關於礦物質的知識

說起礦物質，大家肯定不陌生吧，都知道礦物質吧！那麼大家對礦物質的瞭解又大概有多少呢？是不是覺得自己知道但是說不上來呢！那跟隨著我的步伐，我們一起來了解一下吧！先簡單介紹一下，礦物質和維生...

在日常生活中，很多人飲食習慣都不合理，喜歡吃油炸食物、精米白麵，而新鮮水果蔬菜、五穀粗糧卻吃的較少。這樣的飲食習慣會導致各種營養攝入不均衡，特別是各種維生素和礦物質容易攝入不足。...

白開水是我們在日常生活中經常要喝的一種水，在這裡我整理了兩個關注度較高的問題：一是白開水的味道?二是白開水中有什麼礦物質?如果大家感興趣的話，就繼續看下去吧。一、白開水的味道白開...

水是每個人每天都必須攝取的，不可缺少的一種物質。在生活中，水的種類可謂是非常多樣的，而礦物質水就是這千千萬萬中的一種。當你出門在外口渴時，礦物質水可能就會是你喝水的唯一來源了。那...

“之前傳過一個家常冷麵。這次的冷麵不加肉不加蛋，簡單又不失美味。3+3=一碗冷麵”食材明細主料冷麵（500g）香菜（2根）黃瓜（1根）蒜（2瓣）辣白菜（50g）蘋果（2片）輔料牛肉粉（10g）鹽（1勺）雞精（1勺）醋（3勺）礦泉水（500...

每個人的身體都是不同體質的，溼熱體質可以通過食療來改變，我們生活中有那麼多的食物，你知道有哪些食物是對溼熱體質是有好處的嗎？如果你只是知道一點點或者不太清楚，那就繼續往下看吧，我們為...

蛋白質是我們人體中必不可少的物質之一，對人體的健康狀況以及增強身體的免疫能力都有著很大的作用。我們日常生活中可以食用一些食物來補充蛋白質。那麼應該通過哪些食物來補它呢？其實生...

蛋白質是人體的重要組成部分，滿足人體對營養素的需求，儲存營養，保持健康。蛋白質的缺乏會使代謝率下降生長髮育遲緩，，其重要性眾所周知，那麼我們可以通過飲食滿足人日常所需的蛋白質含量，含有...

牛肉是平常生活中最經常見的肉類之一，牛肉相比於別的肉類而言，營養價值高且熱量低，簡直就是很多要減肥的MM們的首選食物。那麼大家知道牛肉的營養物質有哪些呢，那下面小編就給大家介紹一下...

我們以前上過生物課的，肯定都知道人的能量主要來源於脂肪，糖類，蛋白質等。我們平時肯定都知道某些食物中含有蛋白質，但是不知道大家有沒有聽過純蛋白質食物，其實很簡單，就是某一種的食物中含...

蛋白質作為組成人體一切細胞、組織的重要成分，既是構成細胞的基本有機物，也是生命活動的重要承擔者。倘若來說，一個人體的蛋白質含量十分缺少，那麼那個人的代謝與更新就會變得十分差勁，今天...

夏天到了，出門在外大家都喜歡買一瓶礦泉水隨身攜帶，既能補充水分，又能提供清涼的感覺，而且方便攜帶，水瓶可以丟棄，不需要揹著不方便的保溫壺。而且，礦泉水中含有鉀、鈉、鈣、鐵等微量元素，對人...

蛋白質對於我們人體來說是非常重要的一種物質，它是所有細胞的動力源頭。蛋白質在人體中含量大約有16%左右，一般一直維持在一個穩定的狀態，在我們日常生活中要經常吃一些高蛋白的食物，那麼...

陰虛者易怒、失眠、好上火、夜尿頻多，生活質量十分不好，嚴重影響著病人的身心健康。中醫講究進補，氣虛補虛，陰虛則補陰，陰虛質的食物有鐵皮石斛、銀耳、雪梨、鴨肉、桑椹、西洋參等等，經常食...

特稟質的人主要是身體衛氣不足，免疫力低下，所以平時在做好防禦工作之餘，還應注意進食一些養脾胃的食物。特稟質的食物包括藕粉、山藥、紅豆、黑豆和綠豆等等，其中藕粉的營養價值很高，非常適...

最近，朋友一直在身邊唸叨要補充蛋白質。的確，蛋白質對我們的身體健康而言是非常重要的。補充蛋白質的方法有很多，我們也可以通過改善飲食來補充蛋白質，這也是比較簡單有效的方法。那麼，有什...

蛋白質作為組成人體一切細胞、組織的重要成分，維持機體中所有重要的組成部分的日常執行。無論是將要步入發育階段的兒童，還是日益繁忙的上班族們，也還是退休的老年們，每天都需要進行好好補...

蛋白質是人體必須的一種營養物質，其實補充蛋白質就是補鈣，所以無論是老人還是小孩都應該多攝入蛋白質，而且補鈣不一定非得吃鈣片，在日常生活中有很多食物都含有豐富的蛋白質，肉類、蛋類、豆...

大家應該都知道，油有很多用途，他可以用來炒菜，也是維持及其運作的重要推動力之一。那麼，你們知道哪些油是國產品牌嗎？哪些油是礦物油？你不知道但想了解就繼續往下看看。一、哪些油是國產品牌...

眾所周知，吃東西一定要吃新鮮的才好。食物也一樣，變質的食物，發黴的食物是一定不可以吃的。而活中很多人卻會忽略這個問題。即使食物變質了，也不一定能察覺出來，反而又把變質的食物當成新鮮...

最近，很多網友都在問適合痰溼質的食物?人的體質分為很多種，痰溼質就是其中比較常見的一種。擁有這種體質的朋友通常舌苔厚而肥，容易長痘痘，出現口腔異味等等。今天，我們就來談談痰溼體質要...

人無時無刻都是在運動的，如果要維持人體的基本活動，我們就得吸收身體所必須的能量。那麼什麼是人體所必須得能量呢？其實，蛋白質就是人類所需要的物質。那麼，含蛋白質的食物有哪些呢？就讓我們...

礦泉水是市面上最常見的一種飲用水了，與我們每一個人都息息相關，那麼我們就有疑問了，那到底礦泉水的保質期怎麼樣，礦泉水當中的各種元素對我們的身體又是否有益處，這都是值得我們每一個人去...

蛋白質是生命的基礎，蛋白質是組成人體細胞的重要組成部分，機體所有的執行都需要蛋白質的參與，我們平時在選擇食物的時候更應該選擇一些高蛋白的食物，那麼蛋白質有那些食物，怎麼選擇蛋白質含...

氣鬱質，聽起來是一個高大上的詞，其實它指的就是氣質憂鬱、鬱鬱寡歡的樣子。中醫認為這樣的人一般肝臟不好，因為肝藏血，它主導了一身的血氣，肝臟出問題導致血氣流動不暢，所以人們就出現了憂鬱...