關於海米油菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海米：50油菜：250輔料糖：適量玉米澱粉：適量蔥絲：適量味精：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.油菜清洗乾淨。2.海米溫水泡20...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200海米：50輔料姜：適量蔥：適量幹辣椒：適量水澱粉：適量鹽：適量白糖：適量具體步驟1.首先將油菜梗和葉子分開，去掉尾葉，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海米：30油菜：500輔料油：適量鹽：適量姜：少量蔥：少量蒜：少量具體步驟1.將油菜洗淨，瀝乾。2.蔥切絲，薑切片，蒜切片。3.海米洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料油菜：400輔料老抽：適量味精：適量鹽：適量海米：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備食材2.海米用熱水泡一下3.油菜擇洗乾淨4....

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料油：適量海米：適量鹽：適量具體步驟1.準備油菜2.準備海米用涼水泡3.油菜洗淨切段4.鍋燒熱放油，小紅辣椒爆...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料鹽：適量油：適量海米：適量具體步驟1.準備食材2.鍋熱將海米放入煸炒3.將油菜放入煸炒4.放適量的海米煸炒5...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海米油菜，選用精選的新鮮海米，海鮮香氣迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道後加上兩者，油菜炒制微微熟後就可以盛出來了，海米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海米：50油菜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.鍋熱放油、油熱將海米放入3.將油菜放入翻炒4.放適量的料酒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500輔料鹽：適量幹辣椒：適量海米：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.油菜洗淨切段3.鍋燒熱放油，油熱海米幹辣椒爆鍋4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：200海米：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.海米洗好備用2.油菜洗好備用3.鍋內放入適量的油燒熱4.放入洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：300海米：30輔料油：適量鹽：適量蔥末：適量醬油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.蔥段切末備用。2.幹辣椒切成末備用。3.小...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料油菜：500海米：30輔料油：適量蒜：適量花椒：適量鹽：適量具體步驟1.油菜洗淨，掰開，留幾顆沒有掰的。2.海米洗淨3.蒜切沫4.把...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海米油菜，有著清熱解毒的功效，是一道不錯的家常菜，清香的油菜新增著青菜淡香，顏色也綠油油的好看，再配合上海米肉的厚實和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100海米：50菠菜：400輔料油：適量鹽：適量蠔油：適量蔥：適量具體步驟1.油菜洗淨，焯一下水2.海米用清水洗淨，泡一下3.幹木...

食材明細主料海米（適量）油菜（1把）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）蒜末（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海米油菜的做法步驟1、小油菜洗乾淨。2、過油。3、鍋中熱油下入海米。4...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：100輔料油：適量鹽：適量海米：適量大蒜：適量料酒：適量具體步驟1.海米用水提前泡2.油菜洗淨3.鍋燒熱，倒油，蒜末熗鍋，倒...

食材明細主料油菜（適量）蝦皮（一些）輔料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米燒油菜的做法步驟1、油菜洗淨備用。2、蝦皮適量。3、所有食材備用。4、鍋中放油加蝦皮...

“油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，它以營養豐富、口感好，加工簡單深受大家歡迎。油菜含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，特別是鈣的含量在綠葉蔬菜中為最高，有增強肌體免疫力的功能；同時油菜中所含...

食材明細主料油菜（200克）海米（1把）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）輔料雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒油菜的做法步驟1、油菜洗淨，切段，莖葉分開。2、海米洗淨浸泡20分鐘。3、熱鍋冷...

“家常菜――油菜海米”食材明細主料油菜（400g）海米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（3個）味極鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜海米的做法步驟1、油菜洗淨。2、海米洗淨。3、鍋裡...

食材明細主料油菜（500克）海米（50克）輔料色拉油（20克）蔥花（3克）薑末（3克）配料精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒油菜的做法步驟1、將油菜清洗乾淨，切成段裝入盤中待...

“平時都沒什麼時間做飯，趁著十一長假，小試了一下，還不錯，清清淡淡、爽爽脆脆的，家裡人都喜歡。”食材明細主料油麥菜（1斤）食用油（10克）雞精（2克）輔料海米（10克）食鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“油菜是餐桌上常見的綠葉蔬菜，營養豐富，口感也好跟海米一同烹製具有補虛益氣、消除人體虛胖的食療功效炒的時候加了蠔油，味道更加鮮美”食材明細主料油菜（200克）海米（50克）輔料蔥（適量）姜（適量）...

“油麥菜，又名莜麥菜，有的地方又叫苦菜（不知道“苦菜花兒開”是不是這鼕鼕），屬菊料，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用窩苣，葉片呈長披針形，色澤談綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風...

“一道簡單的家常小菜，做法簡單，味道好吃。”食材明細主料油菜（1把）海米（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜炒海米的做法步驟1、海米用溫水...