關於春季養生-草莓蜂蜜酸奶的知識

“現在正是吃草莓的季節，草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后。草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功...

“這兩天正是冬草莓成熟的時節，看著遍大街的草莓就忍不住買了很多回家，吃著草莓的同時順便做個草莓酸奶，酸酸甜甜的正是我的最愛。”食材明細主料草莓（500g）牛奶（250ml）輔料酸奶（150g）酸甜（口味）...

食材明細主料鮮牛奶（750克）酸奶發酵菌（1克）輔料獼猴桃（1個）蜂蜜（15克）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制蜂蜜酸奶的做法步驟1、鮮牛奶。2、煮開鍋。3、倒入酸奶機的內容器。4、放到溫熱，...

“這是年賽時做的，一直沒有時間整理成菜譜，又到了草莓季，趕緊發上來，草莓是很美好的水果，無論做什麼都很美鬆餅是快速麵包的一種，通常是以泡打粉或小蘇打粉做為烘焙酵素，我今天做的這個沒有加...

“春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他...

過完年後，相信大家的胃口已經在冬天被養的很足了。但是春天到啦，就該給自己的胃刮刮油了，養生的問題就來了哦。在享受冬天的美食後，大家的飲食習慣應該要適當的變得更健康一點才行。所以接...

“一週前這邊還零下8度，大雪紛飛。今天就零上14度。這種忽冷忽暖感覺不太好，讓人煩躁，就給自己泡杯飲品來喝。這種酸酸甜甜的飲品可以滋陰潤燥還開胃。”食材明細主料蜂蜜醃的小青柑（適量）...

食材明細主料鮮草莓（200g）原味酸奶（100g）蜂蜜（20g）輔料鹽（適量）裝飾草莓（2顆）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓蜂蜜奶昔的做法步驟1、鮮草莓洗淨，用淡鹽水浸泡15分鐘，用清水沖洗備用。2、鮮...

“春天是吃草莓的季節，這樣一杯酸奶，500ml在水吧要賣15~20塊錢(還不能保證沒有新增劑)。超市賣的盒裝酸奶，先不說有沒有活性益生菌，糖精呀，膠呀，香精呀一樣都不少！而且配料表上有的還加了水，說...

“草莓是女兒一直以來都特別喜歡的水果，但凡和它有關的食物，女兒都喜歡。有時候如果買多了，我就會用來煎雞蛋餅給她吃，像圖片上這麼大的，她可以一次吃下兩卷。這個蛋餅的蛋皮是微甜的，加了少...

“看著別人在冷飲店裡吃了一份酸奶草莓，決定給女兒也做一份。”食材明細主料車釐子（五個）草莓（五個）輔料酸奶（一盒）黃椒（一片）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓的做法步驟1、將車釐子...

食材明細主料蛋糕粉（50克）雞蛋（1枚）輔料草莓漿（適量）蜂蜜（適量）橄欖油（1小勺）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓蜂蜜蛋糕的做法步驟1、材料準備2、將蛋糕粉放入打散的雞蛋中充分攪拌均勻3、...

“酸奶飲品，只有一款芒果酸奶怎麼能行呢？你們說是不是，是不是~考慮到大，大家的需求，我們又推出了草莓水密桃酸奶的做法。”食材明細主料水蜜桃果肉（100g）草莓果粒（25g）草莓（25g）酸奶（150g）輔料飲爆...

“此款是以700ml的量為準哦.”食材明細主料冰塊（200g）草莓果肉（100g）草莓果粒（20g）冰糖漿（40g）酸奶（100g）輔料直飲水（50ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶的做法步驟1、在冰沙杯中倒...

食材明細主料凍草莓（適量）蜂蜜檸檬（適量）輔料蜂蜜（適量）調料涼白開（適量）薄荷冰塊（適量）薄荷葉（適量）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）草莓蜂蜜檸檬茶的做法步驟1、蜂蜜檸檬提前醃好備用。2、薄荷...

“看到豆親們都在做酸奶，嘟嘟也在家嘗試了一下，因為沒有菌粉，所以嘟嘟直接用老酸奶作引子，做出來的酸奶非常的濃稠，相當滿意，放入冰箱稍稍冷藏了一下，口感更棒，以後嘟嘟就在家自己做酸奶啦，安全...

食材明細主料新鮮草莓（2顆）草莓果醬（40ml）輔料酸奶粉（20g）小歡喜果糖（15ml）鮮牛奶（30ml）調料冰塊（適量）奶油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）莓莓酸乳酪的做法步驟1、所需材料。2、冰沙機中...

“最近大家都在擔心皮革酸奶，但酸奶營養豐富，如何吃到安心又健康的酸奶呢?請跟著xin一起DIY吧。非常的簡單加簡單。。。但在製作之前請允許我說說喝酸奶的好處吧，①是能將牛奶中的乳糖和...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生湯是必須要知道的。只有知道了正確飲食方式，才...

“好喝有營養的酸奶”食材明細主料奶（1000克）輔料蜂蜜（3匙）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜂蜜酸奶的做法步驟1、將純牛奶煮熟2、放置晾涼加入酸奶發酵劑口蓋放入酸奶機3、經過8小時...

可以加蜂蜜。做之前準備好適量的草莓清洗乾淨，將草莓邊去掉並切成片狀，將牛奶倒入鍋中，然後加入之前切好的草莓片，加入蜂蜜，開小火加熱到溫熱，溫度不要太高，否則會破壞其中的營養價值，之後倒入...

“說實話，自從開始用PancakeShake之後，我每週至少有兩天會自己做pancake吃。因為簡單，太簡單了，而且還特別美味營養，特別適合工作日匆忙的簡單早餐盒。上次的櫻桃藍莓朱古力pancake，親們都非...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料酸奶：200草莓：5個輔料蜂蜜：5糖：10具體步驟1.草莓洗淨控幹水分。2.把草莓切成小塊。3.上面撒上一些白糖醃製10分鐘。4.加...

“充滿活力的乳酸菌加上燕麥的膳食纖維，營養無負擔的超健康甜品”食材明細主料酸奶（3杯）燕麥（1杯）牛奶（1/2杯）輔料蜂蜜（1/2杯）紅糖（1/4）粗鹽（1/4）鹽（1小撮）杯冰（5-6杯）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

春季是萬物復甦的季節，也是人體免疫力不夠強的季節，很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀，因此，春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的，是一種很常見也很容易...