關於科布沙拉的知識

“科布沙拉曾經風靡美國70年代的健康減肥沙拉，價格便宜又有減肥的功效，在美國，上至總統下至平民都無法拒絕科布沙拉的誘惑。這款沙拉一般有綠葉生菜、脆培根、雞胸肉、牛油果、煮雞蛋和西...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個西紅柿：1個雞胸：1塊黃瓜（牛油果）：1個黑橄欖：5顆生菜：7片輔料第戎芥末醬：2小勺白酒醋：1大勺白糖：2大勺橄欖油：1大勺具...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘又是水果正當時的季節啦，荔枝，龍眼，樹菠蘿，李子，桃子，哇，簡直是太棒了，水果裡的維生素和纖維素可以促進我們身體健康，除了直接...

食材明細主料長方形麵包（1條）青菜沙拉（少許）香醋（少許）布里芝士（350克）輔料橄欖油（少許）鹽（少許）黑胡椒（少許）八角（1個）肉桂棒（半根）紅糖（少許）酸甜（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芝士烤麵包加沙拉的做法...

食材明細主料生菜（一顆）鵝蛋（一個）雞蛋（一個）胡蘿蔔（一個）輔料甜麵醬（一袋）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜...

“手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麵粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麵食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋...

我們炒菜的時候都會用到油，在以前都是用菜籽自己壓榨成菜籽油來炒菜，也有用芝麻壓榨成芝麻油的。隨著飲食文化的發展，社會的進步，以及人們對生活品質和健康的追求，開始推出了色拉油，現在也進...

食材明細主料玉米油（125克）雞蛋液（30克）輔料奶粉（15克）白砂糖（15克）食用鹽（1克）檸檬汁（5克）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制沙拉醬的做法步驟1、奶粉、糖、鹽、雞蛋液、檸檬汁放一起攪拌均...

“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果型別。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常...

里科塔乳酪沙拉披薩是一道流行的西方菜餚，色香味美，食材豐盛，營養豐富，製作方法也很簡單，深受大人小孩的喜愛，家裡來客人的時候，為他們做上一碟披薩，既好吃又體面。如果你對這道菜感興趣的話，就...

“草莓季節到了小朋友好喜歡”食材明細主料仙饌昆布粉（1平勺）蘋果（1個）草莓（7個）輔料巧克力醬（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）昆布萌萌噠沙拉的做法步驟1、草莓洗淨，用蜜瓜勺把草莓挖...

“母親節送康乃馨，情人節送玫瑰，好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利，男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡，是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來...

食材明細主料生菜（100g）輔料玉米粒（100g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、洋生菜，這種包裝的需要多扒幾層外葉2、金槍魚罐頭，也可以用雞胸肉，或者其他水果3、雞蛋煮熟扒皮...

“很適合招待朋友和親友,年輕人派對.可以放不同的蔬菜做肉醬汁.配沙拉菜一起吃為好.也可以不用肉,做素食的Lasani拉沙尼.”食材明細主料西紅柿漿汁（適量）鮮肉餡（300g）乳酪漿汁原料（適量）麵粉...

食材明細主料土豆（兩個）西蘭花（適量）生菜（適量）秋葵（適量）水果玉米（一根）輔料沙拉醬（50g）火腿（一點點）橄欖油（一點點）蒸魚鼓油（一點點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步驟1、土...

1、亨氏沙拉醬，比較符合中國人的口味百年國內品牌。2、好樂門沙拉醬適合口味清淡的人群。3、丘比沙拉醬適合喜歡口感濃郁，要求營養成分價值的人群。4、冠利香草沙拉醬適合追求低卡的人群...

食材明細主料番茄（2個）白糖（50g）輔料生菜葉（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開，去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中...

“春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥（20g）香蕉（半根）菠蘿（1片）蘋果（半個）蘆筍（一根）蔓越莓幹（10g）核桃仁（20g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（50g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥沙拉的做法步驟1、將所有...

食材明細主料紅彩椒（1／3只）黃彩椒（1／4只）苦菊（5片）熟鵪鶉蛋（4顆）輔料千島沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊，用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹...

“說道水果沙拉，可能是很多人的特別喜歡吃的；水果沙拉屬於甜品菜譜，主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等，工藝是拌，難度不大，原料也比較常見；據說沙拉有減肥的功效，很適合女孩子...

食材明細主料生菜（適量）苦苣（適量）番茄（適量）草莓（適量）大櫻桃（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）什錦沙拉的做法步驟1、成品！2、成品！3、成品！4、生菜苦苣適量，洗乾淨！5、苦苣...

食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下...

食材明細主料西生菜（50克）橙子（1個）百香果（1個）紫包菜（30克）苦菊（30克）輔料千島醬（50克）鹹甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉的做法步驟1、圖中材料備好，洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲，苦菊摘短，橙...

“蘋果西瓜橙子沙拉醬”食材明細主料橙子（一個）蘋果（一個）西瓜（一塊）輔料沙拉醬（若干）甜味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）笑臉水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨去皮2、西瓜切成兩釐米見方的小方塊...

“不喜歡吃牛奶布丁的同學不要做哦😊！”食材明細主料蘋果（1個）蒙牛布丁（1條）輔料沙拉醬（適量）純牛奶（2匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）布丁蘋果沙拉的做法步驟1、準備材料2、把布丁融掉3、...