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發表於:2024-02-26
“人的器官中最脆弱的就是腎,我們平時飲食很可能會不經意傷到腎。比如你吃藥治感冒,可能藥在消化到腎的時候,對腎就會產生刺激。而且腎又是特別特別重要的器官,所以,要格外小心地保護腎。這...
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發表於:2023-12-26
“在炎熱的夏季,大家可以常飲用荷葉製成的荷葉茶,其中的荷葉鹼中,含有多種有效的化脂生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且促使其快速的排出體外。荷葉鹼能夠密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料黑米(適量)燕麥(適量)牛奶(一袋)輔料糯米飯(適量)奶香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)奶香黑米粥的做法步驟1、黑米和燕麥清洗乾淨2、把黑米和燕麥放入電飯煲加入適量糯米飯(上午吃...
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發表於:2024-02-10
“冬季要養腎,所以要多吃黑色食材~我不論冬季夏季最不能抵禦的就是各種棗子,冬天吃黑棗尤其多。黑棗有兩種,一種其實就是小柿子叫做君遷子,另外一種就是加工過的大紅棗,用藥熏製而成的,所以...
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發表於:2023-12-26
“我最近也有了脫髮的煩惱,每天掉頭髮著實很鬧心呀~必須要吃點兒能生髮固發的東西了,三黑粥是首選‼️結合自己氣血虛的情況就有了三黑四紅~真真的味道超級好呢,甜甜糯糯的,每天一碗既能補氣養...
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發表於:2024-02-28
“豬腰味鹹、性平、入腎經。有補腎壯陽、強腰、益氣的功效,對腎虛所致的腰痠痛、遺精、盜汗、耳聾、水腫、小便不利等有緩解作用。動物內臟含膽固醇較高,血脂偏高者、高膽固醇者忌食。黑...
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發表於:2024-02-01
“黑米,其實它自古以來就是一種保健品,而中醫認為,黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治療頭昏、視物不清、貧血、頭髮早白等多種病症。更重要的是,它有著美容養顏的功效。百...
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發表於:2024-02-01
“兒時的八寶粥讓人難忘,坐火車從杭州到西安的路上所吃的八寶粥真是讓人難忘。那麼的冰,但卻十分的糯滑甜。有時候在超市裡看到某哈牌的八寶粥,都會將我的這一美好回憶給點選到。但現在的...
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發表於:2024-01-01
“天冷,早晚餐都喜歡喝粥,暖胃滋養,這一份營養的蓮子黑米粥,安神滋補,用電飯鍋預約即可,簡單方便。”食材明細主料大米(適量)黑糯米(適量)蓮子(適量)輔料清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度...
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發表於:2023-12-29
“平常就愛喝粥。天冷了,暖心暖胃的粥更是餐桌上的常客。家裡有食材,各種搭配大都不錯。紅豆搭配黑米,很養生也很好喝的一款。”食材明細主料紅豆(100g)黑米(90g)輔料黑枸杞(適量)原味(口味)煲(工...
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發表於:2024-01-11
“簡單方便又營養”食材明細主料黑米(半碗)黑芝麻(一小碟)輔料山藥(半根)白糖(一勺)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻黑米粥的做法步驟1、山藥切塊2、黑米過水,黑芝麻半碟。3、放豆漿機...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料黑米(適量)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米小米粥的做法步驟1、黑米提前浸泡半個小時2、新小米備用3、鍋中加水,米淘洗淨放入4、大火煮沸5、轉小火...
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發表於:2024-01-02
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑芝麻(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)玉米碴(適量)高粱米(適量)大米(適量...
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發表於:2024-01-11
“德國黑薯,也是紫薯的一種,是紫紅薯類食物中營養含量最佳之一,除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,肉質細膩,香甜可口。和有機鴨田粥米一起燉煮,粥品細膩爽滑,粘稠綿密。”食...
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發表於:2024-02-10
“黑米、黑豆都是我們生活中必須要吃的東西。熬粥是最基本的吃法。這次我熬煮的黑米黑豆粥裡同時加了紅棗和糯米。這樣熬煮出來的粥不僅棗香濃郁,而且有糯米綜合,粥非常粘稠,吃的時候我還...
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發表於:2023-12-31
“黑米具有補腎黑髮、防貧血、防癌抗癌,加了糯米,小米,燕麥,口感超好,糯糯QQ的。”食材明細主料黑米(少許)小米(少許)糯米(少許)燕麥(少許)輔料純淨水(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)燉黑米粥...
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發表於:2024-02-26
“下班很回來,尤其女生在大姨媽來的特殊日子,能夠吃上營養豐富、軟糯養生的暖暖的雜糧粥,特別暖心。”食材明細主料黑豆(100g)輔料東北米(100g)配料薏米(60g)花生(50g)蓮子(50g)燕麥(60g)核桃仁(30g)原...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料黑米(1杯)輔料大米(半杯)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑米粥的做法步驟1、食材圖。2、把米淘洗一遍放電飯煲里加入6倍的水。3、晚上10點預約,設定8小時,早上6點粥就煮好了...
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發表於:2024-01-07
“小米健脾養胃,補充氣血,黑糖補血排毒,這款粥特別適合女性,尤其是產後或者氣血不足的”食材明細主料小米(適量)黑糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米黑糖粥的做法步驟1...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料黑米(適量)玉米(適量)雜豆(適量)花生(適量)輔料陳皮(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雜豆黑米粥的做法步驟1、玉米。2、雜豆。3、黑米。4、洗淨浸泡過夜。5、泡發...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料藕(一小節)輔料黑糖(2塊)糯米(一小碗)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑糖藕粥的做法步驟1、藕切丁2、加入清水燉煮3、煮至筷子能輕鬆戳動4、準備糯米,黑糖5、倒入淘洗好的糯米...
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發表於:2024-02-28
“黑豆:又名烏豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:補腎益精,潤膚烏髮.忌:一次食太多,容易脹氣.黑米:又叫黑粳米,從漢武帝時代起就已被用作皇家貢品,因而有貢米之稱.人人可食.功效:滋陰補腎,...
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發表於:2023-12-29
“這款三黑粥由黑豆、黑米、和黑芝麻,再加幾顆紅棗熬製,口感濃稠美味,營養豐富、補腎益氣,白頭髮也漸漸少了,還對延緩衰老也有一定功效。”食材明細主料綠心黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)輔料...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料黑米(適量)紅豆(適量)赤小豆(適量)輔料眉豆(適量)薏米(適量)陳皮(適量)芡實(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雙紅黑米粥的做法步驟1、材料如下。2、材料如圖。3、將薏米和陳皮放...
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發表於:2024-01-02
“都說黑糯玉米營養價值高,今天剝出玉米粒煮粥,玉米的顏色混合到粥中,變成紫色的了,還有濃濃的玉米香味,早上來一碗,營養又暖胃,舒服。”食材明細主料黑糯玉米(適量)粳米(適量)輔料水(適量)原味(口味...