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發表於:2024-02-29
“酸奶由牛奶發酵而成,其發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被分解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%-5%。經發酵後,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。...
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發表於:2024-01-02
“夏天,天氣炎熱,來點冰爽的果凍,從頭涼到腳,從外爽到內。”食材明細主料火龍果肉(100克)酸奶(200克)輔料白糖(10克)煉奶(5克)黃原膠(1.5克只)魔芋膠(1.5克)小蘇打(o.2克)鹽(0.2克)原味(口味)未知(難度)酸奶火...
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發表於:2021-03-02
現代社會節奏越來愈快,很對人每天都坐在辦公室電腦前,缺乏鍛鍊的時間和機會,加之由於社會的發展,人們所吃的食物越來越精細,因此,很多人都面臨著不小的消化問題,被便祕,營養不良等問題所困擾著...
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發表於:2024-01-04
“顏色豔麗,口感酸甜,好喝😋”食材明細主料自制裡海酸奶(適量)火龍果(適量)輔料白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶奶昔的做法步驟1、火龍果半個。2、攪拌機內放白糖適量。...
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發表於:2023-12-28
“脫脂酸奶,因為放了水果燕麥片,又放火龍果,我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脫脂酸奶(180g)輔料水果燕麥片(50g)調料紅心火龍果(200g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥酸奶的...
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發表於:2023-12-28
“前幾天做的水果酸奶冰塊,這幾天派上了大用場。每天下午熱的厲害的時候,就去拿幾塊來吃,清涼解暑。昨天下了一天的雨,今天豔陽高照,真應了那句老話“大暑小暑,上蒸下煮”,開空調關節疼,悶熱的...
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發表於:2024-01-11
“今天推薦的這款愛琴海,一如愛琴海般純粹、自然、清新,帶給你愛情般酸甜的口味!”食材明細主料火龍果(380g)酸奶(300ml)輔料冰塊(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶的...
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發表於:2018-03-23
核桃含有非常豐富的維生素,礦物質元素,多種微量元素以及不飽和脂肪,因此對於我們的大腦的發育和腦細胞的增長,都有非常好的功效,而且可以延緩衰老,加速新陳代謝。很多小夥伴都把核桃作為小零...
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發表於:2018-07-17
牛奶消化嗎?六大營養裡最難消化的就是“脂肪和蛋白質”。而牛奶裡最主要就是蛋白質和礦物質以及脂肪。所以牛奶不容易消化。但是牛奶中的鉀可以減少中風的風險,鈣可以增強骨骼和牙齒,鎂可...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料火龍果(一個約200克)輔料酸奶(1份)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶撈的做法步驟1、火龍果洗淨,酸奶備用。2、火龍果一分為二,分別切2.3毫米厚的片。3、切好的果片。...
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發表於:2024-01-02
“酸奶放冰箱冷藏來的,夏天做個酸奶水果杯最好了,清涼美味又止渴解暑。如果喜歡,還可以加堅果。”食材明細主料紅心火龍果(1個)輔料酸奶(150克)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶...
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發表於:2018-03-16
牛奶和酸奶隨著生活水平的提高,已經成為人們生活中不可缺少的一部分。因為蛋白質高,營養豐富,容易被人體吸收。這些年來,關於鮮奶和酸奶的爭議也一直都有,那到底是鮮奶好消化還是酸奶好消化...
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發表於:2024-01-05
“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,且含有的纖維素較高,不僅可以引起飽腹感,還能促進腸胃蠕動,吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。所以如...
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發表於:2018-05-16
上班的時候,因為早上沒有吃早飯,到了中午餓得不行,可是又快要到飯點了,不能去吃麵包之類的食品,會導致中午吃不下去,那這個時候應該吃點什麼呢?當然是吃易消化水果或者蔬菜啦!餓了的時候,吃點水...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料酸奶(2盒)輔料火龍果(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶火龍果的做法步驟1、酸奶。2、紅色火龍果。3、拌。4、攪拌。5、減肥美容哦!小竅門這個大家都會,我存在菜譜可以...
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發表於:2018-04-12
納豆在日本是非常流行的一種食物,他有非常多的食用方式,而且製作納豆的原材料也不同,比如說可以使用黃豆來製作納豆,也可以使用黑豆來製作納豆,不同的原材料製作的納豆口感是略有不同的。接...
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發表於:2018-07-17
牛奶是一個大眾的飲品,具有極高的營養價值,很多人都喜歡飲用。但是針對不同的人群也有不同的牛奶,例如針對寶寶、中老年人群、青少年等等,牛奶中富含高蛋白,所以有人就會問了,有些人消化不良...
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發表於:2018-10-17
日常生活中有好多人都會因為飲食不當,從而產生消化不良的現象。當出現消化不良的時候就需要自己的飲食了,應該多吃一些有助於腸胃消化吸收的食物。那麼,生活中什麼食物容易消化呢,我們一起...
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發表於:2024-01-28
“酸奶,據說至少有4500多年的歷史了,最早的酸奶出現在遊牧民族,是依靠羊皮袋裡的細菌自然發酵成為乳酪。酸奶被廣泛喜歡是在20世紀初,俄國的科學家伊·緬奇尼科夫發現保加利亞人長壽的人比...
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發表於:2024-01-07
“特別喜歡紅心火龍果的顏色,利用它特有的顏色,做出的美食總是讓人驚歎,紅與白的經典配色,讓人耳目一新。火龍果果實中的花青素含量較高,尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑...
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發表於:2018-07-19
蛋糕是我們非常常見的一種食物了,我們不只會在生日聚會上看到,而且,在生活種也是人們的很多選擇食物之一,所以現在的蛋糕店越來越多了,那麼問題來了,蛋糕容易消化嗎,蛋糕的成分和製作過程是什...
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發表於:2018-10-01
對於腸胃不好的人來說,飲食上是需要非常注意的,因為腸胃不好,所以有很多不易被消化的食物都是不能或者不適宜食用的,他們適宜食用易於消化的食物、食譜;今天咱們這邊來介紹一下易於消化的食...
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發表於:2018-07-17
肉是我們日常生活中必不可少的食物,它能為我提供身體所需的蛋白質和能量,滿足人體的正常發育生活需求。但是對於腸胃系統消化不好的人來說,很多人都在擔心肉易消化嗎,會不會對腸胃造成負擔...
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發表於:2024-02-01
“1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防痴呆症的作用。2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白...
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發表於:2018-09-16
相信大家在生活中應該都愛吃水果,水果中含有大量的維生素和營養物質,各色各樣的水果也有著不同的功效,平時吃一些水果也是對身體有好處的,那到底什麼水果易於消化呢,飯後吃什麼水果易於消化...