關於輕脂版的知識

“上週六自己買了個榴蓮，結果週日結婚多年的學生帶著孩子來看我們，又帶了一個榴蓮，學生知道我愛吃榴蓮。榴蓮一下子多了，就換個花樣吃！”食材明細主料榴蓮（300g）乳酪（200g）奧利奧餅乾（2塊）牛奶（200...

減脂，除了運動以外，調整飲食結構很重要。有不少人認為如果要減肥，那所有食材都要處理得寡淡無味。如果食物不好吃，想必減肥人士每天吃始終有一天會難以忍受吧。其實，減脂餐也能做得好吃，不只...

“網紅雪花酥近期收到很多朋友們的喜歡，因為雪花酥使用棉花糖製作的，所以相對來說有點甜，也有部分人群不是很喜歡黃油的味道，所以就有了這款雪花酥，經過改良好的進階版雪花酥更加酥軟，一點都...

“天氣越來越熱了，又要到了露胳膊露腿的季節了，身上的肉肉再也藏不住了，眼下正是減肥減脂的好時候，輕食減脂餐正適合。輕食減脂並不是餓著不吃飯，而是要合理的吃飯，不重油不重糖，爽口不油膩的...

“一款低脂又健康，快手的低脂版乳酪蛋糕，要不要試試？此食譜可做“25cm*20cm”規格的烤盤/1份”食材明細餅乾底奧利奧餅乾碎（160g）黃油（65g）乳酪蛋糕體內脂豆腐（198g）馬斯卡彭乳酪（100g）白乳酪（100g...

“方子來自妃娟老師的《美味糕點新主張》，果真如她所說：“白白淨淨的‘豆腐蛋糕’，長相四四方方就如一塊豆腐，用料也是貨真價實，是用豆腐和豆漿，豆香加倍。而且蛋糕中不含蛋黃，油脂含量較低，口...

“中國一句俗話說的好，失敗乃成功的媽咪。經過一次失利的麥芬後，今天一鼓作氣、勇往直前、毫不猶豫的連烤了21個麥芬，也不知道哪來的這麼大動力，讓我對烘焙有這麼大的熱情。其實我發現烘焙...

“胖了很多年的我終於在今年開始減肥了，經過三個月的努力，終於從160變成125了，很多姐妹問我怎麼瘦的，我只想說餓肚子不是明智之選，少糖油碳水，多蛋白纖維素，將我的減脂菜譜陸續分享給姐妹們😘...

也許有的人不知道，脂肪肝主要是由於肥胖或者飲酒等原因造成的，使得脂肪過度堆積在一起而引發的一種疾病，發病的人群逐漸偏向年輕一代，與生活飲食和作息習慣有著密切的關係，那麼輕度脂肪肝應...

“過年過節大家都是胡喝海吃，所以才應了一句話：每逢佳節胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破這個魔咒嗎？除了適當的運動，正確的飲食也是尤為關鍵的哦~學習這款低脂酸奶蛋糕，跟我一起...

“冰箱裡的饅頭太多？單吃饅頭又索然無味？不妨試試這款色彩豐富的饅頭披薩吧，採用的是減脂50%的芝士片和低熱量的奧爾良雞肉，在享受美味的同時又不用擔心長胖哦”食材明細主料饅頭（2個）雞蛋（2...

“對於正在減脂的寶子們而言，即想瘦身又想吃麵包，而這一款麵包就是你們減脂期的首選。它操作過程非常的簡單，前後耗時半小時，快來試一試吧……”食材明細主料谷脘粉（35克）泡打粉（3克）可可粉（15...

食材明細主料雞琵琶腿（2個）檸檬（半個）輔料剁辣椒（適量）薑片（適量）香蔥（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）生抽（適量）白醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）低脂版檸檬手撕雞的做法步驟1、食材...

對於想要加盟餐飲行業的加盟商，小編推薦大家可以加盟輕食減脂餐，因為近年來越來越多的人呢喜歡上了健身減脂，因此減脂餐也得到了他們的喜愛和青睞，經常都可以看到市面上的輕食店內是客流量...

輕度脂肪肝是一種內科疾患，其發病原因多半和不良的飲食習慣相關。現在的人飲食極其不健康，許多高熱量、高脂肪的垃圾食品都進入腹中，而且長期不運動，所以容易讓脂肪堆積在體內，從而易患上輕...

作為一個美食愛好者，輕食是小編最喜歡的美食之一，不僅營養低卡而且口感美味，近年來市面上不斷成立了多個輕食減脂品牌，大多數品牌都是發展的較為不錯的，他們目前正在通過特許經營的方式擴大...

輕食是很出名的美食，在全國各地都能看到有輕食店的蹤跡，許多加盟商看到商機都想要加盟進來，輕食在市面上知名度較高，而且輕食的口味也是比較美味的，是好評如潮的美食。那麼，輕食減脂餐加盟店...

輕食的出現可以說迎合了消費者日益增長的口味需求，一上市就在市面上獲得了較好的反響，憑藉美味的口感和較低的脂肪含量贏得了許多消費者的喜愛和青睞，在眾多的餐飲加盟專案中，輕食行業也是...

“春暖花開，街上都有穿裙子的美麗身影了。藏了一冬的肉肉要適時減減了，這段時間沒少吃輕脂瘦身餐。“管住嘴，邁開腿”，一週長一斤的肉，休想著7天就能減下來。堅持每天一頓輕脂午餐，既不餓肚...

消脂湯，顧名思義，就是用來消脂的，我們也可以稱其減肥湯。減脂塑身一直是愛美人士與減肥人士所追尋的，而其可選擇的方法也是多種多樣。我們今天主要是帶領大家一起了解一下消脂湯，消脂湯的做...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘輕脂五彩罐沙拉制作簡單，不耗費時間，適合烹飪初學者。在家隨時都可以製作一罐，不僅健康還有利於減肥。蝦的鋅、碘和硒含...

““獨佇樓臺月濛濛，彌霧有幾重。情意如水覆難收。一夜愁雨綿綿幾時休。淚落胭脂染顏容，釵斷思白頭。恰逢春色又黃昏，人生苦短此恨竟佔七分”，生活可以很乏味也可以詩情畫意，關鍵在於你是否...

食材明細主料低粉（33克）細砂糖（48克）奶油乳酪（125克）雞蛋（2個）淡奶油（50克）酸奶（75克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）酸奶版輕乳酪的做法步驟1、把活底用錫紙包裹，模具周圍刷黃油。2、乳酪、淡...

近年來，脂肪肝的患病率越來越高，大多數患病的都是一些白領。他們因為工作操勞，經常吃快餐等速食產品，導致肥胖、高血脂、高血壓從而引起輕度的脂肪肝。很多人對脂肪肝存在很多誤區，輕微的脂...

“今天上一個特別複雜的菜譜——提拉米蘇。糾結了好幾天，連我自己都嫌圖片多、步驟多，上菜譜都發愁呢！不過，這可是經典甜品，喜歡的筒子慢慢看去，按圖索驥，耐心細緻，必然成功——這款提拉米蘇的...