關於心形紫薯雪耳羹的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪耳：半朵紫薯：500輔料冰糖：適量具體步驟1.雪耳隔夜泡發，沖洗掉灰塵等小雜質，將泡發的雪耳去除黃色的蒂，然後用手撕碎備用...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯：400雪耳：20輔料冰糖：適量具體步驟1.紫薯、雪耳、冰糖備好。2.雪耳隔夜泡發，沖洗掉灰塵等小雜質，將泡發的雪耳去除...

“加了紫薯的豆渣饅頭，柔軟綿甜，又糅合了紅棗的香氣，給早餐增添了色彩和營養，豐富了口感，真的是百吃不膩。”食材明細主料豆渣（150克）紫薯泥（約200克）中筋麵粉（500克）輔料高活性乾酵母（5克）白糖（適量...

“入秋後，銀耳燉雪梨便是家中常備的甜品，果真有效，一秋一冬都未咳嗽。有時加百合安神，有時加蓮子清心，搭配起來都是相得益彰。前次做紫薯蛋撻時亦正燉了銀耳雪梨，看著紫薯做完蛋撻剩了許多，便...

“銀耳所含化學成分較為複雜，除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以外，還含有硫、鐵、鎂、鈣、鉀等微量元素。銀耳還是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、安神...

“女人都喜歡喝糖水🤭尤其是滋潤養顏的更要多喝🤩”食材明細主料鮮銀耳（半個）紫薯（1個）輔料蓮子（隨意）調料椰漿（300g）冰糖（隨意）水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰香紫薯銀耳羹的做法步...

食材明細主料紫薯（1個）蓮子（10顆）雪燕（2小塊）牛奶（200ml）皁角米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高階（難度）紫薯雪燕羹的做法步驟1、雪燕提前一天泡發洗淨去除雜質備用2、皁角米提前一天...

“蒸好的紫薯一次沒有用完，就用熟紫薯做的湯羹。”食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（1塊）輔料雪梨（1個）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳雪梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，雪梨去皮去核切塊，紫...

食材明細主料銀耳（1朵）紫薯（3個）輔料冰糖（2塊）枸杞（1中勺）調料味達美清香米醋（1小勺）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紫薯羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳用冷水泡2-3小時。3、泡發好，剪...

“還記得七年前的那天你透過螢幕敲過來的那一行字：“我們交往吧”我一片茫然，急忙發了一個滴汗的表情，回了一句：“不可能，我對你沒感覺”你繼而敲出一句：“沒嘗試過怎麼知道適不適合，給我一個...

“今天降溫了，從30度一下降到了19度，這就是武漢特色吧，已經習慣了，總的來說涼爽比熱好，但風比較大，這個不喜歡。現在入秋了，空氣比較乾燥，銀耳是滋陰潤肺的佳品，又富含膠原蛋白，對面板很好，愛美的...

食材明細主料紫薯（一個）雪梨（一個）銀耳（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高階（難度）紫薯雪梨銀耳羹的做法步驟1、銀耳去蒂泡發好洗淨備用。2、雪梨，紫薯去皮切小塊備用。3、把食...

食材明細主料紫薯（適量）輔料銀耳（適量）小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、清洗加入破壁機中，加入1000g清水。3、啟動滋補糊...

“一到秋天，最受歡迎的自制飲品就屬雪梨銀耳羹了。食材簡單，常喝功效高，雪花梨、銀耳、枸杞是常見的食材。常吃這個，總覺得有點膩煩，把裡面的食材做個小調整，主體材料沒有改變，但是從視覺上就...

“號稱平民燕窩的銀耳，配上抗衰老的紫薯和滋陰潤燥的冰糖，很適合秋燥天氣，補水潤燥、美容養顏還抗癌。做法簡單，味道超讚，早餐、下午茶和宵夜都不錯”食材明細主料銀耳（1/2朵）紫薯（1個）輔料冰糖...

“銀耳只有熬煮出它特有的膠質才會起到美容的最佳效果，膠原蛋白才會更好的起作用；紫薯的抗氧化成分真的可以另愛美的MM們永葆青春。經常熬煮這麼一款靚湯無論是養生還是美容都是不錯的選...

食材明細主料紫薯（適量）蘋果（適量）銀耳（適量）白果（適量）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發清洗。2、泡發好的銀耳撕成小朵，放入高壓鍋...

食材明細主料特精粉（適量）紫薯（適量）雞蛋（適量）輔料酵母（適量）紅糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯心形麵包的做法步驟1、紅糖用開水化開，溫後加入酵母，加入食物油，（沒有嚴格的規定，都是...

“它有著性感的紫色，浪漫的味道，而且神馬抗氧化、抗疲勞、抗衰老更是不在話下。你們如果試過，也會無法抗拒的愛上它！小北有個問題想考考大家，有一種食材被稱為“平民燕窩”，具有與燕窩相似的...

食材明細主料紫薯（適量）雪耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯雪耳糖水的做法步驟1、將雪耳泡發，去蒂洗淨後撕成小朵備用（兩人份，大約一朵半雪耳）2、把紫薯削皮洗淨，切成...

“天氣越來越熱，寶寶們出去玩，一會兒的功夫就全身的汗，防暑和及時補充水分都很重要。只不過有些寶寶不喜歡喝水，這時候媽媽可以燉一碗小甜點，既激發了寶寶的食慾，又補充了水分。銀耳，富含天然...

“雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。搭配既富含膳食纖維又能補脾益氣的地瓜，和血的桃膠，美容養顏的皁角米，合滋陰潤燥的冰糖，燉一盅潤秋燥，養容顏的秋日甜品。該燉品能緩解頭...

“紫薯含花青素，抗衰老。不但營養價值高，顏色還特別漂亮，用它來做的餅乾也是讓人感覺到特別的溫馨和浪漫。”食材明細主料紫薯泥（65G）麵粉（90G）豆渣（2勺）蛋黃（1個）輔料植物油（40G）糖粉（20G）甜味（口味）烘...

食材明細主料紫薯（1個）銀耳（10克）蓮子（10克）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所需材料。2、銀耳、蓮子提前2-3小時泡發；3、銀耳沖洗掉灰塵等小雜...

“很喜歡紫薯的色彩，這樣的一杯感覺好有顏，滑滑的口感，一杯下去暖暖的。”食材明細主料紫薯（130克左右）幹銀耳（10克）燕麥（30克）輔料水（1000克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳燕麥羹...