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發表於:2024-01-13
“紅薯,又稱甘紅薯、番薯、山芋等,中醫學認為甘薯補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有:補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰:的功效,使人“長壽少疾...
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發表於:2021-02-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紅薯具有大量的膳食纖維,為人體補充大量所需的膳食纖維。紅薯的含糖量不高,減肥的妹子會經常食用紅薯粥來增加飽腹感抵...
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發表於:2024-01-03
“古語有云,“秋吃果實冬吃根”。冬天根莖類食物大量上市,它們普遍含有豐富的碳水化合物,可以用來替代部分主食,給人體提供較多的熱量,可以幫助身體增強禦寒能力。”食材明細主料大米(110克)...
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發表於:2024-01-11
“有幸能吃到正宗的五常大米和粥米,得感謝我們的美天的老大,大老遠的跑東北,尋來這麼好的寶貝,煮粥,香~~”食材明細主料粥米(小半杯)紅薯(半個(有點大))輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
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發表於:2020-10-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘甜甜紅薯粥,這道粥比較新鮮了,選材為紅薯和米,紅薯具有很豐富的營養價值我們家裡也比較多,在外面市場賣的比較貴,米的話選...
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發表於:2024-01-07
“說起“餅”腦海裡不由得想起孩童時總纏著長輩在街邊買的這種紅薯餅,記憶猶新,一口下去先是焦脆嚓嚓作響,然後是濃郁軟軟甜甜的紅薯心在嘴裡翻騰,別提多好吃了!童年美食滿滿的回憶在腦海裡...
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發表於:2020-06-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘獨自在外的遊子,在生病難過時,疲憊不堪時,精神不振時,是否想到的都是母親的關懷和呵護呢?我想念媽媽的濃粥,香甜可口,總能給...
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發表於:2020-06-06
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘甜紅薯粥是用紅薯、大米以及冰糖等幾種主要的原材料加工製作而成的,紅薯中含有大量的澱粉,食用過後會產生強烈的飽腹感,...
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發表於:2024-02-27
“快捷簡便的早餐粥,為一天提供必備的營養。”食材明細主料紅薯(適量)玉米渣(適量)燕麥(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜糯紅薯粥的做法步驟1、紅薯洗淨後削皮切大塊兒,不要切太小哈,...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料紅薯(適量)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香甜紅薯片的做法步驟1、看看原料吧2、紅薯洗淨切片。3、放蒸鍋蒸制。4、蒸到紅薯八成熟即可關火。5、烤盤鋪好...
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發表於:2023-12-29
“現在天氣越來越寒冷,早上喝一碗暖心暖胃的紅薯胡蘿蔔粥,身體暖和一整天。”食材明細主料糯米(100克)輔料紅薯(半個)胡蘿蔔(半個)調料飲用水(800克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)暖胃紅薯粥...
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發表於:2024-01-01
“天冷的時候喝上一碗這樣香甜軟糯的粥,真的是既暖胃又暖心”食材明細主料小碴子(半碗)紅棗(10顆)麥片(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香甜紅棗粥的做法步驟1、清洗好的麥...
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發表於:2024-02-28
“紅薯富含碳水化合物,可益氣生津,滑腸通便,大米可補虛、補血、健胃暖胃,搭配食用對風寒、咳嗽有痰、習慣性便祕有輔助治療作用”食材明細主料紅薯(適量)大米(適量)油菜(適量)輔料鹽(適量)植物油(適...
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發表於:2020-12-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘紅薯胡蘿蔔粥?看到這個搭配是不是都有點傻眼了呢?紅薯搭配胡蘿蔔煮粥,這味道能好嗎?哈哈,既然我把它發上來的話,那就...
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發表於:2024-02-01
“紅薯,普通的食物,粗糧的一種,竟也能登上華麗的殿堂。香甜紅薯塔,美麗誘人,誰能看出是普通的紅薯做成的呢。”食材明細主料麵粉(120克)鹽(1克)白糖(20克)白芝麻(6克)蜂蜜(15克)雞蛋(1個(取蛋黃))紅薯(250...
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發表於:2023-12-29
“甜甜的糯糯的,健康營養粥。”食材明細主料藜麥(36g)紅薯(一個)紅豆(46g)輔料五常米(46g)純淨水(1200ml)調料糖(10g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)藜麥紅豆紅薯甜粥的做法步驟1、紅薯洗淨,去皮...
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發表於:2023-12-29
食材明細主料大米(1/3杯)紅薯(1個)荔浦芋頭(1塊)輔料玉米粒(2勺)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯香芋粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨,放入砂鍋,加入適量清水燒開。2、期間將紅薯和芋頭去皮切...
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發表於:2024-01-08
“香香糯糯的烤紅薯,兒時的記憶,記得以前家附近每到紅薯上市的時候,都可以看到很多年長的叔叔推著烤紅薯的車叫賣,現在很少看到了,還有點想念,所以今天就自己研究了下烤箱是否能做出那...
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發表於:2018-09-13
紅薯是我們生活中常見的一種粗糧,是代替細米細面的良好的食物,那麼,紅薯也是分好多的品種的,最好吃的紅薯品種是什麼呢,這個問題問出來,可能很多人都會產生疑問,因為大家平時只是覺得好吃,而不...
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發表於:2020-12-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘玉米渣紅薯粥是一道美味的養胃類美食,一般我們平時都喜歡熬紅薯粥,今天呢就是把玉米渣和紅薯一起綜合起來熬製出來的一...
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發表於:2024-01-07
“說到烤紅薯,我們會聯想到,冬季走在大街上,常常能看到大叔拉著小拖車賣紅薯,遠遠就能聞到,那剛烤出來紅薯,香氣撲鼻而來,抵擋不住的誘惑,買上幾個。不用等冬季,只要下面這簡單幾步,在家裡自己也...
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發表於:2020-03-18
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘健康一定是我們現代人最關心的問題了,因為環境開始不太好了,所以健康的食物就尤其重要的,今天介紹一道很營養健康又美味...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料紅薯(適量)輔料白糖(少許)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香甜烤紅薯的做法步驟1、紅薯。2、浸泡洗淨。3、放入烤盤。4、220度烤一小時。5、香甜的紅薯來一個吧😍。...
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發表於:2020-11-13
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料大米:250紅薯:200輔料糖:30水:400具體步驟1.把大米,紅薯洗乾淨,紅薯切塊,一起放到高壓鍋裡,加水,水沒過紅薯和米。2.蓋上...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料大米(1杯)紅薯(150g)輔料水(1.5杯)甜味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香甜紅薯飯的做法步驟1、食材圖。2、大米洗乾淨加水放電飯煲裡。紅薯去皮切小塊也直接放進電飯煲裡。3、啟...