-
發表於:2024-01-08
“秋季天氣乾燥,容易傷肺。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。白色入肺,肺與白色相對應,所以初秋養肺要多吃白色食物。銀耳:具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的用途,滋陰潤燥,也是養肺頭等食...
-
發表於:2024-02-26
食材明細主料雞蛋(2個)輔料紅棗(30g)桂圓(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋季養顏糖水的做法步驟1、雞蛋2個、紅棗切開和桂圓剝殼洗淨同泡水10分鐘,放入冰糖。同煮10分鐘...
-
發表於:2018-11-02
乾燥的秋天最需要的就是養肺了,喝養肺茶就是一個很好的選擇,那麼會有哪些比較好的秋季養肺茶呢?如果你對這方面比較感興趣,就繼續往下看吧,下面介紹了14種養肺茶的及其做法,在這麼多種當中...
-
發表於:2024-01-08
“南瓜不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排膿,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便祕,並有利尿、美容等作用。紅糖...
-
發表於:2024-01-08
“鴨肉粥味道鮮美,補腦益智,滋陰養血,適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者,同時對於春季的呼吸疾病也有著很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早...
-
發表於:2024-02-27
食材明細主料大白菜(適量)胡蘿蔔(適量)香腸(適量)蔥(適量)輔料色拉油(適量)鹽(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜炒三絲的做法步驟1、原圖料2、將白菜,胡蘿蔔,火腿,蒜切絲,備用。3、熱鍋後放...
-
發表於:2024-01-08
食材明細主料銀耳(20g)梨(1只)輔料枸杞子(5g)果味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨,梨去皮去心切塊,枸杞子衝一下即...
-
發表於:2024-01-13
“立秋了,各種上火,所以需要吃清淡些!”食材明細主料蝦(400克)山藥(300克)花菜(200克)輔料黑胡椒(適量)胡蘿蔔(適量)午餐肉(適量)清淡(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)秋季養生的做法步驟1、把蝦頭和身子...
-
發表於:2024-01-08
食材明細主料大米(少許)小米(少許)玉米渣(少許)輔料冰糖(2塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋,放適量水2、放入適量冰糖3、我...
-
發表於:2024-01-31
“秋葵營養豐富,口感脆嫩,不用精心烹調隨便炒熟就行”食材明細主料秋葵(200g)口蘑(4朵)肉丁(適量)輔料鹽(適量)味極鮮醬油(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)澱粉(適量)蒜片(適量)薑末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(...
-
發表於:2018-03-18
每年的秋季是養肺進補的最佳季節,肺臟是我們人體非常重要的器官,因為我們人每天都要呼吸,呼吸的所有氣體都會經過肺臟。可想而知養肺的重要性,肺臟的好壞也直接影響到身體的健康程度,而且養...
-
發表於:2024-02-26
“這天氣一天比一天涼了,秋燥卻越來越明顯了。前幾天在超市買了一打冰糖雪梨的飲料,喝了那麼多,效果卻不怎麼的。想想還不如自己動手,製作一款零新增的降燥潤肺茶。說動咱就動,買了雪梨回來...
-
發表於:2024-01-08
“秋季天氣轉涼,胃部受寒,就需要粥來食補,今天我們就做秋季養肺黃金粥。”食材明細主料黃金粥(100g)紅棗(8顆)黑玉米(一根)輔料薏米(20g)黃豆(20g)其它輔料(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)秋...
-
發表於:2018-04-21
一年四季裡面,秋冬季節相對是比較乾燥的,在這兩個季節,人們的身體素質相對較弱,很容易生病,也許有氣候乾燥的原因,也有在平時不注意積累的問題,但是身體是革命的本錢,沒有好的身體,如何去為美好...
-
發表於:2018-09-11
我們每天都要吃飯,但是一年四季我們每個季節吃的飯都不一樣,比如在春天我們要吃一些比較健康營養的,夏天要吃一些清淡的防止上火,冬季都會吃一些比較容易熱身題的,比如火鍋這些,那我們瞭解一...
-
發表於:2024-01-08
“銀耳,有清肺養血、滋陰化痰之功效。加上冰糖和棗口感滑潤,香甜醇美。雪梨,性寒味甘,有潤肺止咳、降火清心等作用;柚子,有很好的清熱解毒的功效,而這結合能止咳潤肺。”食材明細主料紅心...
-
發表於:2023-12-28
“多數人對豬肺有一種偏見,認為豬昁是不潔之物,殊不知,它有很好的食療作用。豬肺味甘,性平,入肺經;有補虛、止咳、止血之功效。可用於治療肺虛咳嗽、久咳咯血等症。”食材明細主料豬肺(300g)輔...
-
發表於:2024-01-08
“每年春節,瓤白菜是我家必不可少的一道菜。口味清香,不油膩。今天我在原有的餡料加了點木耳,這道菜葷素搭配,既有蛋白質,鈣,鐵等又有維生素,吃了不上火,還潤肺。味道獨特,有蝦皮的鮮美,白菜的清...
-
發表於:2018-06-03
養生,是現在每個人都需要注意的事情。所以,我們吃的食物是非常關鍵的。那麼,究竟在秋季養生食譜家常菜譜有哪些呢?這是人們需要知道的事情。下面,小編就一起告訴大家哪些食物是可以養身以及...
-
發表於:2024-01-08
“俗話說:荷蓮一身寶,秋藕最補人。蓮藕營養豐富,不管是煲湯還是炒著吃都很美味...”食材明細主料排骨(600克)蓮藕(1節)輔料蔥(3根)姜(4片)料酒(2茶匙)鹽(適量)雞精(1小勺)原味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通...
-
發表於:2018-02-22
很多人都喜歡吃家常菜,但是大家知道秋季簡單家常菜有哪些嗎,看看這篇文章介紹的家常菜的做法,我們可以按照文章中介紹的方式去做成美味可口的家常菜,一定可以做的比較美味的,更多的朋友可以...
-
發表於:2024-02-01
“銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品,它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者,還具有扶正強壯作用,並常用於治療...
-
發表於:2024-01-08
“雪梨水分大,性略寒,可以生津潤燥,清熱化痰。”食材明細主料雪梨(2個)輔料銀耳(適量)桃膠(適量)蓮子(適量)冰糖(適量)其他(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩...
-
發表於:2024-02-10
“A>雪梨:是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。其味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效B>荸薺:荸薺含豐富的蛋...
-
發表於:2018-05-24
大家喜歡吃家常菜嗎,知道秋季的家常菜有哪些嗎,看看這篇文章的介紹就清楚了,喜歡吃家常菜的人可以多吃一些下面介紹的這些家常菜,都是營養比較豐富,對人的身體比較好的美食,這篇文章對於大家...