關於簡單蒸魚的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蒸魚是很營養健康美味的一種產品，而且老少皆宜，營養價值極高，而且裡面脂肪含量很少減肥的人也可以多吃哦，即能補充人體需...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚肉有一種養魚之食療做法就是蒸，簡單蒸魚一定是既好吃又營養富足的家常菜品之一，通過簡單的佐料和單一的蒸魚手法烹調...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯽魚：5條輔料油：適量大蒜：10瓣生抽：適量具體步驟1.魚去掉內臟，洗乾淨，擺好，鋪滿盤子2.剁好蒜蓉備用3.將蒜蓉鋪在魚的上...

“營養價值專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制...

文火蒸6-7分鐘即可。蒸鯿魚一定要注意火候以及做步驟。要在炒鍋水開之後再入鍋蒸。不要用冷水蒸。處理魚也需要注意一些技巧。可以在魚兩邊塗上一些油，煮起來不會變形。也可以切上一些...

魚肉含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量低，吃魚有很多的好處比如說補腦,降脂、防糖尿病和高血壓等等，那吃魚肉有這麼多的好處，魚肉怎麼做好吃呢？煎炸油分過多，油吃多了對導致肝硬化對身體無益，所...

“提起鱸魚，最出名的典故就是蓴鱸之思了：西晉八王之亂時，出仕洛陽的吳郡張翰以思念家鄉的鱸魚膾、蓴菜羹為藉口，遠離了洛陽的是非之地，那個一葉扁舟上追隨鱸魚而去的身影，瞬間成為歷史上的經...

“清蒸鱸魚的，烹飪技巧以蒸菜為主，口味屬於鹹鮮。鱸魚富含多種營養價值，是淡水魚中含DHA量最高的，因此清蒸鱸魚最補腦。”食材明細主料鱸魚（一條1斤【去內臟後】）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）食用...

“今天就將這魚糕蒸著來吃，為了它口感與營養豐富，決定跟它做個澆頭。用青豆、玉米和紅蘿蔔與肉末一起炒的三色肉醬丁，色彩豐富，口感分明，再加上這魚含肉味，肉有魚香，清香滑嫩的魚糕，入口即化，真...

食材明細主料新鮮扁魚（1條）輔料紅辣椒（1個）配料鹽（適量）料酒（適量）油（適量）生薑（適量）白糖（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸扁魚的做法步驟1、準備活扁魚一條，請賣家幫助宰殺後，去鰭，洗淨後，魚...

“最懷戀媽媽的味道，可能不那麼精緻，但特別的味道是最深的記憶。在家裡吃飯可以適當降低菜式的觀賞性，味道肯定要放在第一位。喜歡做飯的人絕對不僅僅是為了填飽肚子。”食材明細主料鯽魚...

“新的一年祝美天紅紅火火，很久沒來美天了發日誌了，但每天都有過來簽到的。現在做菜的時間越來越少了，因為每天都像在打戰似的，都沒有時間做飯，只能每天叫快餐渡過。”食材明細主料鱸魚（2小...

“今天做了雙椒蒸魚頭，某人一邊吃一邊說：“好吃，下次不要蒸魚頭，蒸鱸魚吧，魚頭沒肉吃。”好吧，下星期放假，我就做雙椒蒸鱸魚。所謂雙椒就是剁椒和小米椒，這道魚頭成本加起來不用十元，兩個人吃足...

“懶人版蒸鱸魚，無油不油膩，簡單快捷。二十分鐘不到，一道鮮美蒸魚🐟即成，廚房小白也會做哦😊”食材明細主料鱸魚（一條）輔料生抽（適量）鹽（半匙）麻椒（選用）青椒絲（適量）蔥絲（適量）紅椒絲（適量）鹹鮮（口味）蒸（工...

“我不太會做魚、肉、海鮮，現在剛剛起步開始做。不過這個清蒸魚太簡單了，每次做都很好吃，可以吃到魚的鮮味，做起來也很快。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料蔥段（適量）薑片（3-4片）蒜片（3個蒜瓣）配料鹽（...

食材明細主料青紅椒（適量）鱸魚（1條）輔料蔥薑蒜（適量）蒸魚豉油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）超簡單清蒸鱸魚的做法步驟1、鱸魚洗乾淨，魚背切刀花、魚鰓兩邊切斷開，魚肚劃開！用少許鹽、料...

“在四川瀘州距離城區70多公里的地方有個小鎮叫懷德，那裡有個很出名的小吃，粉蒸魚。好吃嘴都很喜歡去那裡吃吃，吃過的都很是懷戀那個味道。我把粉蒸魚大膽的改良了一下，味道更醇厚，麻辣味道...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料魴魚：1條輔料蔥：半顆姜：半塊幹辣椒：3個蒸魚豉油：適量具體步驟1.把魚洗淨，打上十字花刀。蔥薑切片，分別放入十字刀口上2....

準備時間:無　　　　烹飪時間:18分鐘主料鯽魚/鱸魚：一斤左右輔料生薑：一塊蒸魚豉油：適量胡椒：適量生抽：適量白糖（不喜歡甜可不放）：小勺香蔥幾根：適量紫蘇：適量紅椒（裝飾...

食材明細主料新鮮福壽魚（600克）輔料蔥（一顆）姜（二片）紅椒（小半節）蒸魚豉油（三勺）油（二勺）檸檬（一片）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸魚的做法步驟1、新魚活魚處理清洗乾淨後在魚身上抹一點鹽。...

食材明細主料多寶魚（1條）輔料蔥（1根）姜（4片）配料油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸多寶魚的做法步驟1、將多寶魚洗乾淨，在魚肚和魚背放薑片2、上鍋蒸15分鐘，蒸出來時，有了很...

“沒有豆豉油也可以蒸魚。”食材明細主料大黃魚（1條）輔料生薑（1塊）蔥（1根）調料生抽（2勺）食用油（2勺）料酒（2勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單易做清蒸黃魚的做法步驟1、大黃魚處理乾淨。2、...

“今年秋天的鮁魚自上市後，就沒見著大個的，基本都是3-4條一斤的鮁魚，按青島話講，盡是些鮁魚羔子，沒有開春的鮁魚那大個，開春的鮁魚基本也得2斤一條，總較著吃著可惜，不吃，市面上也就這些，這麼小的...

“清蒸鱸魚是嫩滑的口感，適合老幼婦孺皆可的美味”食材明細主料鱸魚（400g）輔料魚豉油（20ml）鮮姜（1塊）蔥（1根）鹽（5g）植物油（10ml）花椒（10顆）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單清蒸鱸魚的做法步驟1...

食材明細主料黃花魚（適量）蒸魚豉油（適量）輔料料酒（適量）蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸黃花魚的做法步驟1、看看原料吧2、將魚收拾乾淨，盤底碼上蔥姜，魚身上再放蔥...