關於花椰的知識

“炎熱夏季來了，愛吃素菜。”食材明細主料素排骨（200克）花椰菜乾（十幾朵）輔料蔥（1根）生薑（1片）大蒜（1片）配料食鹽（少許）醬油（1湯勺）料酒（2湯勺）白糖（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）花椰佛...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡椒粉：適量綠花椰菜：1公斤雞高湯：10杯奶油：80公克麵粉：1/2杯蛋黃：3只鮮奶油：1杯巴西里：1小株鹽：適量輔料具體步驟1.)將綠花椰...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青花椰菜：15公克白花椰菜：15公克粉漿：2大匙雞蛋：1顆鹽：1/4小匙黃咖哩粉：1大匙起司粉：1大匙輔料具體步驟1.青花椰菜、白花椰...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白花椰菜：200公克綠花椰菜：200公克蝦仁：100公克蒜末：15公克辣椒片：15公克A.鹽：1/2小匙糖：1/2小匙雞粉：1/2小匙米酒：1大匙水：300...

食材明細主料牛腱肉（2-3兩）花椰菜（1個）冬筍（1個）輔料橄欖調和油（一勺）食鹽（一茶匙）咖哩粉（適量）料酒（少許）澱粉（少許）咖哩（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬筍花椰炒牛肉的做法步驟1、冬筍一個2、綠椰菜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜：200公克白花椰菜：250公克水：1000cc九層塔：20公克麻油：2大匙薑片：4片辣椒：1條蔥：1/2支蒜頭：6粒蔬菜用三杯醬汁：2茶匙輔...

“第一次的粗劣版椰汁桂花糕出世，刀工實屬笨拙，但味道不會令你們失望，越發感受真材實料這一詞，椰汁桂花糕大家的做法基本都是異曲同工，關鍵就在於材料的選取，吃起來真比五星級的百粵樓好太多...

花椰菜其實就是我們平常所說的花菜，菜花，是我們經常會吃的一種蔬菜，它含有非常豐富的營養元素，多吃花椰菜可以補充膳食纖維，維生素，礦物質等，如果經常吃它，對身體會有好處的。但是大家知道我們...

“簡單的泰椰奶花教學”食材明細主料小臺芒（150g）冰塊（100g）奶油（5g）果糖（35cc）純淨水（200ml）椰漿（100ml）牛奶（30ml）輔料西米（2勺）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰椰奶花的做法步驟1、芒果肉加入...

是。花椰菜和菜花是同一種，只是在不同的地方叫法不一樣。花椰菜屬於一種蕓薹屬、甘藍種的一年生的植物。花椰菜不僅味道好而且還有非常豐富的維生素c。花椰菜非常的耐寒，很適合進行低溫...

食材明細主料花椰菜（適量）雞蛋（適量）有機米粉（適量）輔料黑芝麻牛油果油（適量）碎芝士（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一口花椰菜的做法步驟1、準備食材2、花椰菜焯水、切碎。3、雞蛋打散...

食材明細主料白花椰菜（適量）輔料蒜米（適量）調料生抽（1勺）椒鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒花椰菜的做法步驟1、把花椰菜切成小段焯水備用。2、蒜蓉爆香下焯水後的菜，調入適量的鹽...

“一直是椰子控，椰蓉、椰漿、椰絲、椰子油、椰角都喜歡，今天做了這個椰蓉麻花哈。”食材明細主料麵粉（150g）雞蛋（4個）輔料花生油（4兩）糖（30g）蜂蜜（適量）椰蓉（適量）酵母（4g）甜味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普...

“白菜花，廣州人叫椰菜花，先不談營養，就從烹調的角度來說，它的特點是白、硬、無味，很多時候我們在炒之前先焯水再炒，炒起來就有點發水了，有時想，為什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢，人家做得多...

“好長時間不做麵包了。事情太多，定不下神。自從有了小遊戲機後就玩物喪志了。想著以前抱怨小朋友在汽車上玩一臉地不屑，現在看起來真是不理解啊。週日在家兩口子無事，於是操刀吧。家裡有...

食材明細主料椰菜花（適量）五花肉（適量）輔料蒜片（少許）蔥（適量）調料生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五花肉炒椰菜花的做法步驟1、準備:椰菜花(摘小朵泡洗乾淨)蔥段，蔥白另外放，蒜片，五花...

“花捲是家裡常吃的主食之一，為了迎合家人的口味，我曾經做過不下十種口味的花捲，包括肉花捲，黑芝麻花捲，麻醬花捲，油鹽花捲，香蔥花捲，火腿花捲，麻辣花捲……等等。今天分享的這款椰蓉與以往不同...

“【椰蓉花包】花兒一樣美麗的麵包喜歡這種造型，特別喜歡，看起為來總那麼充滿陽光！用椰蓉餡又做了一次。看也看不煩，吃也吃不煩。先來做椰蓉餡。”食材明細主料高粉（430克）低粉（70克）糖（40克）鹽（2...

“泰花椰奶，椰子味道的飲品。”食材明細主料椰奶基底（250ml）芒果（125g）輔料甘露果凍（3平勺）調料冰塊（125g）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰花椰奶的做法步驟1、倒入佳樂椰漿。2、倒入全脂...

“今天剛好是老公和弟的生日，在這祝他們都身體健康！萬事如意！送上盤桂花糕代表我少少心意。桂花的做法有很多種，三樣東西，就能做出如此高雅的甜品。濃濃的椰汁糕上散發淡淡的桂花香，非常美妙...

“椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了後簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成...

“家裡有倆孩子，炒菜都炒時間久一點，軟一點。如果家裡都是成年人吃飯，可以大火快炒，加豆瓣醬幹辣椒等熗鍋，更香更爽口。配菜和配菜分量也是隨個人喜好新增。”食材明細主料椰菜花（半斤）五花肉...

“泰椰奶花，江浙滬一帶的網紅奶茶，尤其是在南京，也帶火了這種瓶子。”食材明細主料椰奶基底（100ml（kara椰漿調製））鮮芒果漿（100ml）馥蘇西米罐頭（30g）鮮芒果丁（50g）馥蘇糖漿（40ml）冰塊（100g）輔料水（80ml）甜...

“花椰菜是市場常見的蔬菜之一，其方便美味好搭配是受歡迎的原因。花椰菜在眾多地方也叫菜花也屬於外來物種，原產地中海一帶。花椰菜的品種有好幾個如散花型、潔白緊實型、還有綠色的花椰...

我們平時去市場購買蔬菜的時候，經常會看到類似於小捧花形狀白色的一坨菜，學名叫做花椰菜，也有部分地區會將花椰菜叫做花菜，看上去和西蘭花的形狀都是一樣的，但依然還是會有一部分朋友會疑問...