關於給寶貝的營養加分——玉米蝦仁拌麵的知識

“好長一陣子，大概有十幾天，沒有在小區外面的菜市場看到新鮮玉米了。因為寶貝超愛吃，外加它的營養確實非常豐富，所以一直掛在心上。每每出去買菜，總是睜大了眼睛尋尋覓覓。昨天，終於欣喜若狂...

“惦記著那包沙拉醬，一有機會就來嘗試下沙拉的味道。這個麵包好省事，麵糰發酵20分鐘就可以分割鬆弛，再等20分鐘，就可以包餡進入最後發酵。備餡的時候有些疑惑，這蝦仁和玉米應該是熟還是生呢...

食材明細主料紫米（適量）黑芝麻（適量）黃豆（適量）花生（適量）輔料紅豆（適量）糙米（適量）粳米（適量）紅棗（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養八寶米糊的做法步驟1、所需食材根據自己的需要來定量，除...

食材明細主料甜玉米（1根）熟松子（少許）豌豆（少許）紅蘿蔔（半根）輔料鮮牛奶（1大勺）鹽和油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）松仁玉米的做法步驟1、玉米剝好，用清水紅洗淨，紅蘿蔔卜皮洗淨切丁備用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘寶寶營養食譜之蝦仁面，這是一道十分美味又營養的早餐。非常的清淡，食材也很簡單，但是吃起來味道卻很棒。加入了蝦仁讓面...

“做法簡單，味道贊，不愛吃輔食的寶寶，最適合用這個方法，保證吃下一大盤。”食材明細主料玉米（適量）蝦（3只）雞蛋（1只）輔料澱粉（15克）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦玉米餅的做法步驟1、鮮蝦處理好...

“來點簡單快手晚餐吧”食材明細主料玉米麵條（300g）醬牛肉（適量）雞蛋（一個）油菜（適量）輔料生抽（一勺）香菜（適量）香油（一勺）蔥花（適量）白糖（適量）油辣子（一勺）麻油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養...

“又是一個陽光明媚的天，捧著美好的心情繼續給寶寶打造營養餐，不求菜品華麗，只求營養美味，符合寶寶生長需要，符合寶寶口感需求，結合我自身所學營養知識，做出適合自家的營養美味菜餚......蝦的...

“家裡有個愛吃義大利麵的寶貝，所以作為媽媽必須要學會做意麵才行，只有會做了，才能滿足家裡小吃貨時不時貪吃慾望！”食材明細主料義大利麵（適量）輔料兒童醬油（少許）黃瓜（少許）胡蘿蔔（少許）鵪鶉蛋（少...

每個家長都希望自己的孩子聰明可愛健康，所以很多家長對小孩的飲食都很緊張，害怕孩子的營養不夠。的確，合理的營養是小孩生長髮育的基礎，如果餵食不恰當，就可能造成小孩營養不良，影響腦和身體...

“意麵嘛，自然是義大利人發明的。紅醬、白醬、青醬神馬的，口味濃郁啊。到了口味清淡的日本，自然就有了很多清淡的做飯。在日本的義大利飯店，廚師們把口味清淡的意麵統稱為——和風意麵。今...

現在很多人都喜歡吃玉米，也知道現在是玉米的旺季，菜場上有很多玉米，但是大家殊不知玉米的營養成分是什麼，吃多了對人身體是否有好處，有什麼作用與效果呢，讓我帶著這些疑問，來看看下面這篇文章...

“高蛋白，提高身體免疫力。”食材明細主料大骨頭（適量）細面（適量）香菇（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）寶寶營養面的做法步驟1、大骨頭下鍋焯水。2、焯水後的大骨頭洗...

“黃瓜蝦仁面，清清爽爽，淡淡的好味道！”食材明細主料黃瓜（1根）輔料玉米掛麵（100g）煮熟的蝦仁（適量）調料玉米油（適量）胡椒鹽（適量）青蒜末（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）黃瓜蝦仁玉米麵...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘對於寶寶吃什麼，真的很煩人的，因為寶寶老是挑食，不喜歡就不吃，哎，真的絞盡腦汁了啊，可是呢，寶寶營養食譜之蝦仁面是很多寶寶...

“對於一個忙碌的主婦來說，這樣的一個菜不但能在短時間裡面給家人填飽肚皮的美食，而且營養也不單一，更主要的是還很鮮明！”食材明細主料蝦仁（150克）雞蛋（4只）黑木耳（適量）輔料青椒（1個）配料史雲生...

“與其苦思冥想我的首發菜譜，還不如隨意點，中午吃什麼就發什麼。寶貝們愛吃麵食，動手做蝦仁雞蛋麵，添加了蝦仁，菠菜和雞蛋的手擀麵，營養又健康。”食材明細主料麵粉（300g）雞蛋（2個）蝦仁（15只）蘑菇（1...

“前段時間家裡寶寶想吃玉米杯，在網上買了一袋速凍的甜玉米粒，做完玉米杯後還剩下很多甜玉米沒吃完，就放到冰箱冷凍室裡冷凍儲存。但最近油膩的東西吃膩了不想吃了，正好家裡還有前段時間買...

為了寶寶以後能有個健康的身體，給寶寶吃什麼最有營養，所有的家長也是絞盡腦汁，各種營養品，各種搭配，甚是煞費苦心。其實在我們生活中，有很多的食物就可以滿足寶寶身體營養需要的，下面我就給大...

“既有蛋白質又有維生素，味道鮮美，孩子愛吃”食材明細主料蝦仁（2個）紫菜（適量）青菜（1棵）輔料蔥花（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）寶寶蝦仁面的做法步驟1、事先將紫菜用水多洗幾次2、將蔬...

“用蒸蛋拌飯，本身就是很家常的美味。如果不止是嫩滑的雞蛋，還配有提鮮的蝦仁和清爽的玉米粒，吃起來當然更有意思！”食材明細主料雞蛋（2個）蝦仁（10只）熟玉米粒（少許）小蔥（少許）輔料鹽（1茶匙）生抽（2湯...

食材明細主料西生菜（幾片）白蝦（幾隻）玉米（半根）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁玉米拌生菜的做法步驟1、取西生菜。2、改刀。3、裝盤。4、放食鹽。5、拌勻。6、白蝦只要蝦...

食物的多種多樣，以及在你吃的食物裡面含有的營養成分我們也是有必要了解的。有多少脂肪以及它還有哪些的維生素等等這些都要有了解的。那麼，小編就為大家介紹一種比較常見的食物玉米。那...

“滿嘴可口小丁，各種咀嚼觸感，讓視覺與味覺共舞！原料：松仁、天貝、青豆、玉米、彩椒。松仁微炸脆香，天貝軟嫩蘊味，青豆爽口清新，玉米甜而不膩。”食材明細主料天貝（50g）甜玉米（50g）豌豆（適量）松仁（30...

“玉米蝦仁焗意麵，每次去必勝客都要點上一份焗面，喜歡那種乳酪烘烤後散發的香味，還有那種拉絲拉的長長的感覺，最主要的還是那種味道啦。我做的這個玉米蝦仁焗意麵雖然不敢跟西餐廳裡相比，但...