關於應季美食-椰香蓮子露的知識

“旋折荷花剝蓮子，露為風味月為香。------------------------------------------------------------新鮮蓮子是武漢的特色美食，口感脆嫩清甜，可以直接剝開當零食吃，熱量只有89大卡，吃了也不...

“濃濃的椰香，滑滑的口感，冷吃熱吃都適宜，這就是椰漿椰果西米露。”食材明細主料西米（適量）輔料椰漿（適量）牛奶（適量）椰果（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香西米露的做法步驟1、取適量...

“五一家人來吃飯，做了自磨椰汁，一隻椰子就能出來滿滿一大碗渣。以前做自磨椰汁，渣都像豆漿渣、果渣一樣直接丟棄，現在想來實屬有點可惜。所以這次教程的出發點，其實是通過麵包讓椰渣重利用...

中國文化源遠流長，在中國古代就有了二十四節氣這一說法，並且每個節氣都有一些飲食習慣，那麼白露應注意吃食物有哪些呢？白露節氣應該吃些什麼呢？今天我就簡單的給大家介紹一下。一、白露應注...

“特別喜歡一句“低頭弄蓮子，蓮子清如水”，美得不像話，所以每次吃蓮子的時候總是能想象得到清風徐來，荷花搖曳，採蓮的姑娘划著小船。有這樣的畫面，蓮子本身也就不重要了。”食材明細主料蓮子...

“超多人的最愛【椰汁西米露】”食材明細主料小西米（100g）椰漿（400ml）細砂糖（40g）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰汁西米露的做法步驟1、原料：小西米100g，椰漿400ml，細砂糖40g。這些是3-4杯...

“椰子肉清甜，配合花生的營養，香濃，細膩很好喝哦。”食材明細主料花生（適量）椰子肉（適量）輔料糯米（少許）調料冰糖（適量）牛奶（1支）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰香花生露的做法步驟1、備好食...

“現正新鮮蓮子上市，蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效，新鮮蓮子可以生吃，也可以用來製作蓮子美食，像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品，早上喝上一杯滋潤一天。...

食材明細主料芋頭（250g）西米（25g）輔料椰漿（350毫升）冰糖（120g）水（5000毫升）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香芋西米椰奶露的做法步驟1、芋頭切塊放2000毫升水，50g冰糖煮熟。2、水煮開放西米。3...

椰子，大家一般都是吃完椰汁就扔了，殊不知裡面卻還有很大的利用價值，有的把椰肉煉油，有的把椰肉做成椰蓉，有的什麼都不知道，還會很好奇的問，椰子裡的白肉能吃嗎?應該注意些什麼，他還有什麼其他...

“花生核桃椰子露以其濃郁細膩的口感廣受歡迎，補氣養血，溫肺潤燥，秋冬季節加熱飲用口感更佳。除了強身益智，花生與核桃還有潤肺止咳、養顏抗衰的功效。搭配上椰漿粉，營養更豐富，味道更濃醇。...

“這是我第一次髮菜譜！”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）西米露（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合西米露的做法步驟1、將蓮子用水浸泡（要去掉蓮心）2、百合同樣用水浸...

“炎熱的夏天到了。。。愛打籃球的弟弟每每回家都是滿頭大汗的。。做為姐姐的我怎麼會坐視不管呢。。所以給弟弟做了個冰鎮的水果西米露，用的都是應季的水果，枇杷還是我從鄉下家摘來的呢...

“這道甜品在夏天肯定是很受歡迎的，今天突然想喝了就做了，以前也做過，但都是用的西瓜今天加上了哈密瓜看上去是不是更加豐富了”食材明細主料小西米（適量）椰子汁（適量）輔料西瓜（適量）哈密瓜（適量...

“蓮子有防癌抗癌、降血壓、強心安神的作用，並且蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補食品。蓮子鮮奶露的功效：滋補五臟，養心安神，益腎固精，健脾止瀉，抗癌。應用：適用於體質虛弱，心悸怔忡，失眠多...

食材明細主料西米（適量）涼粉（一包）椰子（一瓶）輔料清水（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）椰子涼粉西米露的做法步驟1、西米要煮到全部透明！這個時間比較久。2、少量的水中加入一包...

“午後小憩後給家人來上一碗，棒棒噠☺️🌺☘💕🎈！”食材明細主料西米（100克）椰子汁（500）輔料芒果（2個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰子水果西米露的做法步驟1、鍋內燒開水，倒入西米，燒開後關...

“槐花，是洋槐樹上的花兒，此時的槐花開了，養蜂人也會收取到槐花蜜，而人們也會採摘回來製作味美佳餚，其味道清香，含有多種維生素和礦物質，可作槐花餅、做湯、拌菜、燜飯，也可以做槐花糕、或蒸槐...

食材明細主料紅南瓜（550克）蓮子（65克）輔料冰糖（70克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃金蓮子露的做法步驟1、食材：紅南瓜、蓮子（已泡發）。2、冰糖。3、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。4、將...

“一朵幹銀耳做出來的銀耳湯好多，估計我可以做出來幾個美食。”食材明細主料銀耳（1朵）椰子粉（50g）輔料純淨水（若干）酸奶麥片（小許）礦泉水（80g）調料冰糖（20g）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰香...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芋頭：300g輔料西米：具體步驟1.芋頭番薯洗淨切塊，西米用涼水浸泡一個小時以上2.3大碗水燒開後倒入芋頭、番薯、栗子煮至...

“香芋營養豐富，色、香、味俱佳，曾被人為蔬菜之王。據測定，每百克鮮香芋，含蛋白質5.15克，脂肪0.28克，碳水化合物12.71克，鈣170毫克，磷80毫克。其蛋白質含量為山藥的2.1倍。食之有散積理氣、解...

“為改善炎熱的夏季後脾胃相對虛弱的狀況，可以適當多吃些蓮子等食物來健脾胃。當天氣越來越涼爽宜人時，人們的食慾比起夏天時也明顯好轉，無論吃的食物品種還是分量也都多了起來。但在經歷...

“西米露甜品，夏天可以放進冰箱後再吃，吃起來透涼，過癮。”食材明細主料西米（適量）冰糖（適量）盒裝椰汁（適量）切好的香芋粒（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香芋椰汁西米露的做法步驟1、材...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料新鮮蓮子：適量西米：適量即食湯圓：適量椰漿：一罐輔料薑片：兩片清水：適量具體步驟1.清水煮開後放西米……2.大火滾三分鐘後...