關於益氣補虛的快手菜——酸菜炒牛肉的知識

“北方的冬天是乾燥寒冷的，而南方地區則是潮溼陰冷，排汗除溼就成為南方地區冬季養生的一項重要工作。早在古代，勤勞聰明的老祖先們就根據自己居住地的不同發明了各種對食物不同的烹調手法...

如果人們的身體出現氣虛質現象的話，可能會嚴重干擾到人們正常的日常生活和工作，而且很多的時候會導致人們在做事的時候精神不佳。所以人們在自己的身體出現氣虛質現象的時候就要在日常的...

古詩詞中，常提到美人面若桃花，讓不少女性朋友都心生嚮往。可是再看看自己的臉色，總是蒼白得很，毫無顏色可言，不禁著急了，這該怎麼辦呢？面無血色，這說明你的氣血不足，那麼我們應該如何補血氣虛呢...

當今快節奏的社會，很多人因為飲食的問題以及生活習慣的問題，氣血會出現虧虛的情況。如果一個人的氣血虧虛，整個人看起來就會病怏怏的，沒有精神。那麼氣血不足是不是可以通過食補來調節呢?...

“肥牛是一種高密度食品，美味而且營養豐富，不但提供豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣，還是每天需要的維生素B群，包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富...

食材明細主料牛肉（400g）酸菜（300g）輔料小米辣（3個）生薑（4片）調料生抽（2匙）老抽（1匙）蠔油（1匙）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）油（適量）料酒（2匙）雞蛋清（1個）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜炒牛肉的做法步...

很多氣血不足的人都喜歡問醫生，氣血倆虛吃什麼補的快，除了藥物，還需要從飲食方面做什麼調整，我們來看看這篇文章就知道該怎麼做了，文章中介紹了幾種可以補氣血的食物，都是效果比較好的，病人只...

“阿膠的滋補作用相信大家都很瞭解，而阿膠也很適合在冬季服用調理，除了燉湯或者做阿膠糕外，還能怎樣調理？小森媽媽分享一款補氣補血的滋補阿膠飲，搭配補氣血的藥材，做法簡單，不妨一試。______...

“天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏...

食材明細主料雪花牛肉（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）花椒麵（適量）辣椒麵（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜炒牛肉絲的做法步驟1、將牛肉洗淨，切絲（先切成片，再把牛肉片碼好，切成肉絲）2、芹菜...

氣虛就是一種說話有氣無力、做事情慢、身體虛弱，容易得病，運動起來很容易冒汗之類的。所謂，沒有一個健康的身體就不能做太多的事情，那怎麼辦?小編，就收集了一些氣虛如何補氣的食物給大家進...

“冬天裡酸菜白肉是非常受大家歡迎的一道菜，那麼這次呢用的是便攜裝的，所以說非常快哦，很快就能吃到熱乎乎的酸菜白肉了。”食材明細主料酸菜白肉（適量）輔料鹽（適量）水（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分...

我們人體一般會出現各種各樣的毛病，因為人的一生生老病死這都是不可避免的。但是我們如果做一些事情太過用力的話，就會導致我們身體出現氣血虛的情況，那麼發生這種情況我們應該怎麼辦，我們...

“菠菜炒牛肉，營養豐富，關鍵操作簡單速度超快。”食材明細主料牛肉（160克）菠菜（一紮）姜（適量）輔料鹽（適量）胡椒（適量）料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒牛肉的做法步驟1、牛肉切片，用...

氣血虛腎虛是現代人常見的健康問題，與人們生活習慣的改變有關。氣血是中醫上的概念，表示人體兩種最基本的物質。腎臟是人體最重要的代謝器官，負責清除體內的廢物和毒素。氣血虛和腎虛會導...

如今越來越多人感覺到自身氣血虛，而這些都會在日常生活中顯現出來，例如男性由氣血不足導致腎虛，有氣無力，女性則面色蠟黃，四肢冰涼等。想要改善氣血虛如何補這個問題，除了眾所周知的有規律運...

紅燒羊排是一道家常菜，口味鹹鮮，尤其適合天冷冬天時食用。每年在冬季到來的時候,媽媽都會做上一道我百吃不厭的美味:紅燒羊排。以前都是在餐廳吃做,今年可以自己做。改羊肉清燉為紅燒,味...

我們時常聽到氣血虛的症狀，氣血兩虛聽上去特別的可怕，那什麼是氣血虛呢？為什麼會出現氣血兩虛的情況啊？氣血兩虛我們應當在飲食上和運動上下功夫，才能保證一定的健康，應該怎麼來調整氣血虛呢...

腎虛氣血虛一般有以下方面的症狀：腰膝痠軟，頭髮暈，如果一般年輕人在勞累過度之後，往往會出現遺精(指男性)，還有出現五心煩熱，失眠、心煩等症狀。對於女性一般腎虛表現為黃白畏寒怕冷。當人體...

氣虛的人，看起來總是有氣無力，做什麼都沒精神。氣虛者大多數為女性，女性體寒，再加上生活習慣，飲食習慣等各方面因素，容易造成我們氣虛、氣虛不足。那很多人就會想知道吃什麼補氣虛，那今天我就...

氣血虛是什麼原因造成的呢？這是很大的一個疑問。往往我們氣血虛的人對帶飲食方面是要格外注意才行的。那麼，氣血虛補什麼對自己身體有好處也是很重要的一件事情。下面，小編就告訴大家氣血...

我們常在武俠小說中看到很多人提到氣血虛浮的說法，很多時候讀者一笑而過，其實在現實生活中這些狀況也是存在的，對於氣虛吃什麼補氣的問題，也有很多人提出自己的疑惑，所以今天我們特意通過這...

人的身體健康現在越來越重要了，很多人為了健康的身體開始放棄自己喜歡吃的油炸食品，大魚大肉一類的東西，同時也開始吃各種各樣的養生食品。補氣作為現代人非常注重的地方，補中益氣湯就開始...

“家裡沒有什麼食材了，拿牛肉丸跟油菜來炒一炒，味道真的不錯哦~簡單快捷。”食材明細主料牛肉丸（半盒）油菜（四顆）輔料蔥（少許）姜（少許）配料食用油（少許）香油（幾滴）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...

食材明細主料雞（半隻）補氣益氣湯料包（一包4人份）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補氣益氣雞湯的做法步驟1、準備:走地雞半隻，斬件。2、先把雞肉焯水。3、清洗乾淨，備...