關於山藥沓沓（香煎莜麵土豆餅）的知識

“在我們這裡，原來家家都種土豆和莜麵，所以用土豆和莜麵做的主食非常多，這是其中的一種。我們這裡叫土豆為山藥，所以這種莜麵土豆餅，俗稱為山藥沓沓。”食材明細主料土豆（適量）莜麵（適量）輔料鹽...

“很喜歡吃土豆，怎麼做都愛吃，煎一份土豆餅加上麥片和水果，一天的快樂生活由此開始。”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）小蔥（適量）麵粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

“山藥營養豐富，是物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成各類小吃。”食材明細主料山藥餅（4個）輔料麵包糠（適量）雞蛋（一個）調料鹽（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎山藥餅...

食材明細主料土豆（2個）麵粉（50克）雞蛋（3個）輔料澱粉（30克）配料鹽（5克）胡椒粉（2克）花生油（30毫升）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎土豆餅的做法步驟1、先把土豆洗淨。2、切成細絲。3、放到涼水...

“超好吃的土豆餅，外酥裡嫩，濃濃的土豆香味，做法還很簡單哦，趕快學起來吧！我的微信公眾號【暖夫生活】，關注後即可檢視我為大家精心編輯的美食菜譜哦！”食材明細主料土豆（500g）麵粉（100g）鹽（1勺）油（...

“這個煎餅很簡單，可以說是原汁原味，加了點麵粉與芝麻煎好，山藥的鮮味依然很清香。”食材明細主料山藥（500克）麵粉（50克）輔料黑芝麻（5克）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥煎餅...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘沓菜饃是由全麥粉和一些蔬菜搭配製成的一道小吃，我一般在家中製作這道美味的沓菜饃的時候喜歡放上一點黑芝麻，這樣製作...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘沓菜饃，愛吃麵點的小夥伴們一定要做這款美食哦！這道地道的美食很好吃而且製作過程又十分易學，愛吃饃饃的親們這道美食是...

“早餐方便快捷”食材明細主料烙饃（適量）輔料雞蛋（適量）鹽（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沓烙饃的做法步驟1、電餅鐺放油，把烙饃平攤上2、把雞蛋打散平鋪在烙饃上，加少許鹽、...

“模仿餐廳做的，味道挺好吃，家常菜”食材明細主料山藥（1段）煎豆（20條）木耳（6個）枸杞（10個）輔料雞精（2克）料酒（10ml）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥煎豆的做法步驟1、木耳發泡半小時，山藥洗淨切...

“山藥磨成泥搭配鮮蝦、紅蔥肉燥，混合麵粉煎至金黃,外層口感酥脆,內餡鹹香綿密~大人小孩都喜歡。”食材明細主料山藥（300克）鮮蝦（6只）紅蔥（1大匙）白胡椒粉（1/4小匙）肉臊（適量）輔料青蔥（1根）蛋（2顆）面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料餎饃：一張雞蛋：一個輔料香蔥：適量尖椒：一個鹽：少許具體步驟1.香蔥和辣椒切碎，加少許鹽，和雞蛋一起攪拌均勻。2.鍋裡放少...

“蝦仁山藥煎餅做法簡單隨意，只是用的材料新鮮，蝦仁是鮮活蝦剝殼的（不愛用冷凍品），紅蘿蔔有甜度，蔥花提香，山藥雖說味道不突出，但勝在有健康有益、有口感；也沒有刻意弄個什麼形狀出來，只是用勺子...

食材明細主料土豆（2個）雞蛋（1個）麵粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎土豆絲餅的做法步驟1、土豆去皮擦成細絲，用清水沖洗幾遍後控幹水分。2、土豆絲中打入...

“快手早餐，營養健康，簡單無難度。”食材明細主料土豆（500g）胡蘿蔔（半根）大蔥（適量）雞蛋（1個）調料鹽（3g）糖（少許）椒鹽（少許）蔥香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎土豆餅的做法步驟1、準備食材:土豆絲...

“油炸食物，雖然不宜多食，可是有的時候是忍不住，還特別的想吃。那怎麼辦呢。。。。。。唉，那就儘量少吃吧。”食材明細主料土豆（150克）山藥（50克）輔料牛奶（適量）糯米粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）胡椒...

“年末大清倉，不僅僅是清理消耗食材，也把那些收存已久，長了草又枯萎的食譜變現，然後清除。。。土豆山藥雞蛋餅，土豆，山藥，雞蛋+麵粉。其實，麵粉或許可以不要，或者再少些，口感會更加鬆軟。不過，多...

“莜麥面俗稱“油麥”，所含蛋白質和脂肪量為五穀之首。莜麵的營養成份是其它麵粉營養成份的七倍以上，可與精麵粉媲美。莜麵還是一種很好的保健食品，有助於減肥和美容。所以想漂亮的MM門可...

俗話說得好，民以食為天，所以在當今社會最為受歡迎的市場那必須當屬於餐飲小吃類行業，不管是做生意也好，自主創業也好，大家第一個所選的大多數都是這個行業，為什麼呢?因為它的發展市場前景比...

“莜麵中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，同時莜麵中含有一種特殊物質——亞油酸，它對於人體新陳代謝具有明顯的功效，是一種很好的保健食品，有助於減肥和美容。...

食材明細主料西葫蘆（100g）麵粉（100g）雞蛋（2個）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆沓子的做法步驟1、麵粉加水攪拌成功麵糊2、加入雞蛋繼續攪拌3、西葫蘆去皮切細絲備用4、將...

“對於土豆本人是愛的不要不要的，無論怎麼吃都喜歡，今天這個土豆餅做法超級簡單，口味挺適合我家那懶丫頭的，軟軟的，有點土豆的甜，土豆的香。材料里加入了山藥，對於小寶寶來說，山藥更是健胃消食...

食材明細主料鐵棍山藥（半根）土豆（半個）輔料綿白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥土豆餅的做法步驟1、山藥土豆洗淨，放入蒸鍋中蒸熟2、山藥土豆去皮，搗爛3、加入綿白糖揉成團4、去...

“這是一款本地的特色飯菜，分享大家。（百度）莜麵中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。同時莜麵中含...

“內蒙古美食，大妞兒歷經波折終於在濟南成功做出來，分享給和我一樣在外的遊子，吃一口簡單易操作不翻車的家鄉美食～衝鴨～”食材明細主料馬鈴薯（5-8個）輔料莜麵（1小碗）調料蔥（適量）鹽（1匙）雞精（1匙）花椒...