關於營養大餅的知識

“推薦理由：1.製作簡單，食用方便；2.色、香、味俱全，增進食慾；3.富含粗纖維和膳食纖維素，低熱低脂，增加飽腹感，又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峰，並增加腸胃蠕動，增加胃動力，減少便祕；4.呈...

食材明細主料雞蛋（一個）麵粉（一湯勺）輔料海苔（一片）胡蘿蔔（一小段）香蔥（一小段）配料蠔油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的做法步驟1、將海苔剪絲，蘿蔔擦碎，香蔥切碎和雞蛋，...

食材明細主料雞蛋（適量）洋蔥（適量）輔料黑胡椒（適量）配料鹽（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養DIY蛋餅的做法步驟1、雞蛋打勻，蛋液裡放適量的鹽備用，，洋蔥切成小粒2、鍋內倒入適量的油，將...

“此款煎餅適合懶人做，操作簡單，所花的時間短，又營養。”食材明細主料麵粉（50克）輔料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養煎餅的做法步驟1...

“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步...

食材明細主料豆腐（一塊）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（適量）輔料蔥花（適量）海苔（適量）鹽（適量）雞精（適量）玉米油（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蛋餅的做法步驟1、嫩豆腐用勺子壓碎。2、打入兩個雞蛋...

大豆是豆科植物中最富有營養而又易於消化的食物，是蛋白質最豐富並且最廉價的來源。在今天世界上有著許許多多的地方都是以大豆為主要的食物，並且可以用大豆來補充自己的蛋白質。其實大豆...

“孩子喜歡的大燴菜，營養均衡！”食材明細主料五花肉泥（適量）腐竹（適量）粉條（適量）青菜（適量）蘑菇（適量）白蘿蔔（適量）紅蘿蔔（適量）輔料火腿（適量）蔥（適量）姜（適量）雞蛋清（適量）配料花椒粉（適量）鹽（適量）耗油（適量）味精...

食材明細主料大棒骨（1個）藕（0.5棵）胡蘿蔔（2個）輔料姜（1塊）紅棗（2個）蟲草花（5克）枸杞（5克）白芷（2克）鹽（1勺）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養大骨湯的做法步驟1、準備原料如下，我準備的是2人份。2、這...

“這款餅乾是做給正在長牙齒的侄子磨牙的，小傢伙還在長牙學會了吃肉，就不肯吃蔬菜，於是這餅乾里加了胡蘿蔔、紫薯、菠菜，不僅能滿足小寶寶吃零食磨牙的慾望，還補充了維C和膳食纖維，口感也不...

“早餐吃得好，精力充沛一整天。雞蛋、牛奶等營養豐富的食物便成為了早餐必選。可是，成天吃的不是煮蛋就是煎蛋，你厭煩了麼？那麼，今天就給我們一成不變的煎蛋來個大變身。噹噹噹當……主角登...

大米是我們大部分人每天都會吃的主食，當然除了一些北方人是以麵食為主。那麼實際上我們每天都吃的大米，有很多人都不知道他有什麼樣的營養價值。今天小編就給大家科普一下大米到底有什麼...

食材明細主料雞蛋（四個）土豆（一個）黃瓜（適量）麵粉（小平碗）輔料油（適量）蔥（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）玉米粒（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的做法步驟1、成品。2、準備食材，適...

食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料麵粉（適量）雞蛋（1個）鹽（少許適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔營養餅的做法步驟1、胡蘿蔔切粒2、加入少許鹽，麵粉調勻3、小火煎至兩面金黃起鍋，切塊可以...

食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞...

今天給大家介紹一種傳統特色的地方美食-山東煎餅大蔥。作者本是山東人，對於煎餅大蔥的記憶，是隻吃煎餅不吃蔥的，因為小時候被蔥辣過，所以果斷拒絕了大蔥，但是我要說的是煎餅配大蔥依然是美...

“寶寶咳嗽，還上火，不能吃甜的，還有蔥花，需要維生素。基於上述考慮，於是創新一個西蘭花的煎餅，還是吃得不錯的，消滅乾淨了，我甚欣慰……”食材明細主料普通麵粉（適量）西蘭花（一小朵）輔料油（適量）鹽（適...

“🧡方太美食大課堂👉第15道‼️營養魚餅🍘營養豐富的魚🐟餅🍘，快來嘗試製作一個吧〰️”食材明細主料草魚（1條）雞蛋（1個）豌豆粒（80g）玉米粒（80g）胡蘿蔔粒（80g）輔料鹽（2g）生粉（5g）黑胡椒盼（2g）白胡椒粉（2g）鹹...

食材明細主料白麵（IO克）山藥粉（IO克）輔料白芝麻（適量）保元湯（適量）調料酵母粉（5克）鹽（適量）酸鹹（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芝麻營養餅的做法步驟1、將山藥粉和白麵玉米麵混合在一起。2、保元...

“這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓蔥（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麵粉（酌情添...

大米可謂是我國最為重要的主食之一了，在我國尤其是南方地區幾乎是食用大米的主導力量，所以就有南大米北面食的說法。大米幾乎佔主食上決定性的地位，那麼大米對人體有哪些方面的作用，大米有...

食材明細主料土豆（1個）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）蔥花（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）生粉（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養美味土豆餅的做法步驟1、將土豆切片上鍋蒸十五分鐘。2、將火腿...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料梅花肉：1塊裡脊肉：1塊大骨頭：1根小麥麵粉：400肉湯：50輔料丁香：適量砂仁：適量花椒：適量乾薑：適量蔥段：適量甜麵醬：適量肉蔻：適...

“今天分享的這個餅真的是又快速，又簡單，又美味，又有營養！一起來試試看吧”食材明細主料雞蛋（2顆）胡蘿蔔絲（300g）輔料麵粉（適量）鹽（適量）十三香（適量）蔥香（口味）扒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養雞蛋餅的...

煎餅我們在路邊小攤、超市熟食區域或者美食街等都可以見到，煎餅的口味和型別很多，比如雞蛋煎餅、雞扒煎餅、手抓餅、燻肉大餅等。大家吃過燻肉大餅嗎?燻肉大餅是哪裡的特產呢?味道是很鹹...