關於大拌的知識

“最近幾天都沒按時下班，每天都是等下班後好一會才忙完手頭的工作，回家後為了讓小朋友趕緊吃上熱騰騰的飯菜，就採用最簡單的方式將米飯和蔬菜一起做，一方面他喜歡，另一方面在做飯問題上也能...

食材明細主料團生菜（適量）紫甘藍（適量）苦菊（適量）黃瓜（適量）彩椒（適量）青椒（適量）金針菇（適量）輔料生抽（適量）蒸魚豉油（適量）醋（適量）白糖（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛大拌菜的做法步驟1、主...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的三文魚大拌菜是用三文魚和胡蘿蔔以及香菜海蜇絲黃彩椒和檸檬等多種食材作為主要的原材料加工製作而成的，三文魚...

“夏天是吃大拌菜最好的季節，無論想吃什麼這會都是應季菜。每次在飯館吃飯總要點一份大拌菜，不過飯館吃就貴多了，這麼一大碗的拌菜就要20多，成本下來最多也就幾塊錢。大拌菜可以根據自家的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天這個菜可是減肥妹子們的福音啊，它既好吃又漂亮而且啊還不會長胖。晚上和姐妹們小聚的時候三文魚大拌菜絕對是一道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每次下班回到家，大家是不是都不太想要炒菜煮飯洗碗了呢？相信很多人的答案都是對的。但是怎麼做才是最節約時間的呢？當然...

“我們東北過年過節家裡查不多都有這道菜，清爽解膩。大拌冷盤非常受歡迎的菜哈哈😄親們你要是南方人不妨試試，我兒媳婦是上海人就可原吃這菜了。”食材明細主料大白菜（4坯）幹豆腐（2片）粉條（適...

“今晚餐來個時蔬大拌菜，好吃又低脂哦！”食材明細主料黃瓜（一根）白菜（適量）紅蘿蔔（適量）紫甘藍（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）柿子醋（適量）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）蒜（適量）酸辣（口味）拌（工藝...

開封這家新疆菜餐廳的民族風情特別濃郁，餐廳的壁畫和擺件都非常有民族特色。裝修很有民族宮廷風。餐具上印有餐廳的logo，和餐廳內的“酋長”擺件是一樣的。必須給大盤雞點滿❤❤，太美味了...

“這段時間，不知怎得，特別想吃涼拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的試用裝，就用它們來一道清新爽口的涼拌菜吧！”食材明細主料菠菜（250克）粉絲（100克）輔料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）鹹鮮（口味）拌（工藝...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆芽：適量菠菜：適量胡蘿蔔：適量豆腐皮：適量粉絲：適量輔料泰式甜辣醬：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.綠豆芽擇去根部，洗淨...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料彩椒：適量黃瓜：適量生菜：適量木耳：適量熟芝麻：適量輔料橄欖油（或其他無味油）：2勺蔥段：2段花椒：幾粒雞粉：一小勺美極鮮味汁：幾滴白...

“無論是稍微高檔些的餐廳或是一般小館子都有這樣一道大拌菜，可見大拌菜多麼深入人心呀！每次外出就餐大拌菜也是我必點的一道菜，不單單是喜歡大拌菜清爽的口感，更主要的是在面對諸多美食誘...

“美食背後的故事：腐竹，雞胸，小蘿蔔，她們的營養我就不多說了，這道菜特別適合春夏季吃，雞胸沒有肥肉，再配上含有多種蛋白質的腐竹和自己喜歡的青菜，柴而不膩，特別適合這個季節吃，大家可以試試哦。...

“沒想到申請的丘比試用通過了，產品很快也給送到家了，包裝的很嚴實，種類也很多，一個丘比沙拉醬香甜味的，兩個大拌菜口味的，亮哥焙煎芝麻口味的，一個日式口味，一個芥末口味。”食材明細主料櫻桃...

食材明細主料幹豆腐（適量）白菜心（適量）黃瓜（適量）紫甘藍（適量）紅辣椒（適量）綠辣椒（適量）紅心蘿蔔（適量）蒜（適量）熟芝麻（適量）輔料鹽（少量）白糖（1勺）白米醋（2勺）米醋（2勺）海鮮醬油（2勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

“一般人群都能食用海蔘，它是高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，其豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感。一到夏天就對冷盤入迷！黃瓜性涼，如肺、胃、大腸經，清熱利水，解毒消腫。黃瓜具有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個煮蛋：1個輔料生菜：2片西蘭花：適量焙煎芝麻沙拉汁：1袋具體步驟1.原料。2.西蘭花焯水煮熟。3.西紅柿切厚塊。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250粉絲：50輔料沙拉汁：25ml鹽：適量香油：適量具體步驟1.將菠菜摘洗淨，備用。2.將菠菜放入開水中氽燙。3.將氽燙好...

“腰果大拌菜集荷蘭豆、紫甘藍、聖女果一道菜，色澤靚麗，口感豐富。”食材明細主料荷蘭豆（適量）紫甘藍（適量）聖女果（數個）腰果（適量）輔料黑胡椒沙拉醬（適量）鹽（適量）白醋（適量）橄欖油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝...

“清新爽口的蔬菜。”食材明細主料圓生菜（少許）苦菊（少許）小西紅柿（少許）輔料油醋汁（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清涼大拌菜的做法步驟1、苦菊和生菜反覆洗淨，加入少許鹽再次浸泡清...

“夏天來了做上一道大拌菜，漂亮又爽口哦！食材可以根據季節和自己的喜好來調整。”食材明細主料苦菊（100g）木耳（5朵）聖女果（5個）黃瓜（半條）紫甘藍（2塊）香菜（1顆）洋蔥（2片）大蒜（2粒）紅辣椒（2個）西蘭花（20g）輔料...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘核桃是世界上著名的“四大幹果”之一。含有人體必需的鈣，磷，鐵等多種微量元素和礦物質。核桃形似腦，所以民間常有核桃補...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘朝鮮大拌菜是朝鮮的特色菜餚。想試一試異國風味的朋友又怕不會做，太麻煩，就可以先來做一做這個朝鮮大拌菜，因為它的製作...

食材明細主料櫻桃蘿蔔（150g）旱黃瓜（100g）輔料小蔥（100g）香菜（50g）大蒜（20g）配料大豆醬（50g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豐收大拌菜的做法步驟1、將櫻桃蘿蔔、旱黃瓜、小蔥、香菜、大蒜洗淨備...