關於讓你一天元氣滿滿的知識

“超簡易巨無霸早餐三明治，讓你一天元氣滿滿”食材明細主料吐司（3片）生菜（2片）蟹肉棒（4根）火腿（3片）培根（4片）芝士片（2片）雞蛋（2個）沙拉醬（適量）輔料黃瓜（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）巨無霸三...

最近家裡收到朋友送的一大包牛肉，所以就打算來個花樣吃牛肉，這一份美味又好吃的牛肉拉麵，主要使用的材料也就是牛肉啦～濃厚的湯，加上細嫩的牛肉以及有嚼勁的麵條，簡簡單單的早餐就這麼解決了...

中秋節就快要到了，準備與家人團圓的同時是不是也該想想中秋吃什麼了呢，中秋也剛好在秋季，而秋季又是豐收的季節，瓜果美食可以說是數不勝數了。所以接下來小編將幫助大家列一些中秋必吃的美...

這家特別的早餐店讓你一整週都元氣滿滿!早晨——半夢半醒間，朦朧清冷。高樓上稀稀落落的燈光，多半是有孩子上學的人家，是有上早班的人家。表面只是個普普通通的早餐店，然而衝著老臺門的招...

早餐不知道吃什麼，不如來一碟蔥油雞蛋餅，口感香軟，蔥香和蛋香濃郁。當你湊近聞一聞，便讓你欲罷不能，忍不住口水直流。還在等什麼呢，快來跟我一起做吧！保證做出的蔥油雞蛋餅好吃到代替拌麵在你...

現在的社會網路非常發達，人們都活在充滿著許多謠言的世界裡。每天朋友圈都在傳某某東西的某種功效真的非常厲害，真的是傳得神乎其神，但是這些言論是否是被科學證實的呢?無從得知，只是因為...

高莊饅頭是一款非常著名的糕點，奶香撲鼻，鬆軟Q彈，且取材簡單，製作方法也很方便，深受大人小孩的喜愛，在早上吃一兩個高莊饅頭，既美味又管飽。如果你對這款高莊饅頭的做法感興趣的話，就趕快跟我...

都說早餐要吃好，所以我們在早餐的時候應該把餐食搭配好，這樣才能讓我們有更多的體力和精力去完成一天的工作和學習。早餐除了吃一些主食，比如雞蛋、麵包之外還可以喝一些鮮榨的果汁來補充...

兩日前，一個朋友打電話過來，嘰裡呱啦說了一大堆，總之就是春天來了，不知道該給寶寶做什麼吃的了，小寶寶的食物既要追求美味，更要講究營養，今天給大家分享的蝦皮豆腐菠菜羹可以說是我的殺手鐗，營...

早晨每次起床都晚了，然後上學時間緊，來不及吃早餐，所以我每次都在學校食堂解決早餐問題，但是學校看來看去還是那幾樣包子饅頭，甜粥。我有點吃膩了，於是決定上淘寶買了麥片，然後自己又加工了一...

乳酪三明治在便利店裡隨處可見，但便利店的三明治不僅價格昂貴，而且也不太新鮮，還不如自己買好原料，在家裡製作。尤其對於工作忙碌的上班族，早上吃一個乳酪三明治，既美味又補充了能量。如果你...

因為腸胃不好，早上也不想吃很油膩的東西，麵條啥的又吃飯了，所以決定煮粥來喝。我已經煮了很多款粥了，像什麼番茄肉末、香菇雞肉之類的，今天來一道素粥，雜糧蓮子八寶粥，不僅食材豐盛，而且營養價...

比起清晨早餐吃豆漿油條，麵粉，還不如來一碗薏米粗糧粥，清淡飲食，營養價值高。煮粥的時候呢，再加一點香甜綿軟的山藥進去，這樣煮出的粥絕對比其它的粗糧粥更好吃些。想到這裡，有沒有小夥伴直流...

相對於甜口味的米粥，我更喜歡鹹味的。畢竟粥的口味因人而異嘛，不知道你們喜不喜歡鹹口味的粥？喜歡的話，我強烈推薦這道雞腿香菇芹菜米粥，雞腿肉質鮮嫩，香菇和芹菜葉香濃味美，大米軟糯可口，保證...

黑木耳紅棗燕麥粥是一款特別適合當早餐的菜品，因為它不僅香甜可口，而且食材豐富，營養價值較高，尤其是對於學生黨和上班族，早上吃喝一碗黑木耳紅棗燕麥粥，既美味又補充了能量。如果你也是個生...

作為一個無肉不歡的年輕人，最能打動你，最能征服你口味的是什麼美食？我想，有很多人的答案應該是烤肉吧，其中，顏值最高，口碑最好的烤肉店，我想，必然是元氣烤肉。元氣烤肉，是肉食者中口碑最好的燒肉...

我喜歡吃花生，無論是酒鬼花生，還是油酥花生，我都喜歡，而且花生營養價值也高，多吃對身體很有好處。用破壁機打磨出來的花生細膩如絲般柔滑，而且因為打磨碎了，營養也很好吸收，每天早上喝一杯核桃...

小米燕麥粥香香軟軟的，有利於消化，小米和燕麥的熱量也很低，對減肥人群比較友好，對於工作忙碌的上班族和學生黨來說，可能沒有太多時間做早飯，這時候煮一碗小米燕麥粥就是個不錯的選擇，可以自己...

假期過得太快就像龍捲風上學人和打工人一同投入到忙碌的生活忙碌之餘要好好犒勞自己的胃哦小帝君為大家支招用一份營養健康的美味便當開啟元氣滿滿的假後第一天01.暖暖的南瓜燜飯軟糯...

做為一個牛肉粉忠實愛好者，早餐不來一碗牛肉粉絲，那種事是不可能發生的。雖說我比較喜歡吃牛肉粉絲，還是那種比較辣的，但是吃多了還是有點膩了，所以想換換清淡一點的牛肉粉。在煮牛肉粉時候...

“最後一個星期預熱年菜了，今天這道菜口感十分豐富，好吃到爆啊，絕對是我家年菜家宴的一個選擇了，選用了西冷牛扒來做為這道菜唯一的肉菜，寓言新的一年牛氣沖天，再加上配菜胡蘿蔔——紅紅火火...

蘋果中含有豐富的營養元素，其氣味清香，口感酸甜。小夥伴們你們喜歡吃蘋果嗎？反正我是比較喜歡吃，我比較喜歡把它與胡蘿蔔榨成果汁喝。每天下午茶來一杯蘋果胡蘿蔔果汁，再配上甜點，那種感覺簡...

冬至要到了，昨天才在和我媽說，冬至吃餃子，孩子和我爸媽都喜歡吃茴香餡的餃子，茴香的獨特香氣令人難以忘記，茴香營養價值也很高，今天我就來教大家做這款茴香雞蛋餡的餃子，清香撲鼻，味道鮮美，實在...

元氣壽司在綠色天然方面下足功夫，製作出健康美味的壽司。元氣壽司是致力於給消費者帶去健康美味的壽司，一直以來秉承著為大眾服務的宗旨發展至今，獲得了消費者的口碑和市場銷量的支援，引來...

“藜麥山藥粥，給不想花太多時間又想吃的營養健康無負擔的你。藜麥素有（穀類紅寶石）的稱號，膳食纖維是地瓜的7倍，鈣是稻米的50倍，蛋白質比牛肉還高，裡頭更是含有8種人體需要的胺基酸，加上山藥顧...