關於粉葛鯪魚湯的知識

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料魚肉：123輔料肉：322具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯪魚：500薏米：30赤小豆：30蜜棗：2個輔料粉葛：400油：適量鹽：適量具體步驟陳皮，薏米，赤小豆，蜜棗等清洗乾淨待用；鯪魚讓商家代...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘主料魚：232輔料肉：12具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水...

食材明細主料粉葛（適量）鯪魚（適量）排骨頭（適量）赤小豆（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛鯪魚湯的做法步驟1、粉葛去皮切塊。2、赤小豆浸泡。3、排骨頭飛水。4、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯪魚：500葛根：400薏米：30赤小豆：30輔料食鹽：適量姜：適量調和油：適量長思水晶蜜棗：適量具體步驟陳皮，薏米，赤小豆，蜜棗等清洗...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:44分鐘主料魚：322輔料肉：23具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水...

準備時間:33分鐘　　　　烹飪時間:44分鐘主料粉葛：44輔料鯪魚：55豬肉：33紅棗：22具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:1小時10分鐘粉葛鯪魚湯，這道菜，中規中矩，沒有什麼出彩的地方，也沒有什麼太多多餘的裝飾，簡單實用，而又顯得低調。並且這道菜的裡面...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:43分鐘主料魚：222輔料瘦肉：33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾...

準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘主料粉葛：44輔料鯪魚：33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水。2、燒熱油，爆香薑片，鯪魚呈金黃...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料赤小豆（扁豆）：適量鯪魚：1條粉葛：適量輔料豬展：適量蜜棗：少許姜：適量具體步驟赤小豆、扁豆提前2小時浸泡粉葛切塊用姜水將...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:22分鐘主料魚：12輔料肉：222具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾水...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粉葛具有很高的藥用價值，也叫幹葛，富含澱粉，類似於紅薯，土豆，具有解熱退熱，生津止渴的功效，鯪魚作為魚類，含有豐富的蛋白質，有...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯪魚：500葛根：500蜜棗：30輔料鹽：5姜：5具體步驟1.將粉葛洗淨，去皮，切大件；2.蜜棗去核，略洗；3.鯪魚去鱗、鰓、腸雜，洗淨滴乾水；4.起...

準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘主料魚：23輔料瘦肉：33具體步驟1、粉葛切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗淨切塊，鯪魚洗淨拭乾...

“對熬夜上火的很好，粉葛鯪魚清心火，去溼熱，我們廣東人最喜歡煲湯了，特別是老火湯！”食材明細主料姜（兩片）胡蘿蔔（一條）鯪魚尾（一斤）粉葛（適量）果皮（一塊）輔料鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料粉葛一個：1斤鯪魚兩條：1斤胡蘿蔔：半個赤小豆：2兩輔料陳皮：2塊蜜棗：2個具體步驟1.鯪魚去鱗去腮去內臟洗乾淨，排骨飛水，瀝乾水...

食材明細主料粉葛（500克）鯪魚（500克）赤小豆（適量）淮山（適量）蜜棗（兩顆）姜（一塊）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鯪魚粉葛湯的做法步驟1、粉葛去皮，洗淨後切一釐米厚的薄片備用。2、姜去...

這煲粉葛鯪魚湯除了熬夜的朋友可以食用，回南天裡如果你感覺整個身體很沉很重，老是想睡覺，這時候就要去骨火啦，鯪魚細骨較多，一般拿來做豆豉鯪魚罐頭，拿來煲湯的話一定要煎到兩面金黃，湯才會白...

“鮮甜”食材明細主料鯪魚骨（500g）粉葛（300g）紅蘿蔔（200g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨的做法步驟1、魚骨洗乾淨，煎至微黃，裝起2、胡蘿蔔粉葛切塊3、放入瓦...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鯪魚粉葛湯製作時需要把鯪魚清洗乾淨，內臟也要清洗乾淨，然後在魚的背部均勻的劃幾道，便於入味。白條魚雖然個體小，但是作...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時赤小豆鯪魚煲粉葛湯一道營養菜餚，鯪魚營養成分多，食用價值高，這道菜餚特別適合春天，因為春天天氣比較溼潤，而此湯有很好的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時鯪魚煲粉葛營養又健康的養生湯，鯪魚裡面有很多對人體有益的成分，如蛋白質，以及維生素A和E，還有很多微量元素等等，有補氣，強...

“赤小豆粉葛鯪魚湯是我爸最愛喝的廣東的特色老火湯之一，清熱祛溼去“骨火”，睡落枕了趕緊熬這湯喝，效果不錯哦！”食材明細主料鯪魚（400克）粉葛（500克）赤小豆（50克）輔料姜塊（20克）陳皮（1塊）無花果（3個...

“鯪魚粉葛胡蘿蔔湯清潤下火，對於脾胃虛弱的人有助清熱解肌、去除溼火。粉葛富含大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。能減緩骨骼組織老化、促使胸部發育增大、加快體內新陳代...