關於玉米山藥燉烏雞的知識

“鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，具有補中益氣、養肺、降低血糖等功效。1、補中益氣鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、...

“我家小孩比較喜歡燉菜~”食材明細主料山藥（400克）玉米（1個）玉米油（30克）豬肉（100克）花椒（5粒）蔥（5克）姜（1克）蒜（5克）生抽（10克）鹽（1克）輔料清水（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米燉山藥的做法步...

“滿滿的膠原蛋白的食物都是我的最愛(⑉°з°)-♡”食材明細主料鴨掌（10個）輔料山藥（8根）玉米（2根）番茄（2個）老薑（1塊）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鴨掌玉米山藥燉湯的做法步驟1、把...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料烏雞：半隻山藥：一根玉米：2根輔料具體步驟1.倆個人的分量：烏骨雞半隻，洗淨放鍋裡先加熱著2.山藥洗淨切塊3.玉米也洗淨剁成...

食材明細主料龍骨（4塊）玉米（1根）鐵棍山藥（2根）純淨水（適量）輔料胡蘿蔔（些許）香菇（幾個）香菜（小許）調料食鹽（4g）蔥姜（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米燉龍骨的做法步驟1、取龍骨。...

“烏雞滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂...

食材明細主料烏雞（適量）山藥（1根）幹香菇（1小把）紅棗（8粒）輔料枸杞（1小把）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥烏雞湯的做法步驟1、將烏雞洗淨，放在冷水鍋中。2、將泡發過的香菇、枸杞、紅棗一起...

食材明細主料排骨（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）調料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法步驟1、排骨洗淨鍋里加水料酒焯一下水。2、...

“烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量...

“湯色金黃，清甜好喝😋”食材明細主料蟲草花（適量）糯玉米（一根）胡蘿蔔（一根）烏雞（一隻）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蟲草花玉米燉烏雞的做法步驟1、散養烏雞剁成塊，...

“朋友的親戚從老家給她捎來好些自己種的淮山，她送了兩根給我，都是老的淮山，又黑又壯又新鮮。淮山是一種藥食兩用的材料，我喜歡用來煲湯，用淮山煲出的湯，湯色乳白誘人，湯品鮮香甜美。”食材明...

食材明細主料烏雞（半隻）山藥（100g）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥烏雞湯的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、烏雞斬塊，用開水燙下後撈出瀝水3、山藥切成滾刀塊，...

“飯玉米就是用來磨玉米麵粉的玉米，不甜不糯。單純煮著吃，味道一般。但是用來燉葷菜，葷菜啥味它啥味。”食材明細主料飯玉米（1個）肋排（300g）鐵桿山藥（3根）純淨水（若干）輔料食用油（些許）海蔘（2只）調料...

“親戚送的自家散養的母雞，這種雞最補了。散養的雞吃的是五穀雜糧和各種小蟲子等，一般都是靠雞自己覓食，所以這種雞口感好、營養高。”食材明細主料母雞（半隻）山藥（250克）玉米（6段）輔料料酒（適量...

“【燉湯】味道鮮美外而且湯水很清晰，跟煲出來的湯不一樣；蓮子除了用來做甜湯外，也可以用來煲湯；其實只要活用材料，做出來的料理自然美味。家裡每天吃飯的時候都要有湯，所謂‘湯水’；除了日常...

食材明細主料筒骨（適量）輔料山藥（適量）玉米（適量）料酒（適量）紅棗（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）筒骨燉玉米山藥的做法步驟1、筒骨加入料酒煮10分鐘。2、沖洗乾淨放入燉鍋中燉。3、開大...

“【口味】：鮮湯味濃【烏雞的營養】：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪...

食材明細主料小母雞（半隻）山藥（適量）玉米（一個）紅棗（6粒）枸杞（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）母雞山藥玉米湯的做法步驟1、小母雞切小塊，放入鍋中煮開，焯水洗乾淨2、把雞肉放入...

食材明細主料烏雞（1只）鐵棍山藥（半根）生薑（1塊）輔料鹽（適量）胡椒（適量）原味（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）烏雞山藥湯的做法步驟1、烏雞洗淨剁塊，生薑切片。2、鍋裡少許油，下雞塊薑片翻炒。3、炒至...

“秋日靚湯。”食材明細主料烏雞（200g）山藥（100g）海鮮菇（100g）輔料黨蔘（1塊）當歸（1塊）調料老薑（1塊）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥烏雞湯的做法步驟1、烏雞過一下開水，去掉浮末。2、...

食材明細主料排骨（適量）鐵棍山藥（適量）玉米棒（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鐵棍山藥玉米燉排骨的做法步驟1、鐵棍山藥、玉米、排骨放入電壓鍋內鍋加入適量的純淨水2、起...

“儘管室內溫度有20度，但廚房沒有裝暖氣，那叫一個冷呀，只比室外的零下十幾度稍微好一點而已。做個燉菜來吃，適合現在了。”食材明細主料烏雞（半隻）竹蓀（1把）山藥（300g）輔料純淨水（2000g）食用油（小許...

烏雞是滋補佳品。很多家庭都會吃烏雞來養生。相比普通的雞，烏雞的營養價值更高一些。我們平時在家裡燉烏雞湯的時候，也會放一些其他的食材進去，這樣湯喝起來更急美味。小編在燉烏雞湯的時...

“燉雞胸肉肉，放了玉米和山藥，這樣一餐湯、菜、主食就一鍋出了。”食材明細主料雞胸（1個）玉米（1個）山藥（1根）輔料純淨水（1500克）蔥花（適量）調料食鹽（4克）味精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞...

“買了一隻雞，做了一湯，一菜，一飯，還是分兩天做出來的，三天才吃完，呵呵，又等了二天才整理出來！愛美食就是這樣愛的，朋友說我天天還不夠忙，居然還有時間弄這個，真是的。米媽說不接她的話，時間總是能...