花生粥的做法步驟1、綠...

“粥，四季適宜的主食，人們也會根據季節變換而煮了不一樣的養生粥。比如春有野菜入粥；夏天綠豆祛火粥；秋有百合菜粥；冬有蘿蔔羊肉粥等，而我發現，南方的親喜歡各式肉粥，北方的親更是喜歡各式雜糧...

“冬天氣候寒冷又特別的乾燥，一不小心就會上火，特別是晚上睡著的時候嗓子幹疼很難受。燉一碗滋潤清火甜湯吧，用南瓜，百合和紅棗一起也無需太多的時間，我用糖桂花調味，也可以用其它的糖類，此甜...

“百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口乾、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由於...