關於健康小零食的知識

“和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法...

春節大夥都要飽飽口福，大夥都在家裡準備了很多零食待客。零食的種類多種多樣，也引發了腹瀉等一些疾病。春節的暴飲暴食帶來了一些不必要的麻煩，大夥也對春節的大操大辦有了些許擔憂，春節都...

小編相信廣大的朋友們都對於零食是毫無抗拒的吧，那麼所謂零食到底是什麼呢?零食零食，就是我們在閒暇時間吃的東西，比如：水果、薯片、肉鋪等等都可以稱之為零食，因此很多人說零食不能吃太多，...

人們在日常生活中除了吃一日三餐必要的主食之外，還喜歡吃點小零食，加上現在人們的生活水平逐漸提升，對零食的要求也逐漸提升，一些普通的零食已經不能滿足消費者的口味需求了，因此市面上不斷...

食材明細主料高筋麵粉（300）無鋁泡打粉（5g）酵母（3g）食用油（15g(和麵用)）輔料鹽（3g）水（170g）食用油（適量(炸油條用)）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康小油條的做法步驟1、將麵粉、泡打粉、酵...

相對於年輕人來說會吃零食，但小編覺得老年人也可以吃一些零食。零食雖然說不像主食那樣在我們生活中佔有很重要的位子，但是也是我們飲食中不可缺少的部分，老年人隨著年紀的增長，身體的一些...

“健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少許砂糖，低溫烤制。口感香脆，讓你吃的停不下口。”食材明細主料熟透香蕉（3根）輔料粗粒砂糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康零食烤香...

零食是很多小朋友和年輕女性都無法抗拒的兩個字，因其口感好、熱量高，導致現在的中國小生的平均體重逐年上升，讓咱們祖國的小花朵的身體越來越不健康。那麼想讓咱們的中國小生完全戒掉零食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道菜從它的名字一聽便可以判斷出來又是一道專門味小孩子準備的美味佳餚了。小朋友的健康零食——奶豆豆，是用的麵粉...

軟糯又不失嚼勁的紅薯幹才是最好吃的，這樣做出來的紅薯幹就是好吃，雖然很耗時，但是吃到嘴裡那一刻就會覺得都是值得的，減肥也可以吃，低脂小零食，無憂無水，烤箱烘焙出來的紅薯幹更是別有一番風...

“麵粉用熱水和，加適量鹽，這樣做出的麻什會更加Q彈有嚼勁，口感好。加入了菠菜汁，又有西紅柿，豆腐，雞蛋，好看又營養，老少皆宜！冷冷的冬天來一碗熱騰騰的麻食，讓溫暖直到心裡！”食材明細主料麵粉（適...

說到健康食譜，小編首先想到的是水果，水果裡又號稱為身體提供全方位健康的蘋果和雪梨，這是我們日常生活中最常見的兩種水果，眾所周知雪梨的功效是止咳潤肺，蘋果則是解毒益氣，卻不知道將兩者放...

在當今社會，人們的生活總是匆匆忙忙，由於各種原因，讓越來越的年輕人養成了不良的飲食習慣，到快奔三的年紀才開始保溫杯裡泡枸杞的日常。不要等到身體熬不住的時候才學會養生，所以下面給大家...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料麵粉：適量香腸：適量輔料乾酵母：適量水：適量具體步驟1.乾酵母加入溫水調成酵母水，倒入麵粉，加適量水揉成麵糰，蓋上溼布發...

春天正是調理五臟六腑的好時節，在春天調理好身體，在未來一年工作、學習的時候都會更有精神。而注意飲食也是養生的一大手段。吃對了食物，身體才能吸收更好的的營養。下面就給大家推薦一下...

“看配料便可知道這款餅乾屬於低熱量零食最適合嘴饞的時候吃越嚼越香既解饞又不用擔心發胖怕胖的吃貨也可以放心大膽的吃”食材明細主料低粉（130克）大號雞蛋（1個）糖粉（30克）黃油（10克）甜味（口味...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘無油健康小餅乾這是小孩子愛吃的一款餅乾，年輕人也喜歡，這款餅乾從名字就可以看出來是健康的，並且無油，所以不用擔心吃了...

“步驟超簡單的做法”食材明細主料牛肉（250g）糖（3湯匙（約35g））輔料鹽（1茶匙）生抽（1湯匙）黃酒（1湯匙）辣椒粉（1茶匙）蜂蜜（適量）原味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉脯的做法步驟1、將牛肉用絞肉機攪...

“非常受歡迎的中式小點心，LG很喜歡吃，吃起來又香、又脆、又酥。因為擔心是油炸的，吃了會長肉，所以不敢做。某一天，突然也想吃了，也想讓女兒和我一起回憶我小時候經常吃的零食，做了這款烤箱版...

我們年輕人每一天都會在包包裡放一些小零食，除了能解饞，還能在飢餓的時候墊墊肚子，很多零食店內會為消費者提供美味的小零食，還有一些甜點等，那麼開一家兒童健康零食店哪家好?想知道詳情的，...

現代科技的飛速發展，連吃飯也變的越來越簡潔，外賣變成了我們的首選，可是小編並不提倡外賣，因為不健康哦。並且隨著生活質量的提高，肉食也成為了我們的首選，其實這樣不好哦，葷素搭配才是我們的...

俗話說病從口入，飲食狀況很大程度上就決定了健康狀況。身體所有器官的各種機能都是靠消化系統來維持執行，當然要是不吃東西消化系統也是處於絕望的狀態的。身體虛弱或者是生了什麼病就是...

減肥期間的人們一聽見零食就離得遠遠得，但是偶爾吃一些零食、堅果類得食品不僅可以減肥還可以增強免疫力，補充我們日常得營養健康，健康得零食有哪些，飯後可以吃得零食又有什麼，小編總結了一...